Итак, сегодня я почудила, на завтрак с’ела грамм 150 запеченной свинины, 25 г сыра российского, 10 г хлеба (мясо не влезало утромбовала), на второй завтрак чай и 2 ложечки мёда, полбанана.. Обед 150 г геруклеса без соли и сахара, полдник яблоко и несладкий чай. Ужин будет из вареной свеклы и отбивной из индейки, по 100 г каждого блюда. Жалею что с’ела много мяса, можно было в два раза меньше(((.
сегодня после прогулки на море, готов ехать домой
Всем привет))) Выходные прошли как я и предполагала! В субботу ДР, В воскресенье ездили с подругой в кафе, сидели, общались, пили пиво и KFC заедали. Я наконец то купила кабель для ноута, но пока настроила инет(были пробелы с сетью, пока все настроила)поэтому вчера не писала пост в группе. Ну и конечно я не взвешивалась, так как боюсь. Как у вас успехи? Кто был хорошей девочкой в выходные? Хвастайтесь!!! Сегодня мы хотели писать вес и объемы, для тех кто утром взвесился, можете написать...
Читать далее»
Через неделю будет два месяца как я не работаю.
Два месяца, это так долго...
Дома всё убрано и постирано, приговлен завтрак-обед-ужин.
Телевизор уже недели две невключаю днём-надоел.
И шила, и вышивала, и окна перемыла.
Радость свободы сменилась спокойствием-вот он непридвиденный отпуск.
А потом я устала отдыхать... Я так не привыкла... Я привыкла быть нужной и востребованной.
Моё увольнение случилось за полчаса. В пятницу.
Нет, нет меня никто не увольнял...
Читать далее»
Сегодня 8 день, по плану фрукты и овощи) Максимально полезный день.
Завтра уже можно сделать выводы о первых двух кругах моей диеты.
Начала 26 ноября с весом (вот блин) 86кг Сегодня 84 кг. Чтож, уже лучше.
Одно из моих достижений за эту неделю - это постепенное добавление спорта. Начала с беговой дорожки 28.10 , решила повторить Body Revolution - 31.10 - W2, 01.11 - W1 . Сегодняшнее кардио ну никак не хочу. Заменю его чем-нибудь...
Читать далее»
А скажите пожалуйста, после этой диеты вес возвращается?
Криминал какой-то! Девчонки, мы только с мужем пришли в себя. Я в пятницу сварила гороховый суп на субботу. Утром поели суп с кусочком хлеба. А вечером муж приходит домой и говорит что -то чувствует себя не важно...
Читать далее»
Ингредиенты:
Корж:
● 400 г песочного печенья
● 150 г сливочного масла
I желе:
● 2 уп. магазинного желе со вкусом киви
● 2 киви
● 25 г желатина
II желе:
● 750 г сметаны
● 500 мл молока
● 35 г желатина
● 200 г сахара
Приготовление:
1. Печенье я превратила в крошку с помощью блендера.
2. Масло растопила, остудила и добавила к печенью. Замесила тесто...
Читать далее»
Вчера залезла в одну соц.сеть. Наткнулась на одну мамочку, ее сын раньше с моим в садик ходили, в прошлом году они ушли. Она мать троих детей, всегда была стройной девушкой. У нее выложены фото в купальниках, из спорт зала и т.п. Она идеальна, у нее ни грамма лишнего веса. Прорисована каждая мышца. Я в восторге! Для меня это стало лучшей мотивацией! Почему она с тремя детьми все успевает и может :заниматься спортом, готовить правильную еду, а я с двумя нет...
Читать далее»
Девчоночки, приветик!
Сегодня я в более удачном и весёлом каком-то настроении , что хочется с вами поделился светлыми и темными сторонами своей жизни .
Прошлый пост был какой-то сумасбродный, спонтанный... Сама еле-еле в нем разобралась . Думаю, сегодня будет более понятнее и интереснее.
Начнут с главного для себя: утром весы показали ровно 91. Эх-хе-хе... Много, много! А как меньше быть, если то юбилеи, то дни рождения, то шашлычки, то машлычки...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад