Дневники

	9 диетический соусов на любой вкус	9 февраля 2016 года
	zhenechka kasyanova

9 диетический соусов на любой вкус
1. Натуральный йогурт + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец.
Все перемешиваем.
Такой соус отлично подойдет к голубцам, овощным котлетам.
2. Оливковое масло+лимонный сок+соль+смесь сушеных итальянских трав(базилик, орегано, майоран, тимьян). Соус подходит для овощных салатов, рыбы, курицы, мяса.
3. Молоко+сыр твердый маложирный+мускатный орех+сушеный чеснок... Читать далее»

	zhenechka kasyanova
	9 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (4)

	Возможно ли вернуть зрение.	9 февраля 2016 года
	Tiara

Добрый день.
Сейчас очень много информации по возврату зрения. Без операции - Жданов, Норбеков и тп литературы.
Но вот не могу понять действует хоть один из методов?
Есть кто пробовал вернуть подобными способами?
Каковы результаты?

	Tiara
	9 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (14)

	Отчет за 8 февраля	9 февраля 2016 года
	DjSmilik

Доброе утро, стройняшки!
Это мой отчет за понедельник:
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 6-00 (+)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ и обливание стоп холодной водой. -
6. Задания красоты +
7. Пить воду 2000 мл. +
8. Есть по часам: завтрак - 7-00, Перекус - 10-00, Обед - 13-00, Перекус - 16-00, Ужин - 19-00 +
9. Отбой - 22-30 +
10. Делать упражнение на осанку. -
11. Проветривать перед сном комнату. +
12... Читать далее»

	DjSmilik
	9 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (5)

	День 62	9 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.30): капустные оладьи, зелень, 10% сметана, кусочек белёвской пастилы, цикорий с 1,5% молоком, 1 ч.л. мёда.
П (9.30): 3 льняных печенья.
О (12.30): пшенка варёная, курогрудка с овощами.
П (15.30): баночка активии без добавок, 1 льняное печенье.
У (18.30): запеченная индогрудь, сельдерей, зелень, брусничный соус, стакан 1% кефира.
П (20.30): 170 гр. 0,2% творога.
Спорт: ПЖ, 20/42.
Утром остатки вчерашнего "капустного теста" развела чуток 1% кефиром и нажарила оладий... Читать далее»

2 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	9 февраля 2016 года

+2 | Комментарии (10)

	21 - белково-разгрузочный	9 февраля 2016 года
	lunna3 2010 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки!
Я нашла причину своего набора веса!!! Это мои тренировки!!!
Вчера был витаминный, за весь день 1 банан, 1 яблоко и 1 апельсин. 1 стакан апельсинового сока!
Вечером перед тренировкой взвесилась - 56,4 кг. Потом 45 минут на велике - минус 474 ккал. Пресс, приседания и т.п. Вся мокрая!!! Через пол часа становлюсь на весы + 400 гр.!!! Офигеть - позанималась!!!
Утром - отвес 500 гр. Но этого мало!!! Я в начале 5 круга видела цифру 55,4... Читать далее»

4 фотографии

	lunna3 2010 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 февраля 2016 года

+8 | Комментарии (8)

	Даёшь разгруз	9 февраля 2016 года
	ТвояКартинка

Вчера был ровно месяц, моих "постройняшек"проснулась и решила устроить
себе питьевой денек на молокочае Вернее такая мыслишка ещё вчера вечером поселилась,
но боялась что с утра мой организм воспротивится, но нет, Я бодрячком
Ещё и муж с утра вместо новостей, весёлую музычку включил
Пресс уже на ура идет, планка тоже поддаётся

5 фотографий

	ТвояКартинка
	9 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (6)

	ПРИТЧА	9 февраля 2016 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

В первый день Бог создал корову и сказал ей: "Ты будешь все дни проводить в поле, давать молоко, кормить своих телят и семью фермера. За это я дарю тебе жизнь длиною в 60 лет."[more=fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif ]
"За что мне такая адская жизнь на 60 лет!" - возмутилась корова, - "Мне хватит и двадцати, а остальные сорок оставь себе!" И Бог согласился... Читать далее»

	Уралочка в Кладезь житейской мудрости
	9 февраля 2016 года

+36 | Комментарии (20)

	9.02.2016	9 февраля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес 76,7 (+0,2). Ну не может же все время отвешивать
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие, маска из отвара ромашки на глаза.
Завтрак (9:00): овсянка на воде (200), кефир с клетчаткой (20), творожная-овсяное печенье с яблоком и бананом (75), батончик Леовит с яблоком (25), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): говядина с луком, тушеная в красном вине (150), гречка (150), чернослив (20). Итого: 320 грамм... Читать далее»

	nastypanterra
	9 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (6)

	Отмечаете ли Вы 14 февраля?	9 февраля 2016 года
	Юлия_87

Последнее время все чаще попадаются на глаза картинки призывающие отмечать день влюбленных 8 июля и искоренить дату 14 февраля. Вот одни из таких... по-моему, прям садистские...
А что плохого в этом празднике? Да, в России есть праздник день семьи, любви и верности, и мы его отмечаем. Но к чему такая неприязнь к 14 февраля. Я считаю, что это еще один повод сказать друг другу о своих чувствах, сделать друг другу приятный сюрприз.
Очень интересна история этого праздника... Читать далее»

6 фотографий

	Юлия_87
	9 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (88)

	5,6,7,8/90 Медленно, но верно!	9 февраля 2016 года
	Девчушечка в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем! Второй круг забрал всего 500 гр. Соблюдала все дни, без косячков. Спорт степ и фитбол. Прибавилась еще одна секция- пополз малыш...пытаюсь поймать в ненужном ему месте))))всем хороших отвесиков и хорошего настроения...продолжение следует)