Сегодня 5 день, как я на гречневой диете. За 4 дня ушло 2 кг)) учитывая что до этого я придерживалась диеты Дюкана (второй раз, первый был с января по июнь 2014) думаю это не вода. Не голодно, но однообразие надоелает((
Говорят, что найти себя нельзя, себя можно только создать. Я с этим согласна.
У меня есть недостатки, которые мешают мне жить и от которых я пытаюсь избавиться путем прививания себе хороших привычек. Оно, конечно получается, но стоит только ослабить внимание и все возвращается на круги своя...
Мне мешает во мне отлагательство на потом, причем как неприятного так и приятного, лень, спокойное отношение к бардаку, нерешительность, склонность к необдуманным решениям. вспыльчивость...
Читать далее»
София пошла в садик в понедельник. Пока три дня в неделю с 9 до 3 записали, дальше посмотрим. На прошлой неделе пару раз там побывали. Вчера меня через час вежливо оттуда попросили Плакала только после ланча перед тихим часом немножко, но Ким ее успокоила, сели вместе читать книжку группе (там спящие отдельно дети, неспящие отдельно). Пришла за ней, а она мне сказала, что домой идти не готова, играет, понимаешь ли
Я же весь день тряслась с телефоном в руке. Ничего даже делать толком не могла...
Читать далее»
Привет красотульки
Решила подвести итоги сегодня, вдруг завтра времени не будет. Мы наконец то собрались в кино, думаю день будет посвящен мужу
Для начала хочу сказать вам всем спасибо! Без вашей поддержки, наверное, не смогла бы добиться тех результатов, которые есть у меня. Ко всем вам прикипела душой, обязательно буду наблюдать за вами
Итак, цифры
Вес 72.6-60.5 ( - 12.1 кг), худела я 100 дней вместо 90..
Ог- 98-88 (-10 см)
ОпГ 76-72 (-4 см)
ОТ 71-63 (- 8 см)...
Читать далее»
Добрый день, дамы Сегодня по диете у меня белково-овощной, но встав утром на весы, поняла-сегодня разгруз. Пусть даже Дюкан и против таких дней. Поэтому утром позавтракала Дю-лепешкой и кофе с молоком. Ну и на этом все Кефирчик, чай зеленый с молоком. Если уж совсем приспичит-куриный бульон. Завтра начинается моя рабочая смена семидневка, поэтому сейчас :
Всем хорошего дня и не болеть
Девчонки, милые!
Нужен ваш личный опыт и совет!
Дело вот в чём.
Волосы крашу каждый месяц, то феном сушу, то утюжком выпрямляю, то пенкой так намазюкаю, что потом фиг промоешь.
Результат-волосы лезут как с бешенной собаки.
Чтобы не попали не дай Бог в кастрюльку, дома обычно хожу с хвостиком.
На той неделе, в четверг, начитавшись в интернете разных рецептов решила сделать себе маску.
Вот рецепт-
2ст.л.мёда, 2 ст.л. льняного масла, 2ст.л. кашицы тертого репчатого лука...
Читать далее»
источник: http://www.aif.ru/dontknows/1234892
В воскресенье вечером легко довольно потренировалась, после большого перерыва. Итог с понедельника адски болят мышцы, причём в области попы, мне до слез больно ногу поднять чтоб штаны одеть! Кремом мажу от боли, не помогает. Когда делать следующую тренировку?
Ну, вот я и отожралась обратно. Долго не могла придти в себя, но надо... надо брать себя в руки! Дни рождения отмечены, осень перешла в зиму, настроение поднялось . Ну, и чтоб наверняка - поспорила с мужем на кое-что, что постройнею к 1 декабря на 5 кг.
Итак, вес 3.11 - 66 кг.
Придерживаться буду ПП.
Алкоголь полностью исключаю.
С водой как получится, сил нет ее вливать.
Из спорта - начну с ходьбы, а там как попрет.
Эх, а ведь так круто было в 60 кг!
Что будет, если съедать в день 5800 ккал и тратить вдвое меньше? Зависит от того, чем питаться. Проверить это на собственном опыте решил молодой американец Сэм Фелтам (Sam Feltham). К делу он подошел ответственно: в течение 21 дня вел видеоблог, выкладывал свои фотографии и показатели веса и объемов. По расчетам Сэма, его уровень расхода калорий был 3058 ккал в день. Экспериментатор составил себе меню на 5794 ккал и придерживался его все время, пока шел опыт. Вот его ежедневный рацион:
Завтрак:...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад