|
Terve
|
|
15 января 2016 года
|
Всем привет! Второй день прошел. Начинаю привыкать к новому питанию. Сегодня плюсом ко всему буду делать упражнения. Фото креплю в отдельный альбом. Теперь про еду)
Завтрак: творог ноль процентов, хлебцы с сыром 3 шт.
Обед: те же голубцы ленивые т.к. сделала многовато, то хватило и на сегодня)) и еще мандаринка)
Ужин: пачка творога и 2 хлебца с сыром. Усе. Едем дальше)
а я все хвастаюсь своим новым девайсом - суповаркой
вот такой "суп" из клюквы
клюква с медом и вода
потому что у нас грипп.
Незнаю что помогло, такой густой напиток или парацетамол. Но мне легче намного.
Всем привет
Вообще начало было положено давно, но сегодня все сложилось в единый пазл, так сказать.
В браке я с 2010 года, детей нет, по началу как то не очень задумывались, но где то три года назад начали серьезно говорить об этом. И я пошла по врачам. Начались бесконечные хождения по разным клиникам и специалистам, начиная от бесплатных по месту жительства и заканчивая всевозможными платными центрами. Чего только у меня не находили, я и не подозревала, что столько всего может быть у меня ...
Читать далее»
|
furs
|
|
15 января 2016 года
|
За вчерашний день + 1 кг.
Сегодня белки, самый вкусный день. Ещё вчера приготовила запечённую говядину из отварной и печёночные котлеты 3-мя способами(на пару, обжаренные и доготовленные на пару и запечённые)
З:паровой омлет
1 П:гороховое пюре, по половинке от каждого вида котлет и говядина
О:гороховое пюре и по 1 каждого вида котлет
2 П:отварное куриное бедро без кожи и соли
У:кефир с отрубями
Воды не помню 2 или 3 литра.
Спорт:Джил + Элипс
Друзья мои сегодня я уставшая какая то... Еле заставила себя идти на тренировку, с трудом набрала темп кардио... Сейчас усталость как мешки грузила... Может быть я перебарщиваю заниматся каждый день? Может мне через день? Подкиньте идею пожалста люди...
Кстати и голова кружится немного, по еде соблюдаю... Как быть...
Курила я еще со школы. Класса с 11, долго не поддавалась влиянию, подруги начали раньше, и... попробовала и понеслась...
Все время казалось что баловство это, что в любой момент брошу как только надоест, ан нет. Встречались с будущим мужем он заявил что не терпит курящих девушек, но и это не остановило, и он привык.
Забеременела первым ребенком, ну тут уж не для себя, а для малыша надо было постараться...
Читать далее»
ктот нибудь пробовал?
какое мнение по результату?
У бабы Зины жил кот-некромант. Я много раз наблюдала за тем, как он выкапывает в палисаднике мышиный трупик, пялится на него несколько минут в полной неподвижности, а потом издаёт короткий странный мяв. После чего мышь воскресала: вставала, отряхивалась и пыталась убежать. Но кот быстро ловил её и начинал с ней играть — отпускал, затем опять ловил и так до тех пор, пока замученная мышь не умирала...
Читать далее»
Вот после долгих моих мечтаний я наконец решила вступить в ваши ряди -сейчас я живу для себя, дети выросли у них своя жизнь и самое время приводить себя в порядок -я решила считать калл, так как это для меня , а потом посмотрим!! Я лет семь назад сидела на кремлевке и был хороший результат минус 17 кг, а вот сейчас мне тяжело собраться -сила воли пропала!! Всем вам желаю удачи и только вперед!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад