Главная > Дневники > Дневник пользователя Стройнеющая Настя

Что я делаю не так?

Привет, девочки, не могу понять, что не так. Неделю назад вступила в марафон, измерила все параметры. В тренажерный зал не хожу, занимаюсь дома под видео, упражнений с гантельками немного, да и вес у них маленький. Сегодня опять взвесилась и измерила параметры. Вес совсем чуть-чуть изменился, даже кг нет. Спина, живот и талия уменьшились более чем на 4см, но руки увеличились на 2 см. Почему так? Я хочу быть женственной и округлой, а не говорить всем летом зацени бицуху

Рейтинг: +2

Стройнеющая Настя

24 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1567180/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что я делаю не так?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки, не могу понять, что не так. Неделю назад вступила в марафон, измерила все параметры. В тренажерный зал не хожу, занимаюсь дома под видео, упражнений с гантельками немного, да и вес у них маленький. Сегодня опять взвесилась и измерила параметры. Вес совсем чуть-чуть изменился, даже кг нет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1567180/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1567180/
              ]Что я делаю не так?[/url][/b][/size]
              Привет, девочки, не могу понять, что не так. Неделю назад вступила в марафон, измерила все параметры. В тренажерный зал не хожу, занимаюсь дома под видео, упражнений с гантельками немного, да и вес у них маленький. Сегодня опять взвесилась и измерила параметры. Вес совсем чуть-чуть изменился, даже кг нет. Спина, живот и талия уменьшились более чем на 4см, но руки увеличились на 2 см. Почему так... [b][url=https://www.diets.ru/post/1567180/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Стройнеющая Настя:

А сколько вы тратите на продукты в неделю?
А много здесь творческих людей?
• Что я делаю не так?
Полезные советы
Стартует ли новый марафон?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом V663 "Фанди"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

emkay

24 января 2016 года

Маленькими гантельками бицуху никогда не сделаешь. Скорее всего неправильно измерила.

Ответить

Стройнеющая Настя

(автор поста)

24 января 2016 года

В том то и дело, что правильно

До этого у меня года три, если не больше, ни на миллиметр объем рук не менялся, всегда хотела, чтобы они чуть схуднули...а тут...

↑ Ответить

emkay

24 января 2016 года

Может мышцы в тонус приходят с началом тренировок, но жирок пока никуда не девается. В любом случае, неделя - слишком маленький срок, чтоб делать выводы.

Ответить

Стройнеющая Настя

(автор поста)

24 января 2016 года

Я очень на это рассчитываю

А пока буду продолжать тренировки

↑ Ответить

elessiell

24 января 2016 года

При использовании гантелей это нормально. Механизм приблизительно следующий: мышца работала-получила микротравмы-организм отправил клетки на восстановление-кровь прилила в мышцу. Объём мышцы увеличился + уже упомянутый тонус. Чтобы похудеть руки, попробуй делать упражнения на заднюю поверхность рук (обратные отжимания, разгибания с гантелями)
Могу успокоить, что объём как у мужиков не достигнешь, женские гормоны не способствуют. Прорисовка бицепса будет четкой, это точно.
А вот про 2 см от тренировки не верю. Если измерено правильно, то это отек. Почему отек - думай сама, может соленое, может травма, может сердце.

Ответить

Стройнеющая Настя

(автор поста)

24 января 2016 года

Спасибо

попробую включить обратные отжимания

↑ Ответить

emkay

24 января 2016 года

Отдельно руки похудеть нельзя. Жир сжигается по всему телу. Просто в проблемных зонах он уходит позднее. Делай на руки упражнения в многоповторном режиме.

Ответить

elessiell

24 января 2016 года

Согласна, но если делать упражнения, то мышцы и кожа подтягиваются и визуально руки худеют. А большего и не надо. Ведь остальные упражнения тоже делаются, для правильного похудения?

↑ Ответить

emkay

24 января 2016 года

Я не совсем поняла вопрос про правильное похудение ))

↑ Ответить

elessiell

25 января 2016 года

Вопрос, скорее, адресован автору поста, но особо ответа не требует

Так, скорее призыв задуматься и ещё раз провести ревизию методов похудения

↑ Ответить

nesty smile

24 января 2016 года

Скорее всего отеки) Вообще не переживайте, с небольшими гантельками, да еще и с дифицитом каллорий, вы НИКОГДА ничего не накачаете

Максимум мышцы в тонус прийдут

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
4 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!