Побалуй себя на завтрак
Ингредиенты:
Для коржей:
Мука ц/з — 200 г
Мука овсяная — 150 г
Ряженка (2,5%) — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Вода — 75 мл
Мед — 50 г
Ваниль — по вкусу
Щепотка соли
Для заварного крема:
Молоко( 0,5%) — 500 мл
Мед — 100 г
Мука ц/з — 25 г
Ряженка (2,5%) — 100 г
Яйца — 1 шт.
Яичные белки — 2 шт.
Ваниль — по вкусу
Приготовление:
Начать лучше с приготовления крема ибо он должен успеть полностью остыть.
1...
Читать далее»
Всем привет!
У меня на работе начались отчеты, поэтому писать особо некогда, а сегодня и поесть.
За 2 предыдущих дня отвес - 400.
Сегодня на завтрак съела 3 мини банана и кофе б/с, в течении дня еще съела 1/2 яблока, немного орехов и 1 финик. Навертела себе салат из морковки, краснокачанной капусты и кедровых орешков, но чувствую, что весь не осилю. Еще на вечер у меня 1/4 памелы.
Я поняла, что не могу худеть коллективно. Любой небольшой срыв, ведет к нагнетанию к себе недовольства и круг порочный замыкается. Начинается угрызения совести. Решила просто сам на сам. Сегодня начало вместо ужина кефир с клетчаткой. Завтра разгруз на кефире с клетчаткой. Вес немного уходит в низ после праздников. После Новогоднего застолья вес был 90.1. На сегодня 88.1.. Посмотрим, что будет дальше. Думаю найти самой с собой контакт))))Всем удачного вечера и исполнения желаний.
Привет Девчонки! Я сегодня в шоке..стресс
Витаминкин день начался не плохо):
Завтрак : банан + кофе
Ланч : Банан + орехи (грамм 30)
Обед: Салат из редьки + банан и плюс!!! чернослив сьела несколько штук и увидела в пакетике Червяка!! Червяка блин Сказать что мне стало плохо ничего не сказать!! притом что покупала хороший дорогой но на развес..( и вымывала и выпаривала, а тут такое)(((Поняла что витаминный день теперь будет проходить без чернослива((((...
Читать далее»
Наконец то я собралась с духом!!
Мне 30 лет. Я счастлива и любима. У меня замечательный муж. Я засыпаю и просыпаюсь с благодарностью о том что наконец то я обрела женское счастья. Я благодарю бога, что он послал мне тяжелое испытания, которое казалось для меня 4 года назад не выполнимым, а в награду подарил мне замечательного мужчину и хорошую погоду в доме...
Я мама двоих детей. Старшей дочери 6 лет. Младшему сыночку сегодня 6 месяцев.
За эти 6 месяцев, а точнее 3...
Читать далее»
Всем привет))
Если я не нравлюсь себе на фото, это значит 75 кг. Новогодние фото совсем не порадовали, встала в гостях на электронные весы. 77.500.
Сделала контрольные замеры: талия 85, грудь и бедра по 104. Подруга надоумила померить обхват бедра 63...о, боже, а у кого-то это талия.
Еще померила самое "вкусное" место - животик, любимый спасательный круг - 98. Вот с этого начинаю
Решила попробовать кремлевскую диету. Легко подсчитывать баллы, нормальная сытная еда...
Читать далее»
Всем привет!
Сброшено ровно 10 кг, из них 6,6 за время, пока была на сайте.
Осталось ровно минус 35 кг. Хочу сбросить их за этот год.
Девочки, кто регулярно пишет, практикует правильное питание и физическую нагрузку, откликнитесь! Какие у вас результаты?
И вообще, давайте держаться вместе!
|
JND
в |
|
14 января 2016 года
|
- Дорогой, я чувствую себя толстой и страшной.
Мне срочно нужен комплимент.
- Ты очень наблюдательна...
Привет! хочу попробывать диету с субботы с 16.01!! Никто не хочет с мной?! присоденяйтесь!!!
На ногах появилась сыпь. Днём затухает, ночью сильнее. Плохо засыпаю, чешется и покалывает. Первый раз когда заметила ( позавчера) решила что от мороза кожа сохнет. Намазала увлажняющим кремом - вся кожа покраснела, жжение, стала опухать. Сходила в душ - все успокоилось. Сегодня заметила то же самое на руках.
Обрабатываю хлоргексидином, вчера пила супрастин. Но эффекта никакого. От хлоргексидина только становится светлее.
Завтра с утра иду к дерматологу.
Может кто сталкивался...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад