У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

25.01.2016

Привет-привет!
Вес 78,2 (-0,2).
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска-патчи для глаз.

Завтрак (9:30): киви (50), ячневая каша с изюмом (150), свиная рулька (110), овсяное печенье (60), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): гречка (100), куриное филе, тушёное в кефире (100), салат "щетка" (100), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): криспы 4 шт. (45), сыр творожный (50), творог (220), кефир. Итого: 315 грамм.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 78

Рейтинг: +9

nastypanterra

25 января 2016 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1567541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">25.01.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вес 78,2 (-0,2).<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска-патчи для глаз.<br>Завтрак (9:30): киви (50), ячневая каша с изюмом (150), свиная рулька (110), овсяное печенье (60), кофе с молоком. Итого: 320 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1567541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1567541/
              ]25.01.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес 78,2 (-0,2). Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска-патчи для глаз. Завтрак (9:30): киви (50), ячневая каша с изюмом (150), свиная рулька (110), овсяное печенье (60), кофе с молоком. Итого: 320 грамм. Обед (13:30): гречка (100), куриное филе, тушёное в кефире (100), салат "щетка" (100), мандарин (30)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1567541/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом V630 "Уистлер"

Комментарии:

Jocelyn Wildenstein

25 января 2016 года

Медленно, но верно вес снижается!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 января 2016 года

Главное, что начал снижаться, а то стоял, то плюсовал.
Кстати с каждым таким стоянием-качанием я начинаю спокойнее к этому относиться, а то вначале системы прям мысли всякие лезли, типа "все, система не работает", "я слишком много ни сладкого", "я что-то неправильно делаю", а на самом деле нужно просто подождать)

↑ Ответить

Tatka75

25 января 2016 года

Так не 100, а 200 грамм! Отличный результат!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 января 2016 года

Да-да))

↑ Ответить

Tatka75

25 января 2016 года

Так суперски! Я всё у тебя смотрю))) Если стоит, значит бегом к Насте...а у неё стоял в это время?....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.