Всем доброе утро!!
Теперь мы проверим, что мы сделали для создания вашего КЖ.
1. Мы нашли старую папку с тремя кольцами или тетрадку
2. Записали рутину «Перед сном»
3. Записали утреннюю рутину
4. Записали дневную рутину
Это первая часть вашего КЖ. Вы можете добавить разделитель «Ежедневные рутины». Вложите их в защитные файлы. Всегда начинайте с рутины «Перед сном», т.к. это самая важная рутина дня!
В следующей части мы работали над нашим основным еженедельным планом.
5...
Читать далее»
Я никогда не была худенькой. Да, в принципе, что скрывать, «бочка с салом», «мясожирокомбинат» – это стопроцентно про меня, всю жизнь я отзывалась на эти прозвища и считала их своей второй фамилией.
За обед я могла съесть целый батон, перемазанный моим любимым селедочным маслом, 2 тарелки борща и закусить это дело сосиской с гарниром. Если у меня вдруг случался припадок отказа от еды, мама запихивала в меня пищу ложкой.
Она очень переживала, чтоб я выросла здоровой и неистощенной...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Сегодня мы научимся расхламлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.
Сегодня мы добавляем в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".
Пятиминутка по cпасению комнаты
Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? У меня были...
Читать далее»
Девочки, привет! Попробую кратенько, но это уж как получится.
А присоветуйте ка мне какую-нибудь хорошую (действительно хорошую) уходовую косметику (можно из одной линии, можно из разных), проверенную и опробованную.
Мазать будем на:
1. лицо 47-ми лет (через пару месяцев);
2. реактивное лицо (значит гипоаллергенную);
3. лицо худеющее и, стало быть, учитывая возраст, с тенденцией к провисанию.
4. лицо пока практически без морщин (на мячике морщин не бывает).
КаРРочиии:
1...
Читать далее»
помогите рецептами у меня хронический панкреатит и мне нужна диета мого слишала да ничего не знаю о ней
Привет девчата! Сегодня я кратка, результат -100г, но я не переживаю. Сегодняшний фруктовый день я выдержала замечательно, несмотря на свой первый женский день и антибиотики, что принимаю.
З: грушка и апельсин
О: 2 морковки
У: банан и апельсин
Простите за немногословность, потом обязательно наверстаю!
Хочется поделиться с вами одной историей Она напомнит многим женщинам о том, что всегда необходимо иметь чувство собственного достоинства. И никогда, ни при каких обстоятельствах, нельзя позволять унижать вас.
Одним вечером жена увидела на столе записку от своего мужа: «Прости, дорогая, но ты должна меня понять… Тебе уже 45 лет и ты не способна удовлетворить все мои мужские потребности. Так что сегодня я проведу время со своей 20-летней секретаршей. Вернусь где-то к полуночи»...
Читать далее»
|
wer
в |
|
9 февраля 2016 года
|
уже несколько дней читаю ваши достижения, и поняла, что мне не хватает такой поддержки! тут все так друг за друга переживают, помогают советами...я тоже хочу На этой диете второй раз, но три года спустя...тогда хороший был отвес, но снова накушала прилично...в этот раз собираюсь окончательно и безповоротно сбросить свои жиры сегодня 6/90, отвес-2кг.я тоже могу что-то посоветовать, если что, таккак прошла уже разок этот путь.так как, к вам можно?
Из отрубей испекла булочки на 2 дня и каждую делила на весь день.
День первый:
З- творог со сметаной, цикорий с молоком
О- окрошка на сыворотке, от сметанки, с булочкой
П- помидор с булочкой
У- запеченые овощи и кусочек филе отварного, кефир
П- йогурт домашний
День второй:
З- помидор, булочка, индюшатина запеченая, цикорий с молоком
О- как предыдущий ужин, многовато на готовила
У- скумбрия запеченая, булочка, цикорий с молоком
P.S.: От таких вкусняшек вес прибавился
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад