Пишут, что они и процент жира, мышечной и костной ткани определяют, и калории рекомендуют и вердикт выносят! Взвешивать - грущу(( даже весы знают, что худеть мне надо срочно))
*См. комментарии*
Энтузиаст
- Вас может удивлять, как некоторые люди могут считать жизнь тяжелой и проблематичной.
- Когда у Вас возникают глубокие и болезненные эмоции, Вы легко найдете им объяснение и, таким образом, избавитесь от боли.
- Ваша излюбленная защита – Ваше обаяние, Вы избегаете конфликтов, «заговаривая зубы».
- У Вас есть исключительная способность придумывать новые идеи и концепции.
- Ваша голова полна идей и планов и замечательно, если не все из них осуществятся...
Читать далее»
Почему многие новогодние задумки уже через месяц сходят на нет? Аналитики Online Market Intelligence выяснили, что 83% соотечественников формулируют для себя цели на год. Люди планируют увеличить доход (66%), найти более интересную работу и похудеть (по 35%), повысить эффективность работы (26%), выучить иностранный язык (20%). «Однако грандиозные планы, которые мы рисуем себе, редко завершаются успехом», — замечает Николай Долгов, гендиректор консалтинговой компании Formatta...
Читать далее»
|
Wasja
|
|
14 января 2016 года
|
Доброй ночи.
Сидя за столом и листая роман Зюскинда под светом настольной лампы, никак не могу нарадоваться, что этот день наконец-таки прошел. Тяжелый день, ставший новой точкой отсчета, прошел без казусов и так, как я, в общем-то, и планировала.
С самого утра я даже не знала - выдержу я этот первый день или сорвусь, как было и раньше, когда я начинала что-то новое, твердо веря в свою силу воли...
Читать далее»
Как показали результаты недавнего исследования, дабы сохранить мышечный тонус и остановить потерю мышечной массы необходимо в ежедневный рацион добавить одно яблоко.
Сотрудники американского Университета штата Айова объяснили свой совет тем, что компонент, содержащийся в кожуре яблок, помогает вернуть мышцам пожилых людей упругость уже спустя два месяца такого «лечения». Такими же натуральными свойствами обладают и зеленые помидоры...
Читать далее»
Вес - 90,0 кг (+0,1 кг за сутки, -0,9 кг с начала годы). Еще чуть-чуть и я вернусь к весу с которого стартовала в начале года . Хотя по ощущениям отеки начинают спадать, по крайней мере сегодня утром мне удалось снять кольцо с руки...
Сегодня ела
1. овсяная каша с черникой, сыр Babybel, апельсин, чай
2. кофе, ореховый треугольник
3. апельсин, виноград, дыня
4. кукуруза консервированная - маленкая баночка (140 грамм)
4. салат (капуста, помидор, огурец, оливковое масло), хлеб
6...
Читать далее»
Приветик! Вот и закончился второй день моего умеренного питания. Буду стараться себя контралирывать. У меня это неплохо получается. С работы приехала рано утром, немного перекусила, и спала до обеда. Потом все как всегда...дела, магазины, кухня, и только что добралась до дивана. Скоро опять на работу, немного отдохну и поеду. Сегодня пекла манник для своих с яблоками, я не ела. Теперьбы до утра дожить, чтоб ничего не есть, было бы здорово...
Читать далее»
Я сегодня была "котик и молодец". На весах, правда, после первого дня второй фазы привес, но у меня всегда так после белковой пищи. Зато брюки в поясе стали свободнее. И муж еще вчера вечером сказал, что меня "стало как-то меньше" . Это меня еще больше вдохновило.
Надо сказать, что муж у меня не очень-то щедр на комплименты...
Читать далее»
Всем привет!
Ох, как же я люблю музыку! Сама с таким удовольствием пою и запоминаю новые и новые песни!
Вот парочка моих любимых песен:
И одна из песен, которая меня очень мотивирует (не знаю почему, то ли это потому что ее поет вокалист любимой группы, то ли трек сам по себе стимулирующий, то ли все вместе )
А что слушаете вы?
Девочки, помогите, пожалуйста. Вот такую помарку допустила при заполнении трудовой книжки
Я бухгалтер, трудовые заполняю самоучкой. Подскажите, даже желательно образец как правильно это дело исправить.
Заранее всем благодарна
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад