Сегодня первый день когда я села на диету!!! Вроде бы ни чего только не знаю на сколько меня хватит надеюсь продержатся подольше.
Научитесь готовить вкусный и ароматный латте у себя дома или на работе — это несложно. Так вы точно будете знать, что ничего вредного в вашем напитке нет.
Ванильный латте с кофейным льдом
Ингредиенты
крепкий американо
200 мл
миндальное молоко
200 мл
ванильный стручок
1/2 шт.
мёд или стевия
по вкусу
1Остудите американо и разлейте его по формочкам для льда. Поставьте в морозильную камеру на час—два...
Читать далее»
Чтобы ветчина получилась самой вкусной, нежной и сочной, вам нужно выбрать кусок мяса хорошего качества. Так что первым шагом в приготовлении этого блюда будет поход в супермаркет, на рынок или в магазин. Для такой ветчины можно купить ошеек, вырезку или антрекотную часть.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 3 ЧАСА
Количество порций: 20
свиная вырезка -3 кг
лук -2 шт.
морковь -1 шт.
стебли сельдерея -3 шт.
пучок трав (розмарин, тимьян) -1 шт.
перец горошком -2 ст. л.
лавровые листья -3 шт...
Читать далее»
Есть ли у нас группа, посвященная палеопитанию?
Решила 30 дней соблюдать этот рацион и хотелось бы найти компанию.
Кстати, прочитала очень интересную книгу о здоровье и еде
Можно не соглашаться с идеями авторов, изложенными там - отказ от всей молочки, глютеносодержащих продуктов, сахара и пр. - но прочитать обоснования, механизмы выработки гормонов и многое другое очень интересно.
Всем привет!!!
—4 кг за 9 дней!!!
Всем Привет! Хочу найти единомышленников. Начать предлагаю числа с 25 января.
На этой методике в конце 14 года за месяц с небольшим похудела на 10 кг, начальный вес был 112, но на пике своих достижений, когда и вошла в режим и целых 10 кг было позади у меня случилась внематочная беременность, с последующей операцией и долгим восстановлением...
Читать далее»
Доброго времени суток всем, прошу помочь вам мне со составлением правильного рациона питания(
очень хочу сбросить хотя бы 4-5 кг за 1-2 месяца. Надеюсь поможете, заранее огрооомнейшее вам спасибо.
Всем привет, подошел к концу первый маааленький цикл из четырёх дней. В витаминный день для себя поняла, что яблоки - не лучшее решение - от них мне дико хочется есть, в итоге в обед с сыном навернули по пол-тарелки кукурузных хлопьев с молоком и он меня раздразнил кусочком молочной шоколадки, надеюсь это не добавит сильно много, т.к. это было около часа дня и потом я себе ничего лишнего не позволяла...
Читать далее»
Доброго и бодрого дня!
На весах 81,4 (+400), КД и четвертая бессонная ночь должны были о себе дать знать. Не страшно. Лишь бы малышка поправлялась быстрее. Вирус на фоне прорезывающихся зубов, такой нам вчера диагноз врач поставила. Дочь только на руках. Не ест почти, не спит, только плачет...
Завтрак (11.30) куриная запеканка, капучино.
Обед (15.00) суп овощной сборный, на воде. Напиток имбирно-лимонно-мятный.
Ужин (18.30) творог с кефиром и яблоком. Чай.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад