Всём доброе утро☀ 🌝⏰ Наконец то мы дома, я приехав вчера из больницы часа 2 спала, потому что там всю ночь не спали.
Как же дома хорошо! Так как ничего себе не готовила, вчера питалась с бухты барахты. Утром в больнице завтра ракать кашей стала, хотя очень хотела кушать и не ела на тот момент часов 20, но это же не по системе. По дороже домой зашла в магазин и купила хумус и грецкие орехи.
Дома пообедала чёрным хлебом намазанным хумусом и кофе...
Читать далее»
О пользе и вреде сала писать не буду! И обсуждать эту тему не буду!
Только оно одно, единственное содержит арахидоновую кислоту, так необходимую нашему организму!
Купили тоненькое, копеечное сало -для разной готовки дома.
Засолка тонкого сала https://www.diets.ru/post/964351/
Решила посолить в банке.
Уже порезанное на тонкие кусочки-солим, после засолки сразу на бутерброд-нарезать уже не надо!
Прокрученное сало https://www.diets.ru/post/1729165/...
Читать далее»
Доброго денечка!
Продолжаю болеть. Нос заложен, слабость, разбитость. Стараюсь не поддаваться, пью витамин С в ударной дозе. Бодрит немного. Кажется я уже выпила годовую норму
По питанию почти норм вчера было.
Правда на завтрак 2 бутера (хлеб, сыр, колбаска сальсичон, супер тоненько все порезала), организм не хотел яблоки, а больше ничего не было...
Обед. Тушила капусту, много сока была, вычерпать, оказался вкусный бульон...
Читать далее»
Всем привет!!!
Это я вчера. С понедельника прямо влезла в джинсы - такой вот был настрой после праздников
На обед - тушёная капуста.
И взяла в нашем автомате пасту карбонара.
Гадость жуткая переперчённая. Но сточила
К стоматологи поход удался.
Поставили накладку, больно было только кредитке
Через неделю - коронка.
Врач рассказывала, что ещё когда училась, слепки делали из альгината. Мол, пока до рта пациента донесёшь - уже застывает...
Читать далее»
День 1 был понедельник, было очень много работы, еле удалось пообедать, на обед были два голубца с кусочком хлеба, вечери пила кефир, чай. Из активности...начала генеральную уборку в квартире...в основном шкафы перебрать, но отключился свет в восемь вечера, пришлось бездельничать.
День 2 на завтрак кофе, обед-горбуша запечённая с двумя ложками риса и салат из свеклы. Ооочень вкусно, но порцию можно было поменьше съесть. Из активности...
Читать далее»
Создадим на кухне простой салат “Вкуснота”.
Ингредиенты:
морковь — 2 шт.;
мандарины — 3 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
майонез — 1 ст.л.;
соль — щепотка;
сыр.
Приготовление:
Натираем очищенную морковь на мелкой терке. Очищенные мандарины избавляемся от лишней пленки и нарезаем каждую дольку надвое. Выкладываем мандарины в миску к моркови.
Пропускаем к мандаринам и моркови через пресс зубчики чеснока. Натираем на крупной терке сыр.
Заправляем салат майонезом, солим и перчим...
Читать далее»
Всем здрасте!
Всем прекрасной среды
Я поняла, что мне лень писать отчёты, интересного ничего не происходит, и вроде как про одну еду писать не хочется
А за несколько дней писать, для меня сложно, через телефон не удобно фото вставлять, в общем я выдрепываюсь
Вчера опять работы много было, но у меня так всегда с 10 по 25 завал, потом более менее лайтовые дни. Дома заниматься было лень, пошла гулять, два раза чуть не упала, но 8000 нашагала...
Читать далее»
Питание
В госпитале обед бесплатный, когда дежуришь. Меню примерно одно и то же каждый день. Все купается в масле. Оливковое же, полезно.
Дежурила с 8 до 20, на тренировку нет сил. Хотя бы находила по больнице туда-сюда.
Девочки привет! Привет худеюшки и те, кто все еще ждет свою Мотивашку
Сегодня у нас очередной день отчетов в группе "Дуэль" Вес 66,9. Женек тоже умничка, принесла отвес
Вчера вернулась из Сочи. Неделю кайфа и отдыха. Спасибо подруге, устроила мне шикарную развлекаловку.
Вообще, пост планировался как отчет о поездке
В Сочи и обратно в Москву ехала на двухэтажном поезде.
Тесновато и дороговато
Но вид из окна компенсировал все...
Читать далее»
O, Гocпoди, нe дaй мнe зaбoлeть,
Пoвиcнyть нa pyкax y близкиx гpyзoм,
A paзpeши тиxoнeчкo cтapeть
И вoвpeмя в cвoю cкaтитьcя лyзy.
O, Гocпoди, нe дaй мнe в тишинe,
Звeнящeй льдoм, coвceм oднoй ocтaтьcя,
He зaмeчaть вecны в cвoeм oкнe,
Ужe «нe быть» пoчти, a лишь «кaзaтьcя».
O, Гocпoди, нe дaй мнe пepeжить
Cвoиx любимыx. Ecли тaк cлyчитcя,
To пoмoги мнe вepy coxpaнить,
И дaльшe жить, пycть paнeнoй - нo птицeй.
И нa мeня нe вoзлoжи вины...
Читать далее»
Happy!
1 день назад