Скажите, а есть те кто много скинул на этой диете и смог спустя долгое время сохранить вес и кто, как его сохранял?
это мой сегодняшний рацион и я не добрала калорий, но несмотря на это я сыта
Ещё раз добрый всем вечер!
Предыдущий пост пыталась создать в телефоне, но вместо фоток вставились только ссылки на маленькие и некачественные фотографии. Поэтому предпринимаю попытку №2. Рассказывать предисторию уже лень. Во-первых, пропал запал. Во-вторых, она в этом посте не имеет значения. Скажу только, что вчера мы из чулана извлекли 2 больших коробки, в которых собраны коллекции дедушки моего мужа. Все экспонаты датируются 1959-1962 гг, то есть уже история)))
Смотрите...
Читать далее»
Зацепила сегодня в Ашане шоколадную маску для боков и пуза. Вот такую:
Сегодня уже опробовала . Пахнет отпадно , горьким шоколадом. Её надо нанести на живот и бока, обмотаться пищевой плёнкой и ходить так 20 минут 2 раза в неделю. Задача выполнимая . Жгёт, конечно, зараза, но по сравнению с антицеллюлитной термомаской - цветочки . И кто же не хочет тонкую талию и плоский живот? Все хотят, вот и я туда же . Ну, посмотрим, а вдруг! Хуже не будет.
И так отчет за два дня.
Как не скверно но мне даже стыдно писать, я за эти дни ела все что нельзя есть. Стыд и позор, я продержалась всего два дня, а потом... а потом два дня я забыла о плане и спорте. Но даже не из за праздников, а завале на работе, Я забывала пообедать, а если перекусывала то чипсами и всякой гадостью, а приходя домой наваливалась на еду. про спорт я на эти два дня забыла...приходя дамой я падала без сил в кровать...
Читать далее»
Расскажу вам что у нас сегодня произошло-такой стресс получила -не передать.
Утром думала, что проведу спокойный праздничный день дома, а в итоге-целый день в больнице с сыном, в стационаре мы сейчас.
Дело было так: позавчера возвращались домой с отдыха. Я приготовила в дорогу отбивные из свежайшей свинины (от мясника-курогрудок не было просто), вареные яйца, маринованные домашние огурчики и домашний хлеб в яйце-все вкусное и натуральное...
Читать далее»
|
Shony
|
|
14 января 2016 года
|
Привет, девочки !!!
Поздравляю всех с последним в этом году Новым Годом
Белковый денек принес мне 200 привеса.
Вчера был крахмал ела:
З.- финики, чернослив, кофе.
О.- картошка, тушенная с луком и нутом. Морская капуста, зерновая булочка.
У.- отварная картофелина, салат из морковки. Иииииии... несколько бокалов коньяка. А под коньячек сожрала штук 10 маслин, и почти целый лимон(лимон был маленький )
Так что сегодня спиртное с маслинами принесли еще 100гр.
Сегодняшний вес-59.2...
Читать далее»
Девчонки, сегодня у меня углеводы. Слишком много съела. Если вижу стряпню, особенно сладкую- не могу остановиться. Стыдно... Надо было салатик из капусты сделать, тогда меньше макарошек сожрала бы...
Всем привет! Сегодня сделан первый шаг на пути к новой фигуре)
В принципе не сложно, но сегодня рабочий день поэтому, возможно, было легче не нажраться.
Итак завтрак: сказано ешь, что хочешь. Ну надо так надо) И был зерненый творожок и три хлебца намазанных
медом. Ну и зеленый чаек.
До обеда держалась и в 12 часов были ленивые голубцы ( капуста, фарш из индейки, морковь, лучёк). Было вкусно) Ужин мне принес роллы, названные мною весенними)))...
Читать далее»
Приииветище!!!
Я все еще отдыхиваюсь
Я уже писала, что терпеть не могу кардио и устаю и дышать мне не чем ит.д, но...раз уж взялась за революцию-нечего отмазываться, ноги в руки и вперед
Не так уж и страшно, как оказалось и с сердечным приступом не свалилась
Едем дальше, впереди повторение предыдущих трех дней.
Мотивашка от меня
Пы.сы:эту неделю не взвешиваюсь и не измеряюсь более, так как уже знаю свой организм -начало физнагрузок сопровождается привесом и приростом
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад