Пятый день моей "примерки" к диете Хейли Помрой был просто пиршественным. Пахлава на заставке появилась не случайно: это мне было послано искушение мужниной студенткой, и казалось бы: орехи... Но еще сливочное масло и мед. Так что я устояла, попробовала крошечку (размером с лесной орех) - для энциклопедического знания. И старалась придерживаться полезного "жирного плана".
Для завтрака ХП предлагает в 3 фазе формулу: зерновые + белки/жиры + овощи + фрукт...
Читать далее»
Утро обычное:
5:55 - подъем, утренние процедуры.
сегодня углеводный день, разогрела мелкие ракушки, положила в термос, взяла с собой.
7:00 - покормила собаку и кошек
7:20 - ушла на автостанцию
7:46 - автобус, 10 минут до работы
8:30 - 9:15 - урок в 7 классе (индивидуальник, ОВЗ).
9:15 - 12:25 - сидела в учительской, занималась оформлением сайта, публиковала документы и новости. Пообедала ракушками (вкус божественный, но надо завязывать с макаронными изделиями...
Читать далее»
Доброй ночи!трудновастенько настроиться на диету. Неделю целую надо чтоб себя уговорить. Хлеба не ем, и это хоть радует, испытываю муки совести когда что то ем лишнее. Все равно буду стараться.
Доброго времени суток Вот и прошел второй день моей диеты.
Сегодняшний день вышел не такой продуктивный, как вчерашний, и сделать я успела не так много, как планировала. К несчастью, утро началось с того, что мой будильник прозвенел намного позже, и я толком не успела сделать зарядку. Ко всему прочему, болела голова, чему виной стало то, что я допоздна сидела с учебниками и учила заданный материал, повторяла теорию. Накатившая тошнота прошла сразу после того, как я позавтракала...
Читать далее»
Худею я с помощью lyssymussu. Сегодня был первый день но я не продержалась, так как дома была одна и заедала всё едой. Завтра у меня будет второй день, он заключается в том, что я буду есть гречку с редиской.
диета заключается в том, что ты ешь четыре вида круп и каждые три дня добавляешь в свой рацион овощи фрукты и мясо, но при этом ты не пьешь воду, так мы очищаем свой организм.
Принимайте пополнение. Мне правда 35 многовато, но уж очень хоцца 25- 30 скинуть
Моя диета - низкоуглеводная.
Девочки, привет всем!
Вчера в новостях слушала, от эпидемии гриппа в Питере умерло 4 человека, в Москве 9, а на Украине больше 20!
Вчера подруга писала, что только в одном городе ( Украина) умерло порядка 20 человек.
Держится температура высокая несколько дней, а потом переходит в воспаление легких.
По некоторым данным врачи советуют принимать ибупрофен и парацетамол. И не принимать аспирин.
Как-то так!
Как вы укрепляете иммунитет себе, своим деткам?
Всем доброго времени суток. Ох, девчули, сорвалась я вчера.. Под вечер психанула, съела одним махом пять конфет, даже дневник не написала.. Сегодня утром результат +300гр. Муж сказал что я слабачка . сегодня взяла себя в руки.
завтрак 11.30(ну раньше никак не получилось)
2 яйца
кусочек хлеба с маслом
чай с молоком б/с
13.00
большое яблоко
16.00
пол тарелки плова
19.00
творог со сметаной
ну вот как то так..
Пока держусь. Но жрать охота- спасу нет! Буду пить кипяток. Взвешусь завтра.
Поздравляю всех со старым Новым годом! (Чуть с опозданием) Праздники прошли. Сегодня пятница. Начинаем реально рабочий марафон.
Отчитываемся по весу и питанию.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад