Анализ пришел вчера - таки коклюш Ну что ж, ждём, когда кашель отпустит. Надеюсь хотя бы до нового года полегчает
На улице жуть, снег выпал, город встал, муж на работу уже больше чем на час опаздывает... Приехал вчера поздно из Владимира, мест не было, оставил на дороге машину. Говорит идти откапывать и переставлять ближе к дому, иначе техника почистит, потом фиг выберешься.
А мне надо минус 1 кг за эту неделю. Ну до декабря всмысле...
Читать далее»
Я снова на Магги, для меня это наиболее подходящая система. Взвешиваться каждый день не стала так как в первые три дня начались КД. В общем не надеялась на значительные отвесы. За две недели неголодного питания рассталась с 4 кг веса, объёмы уменьшились в талии -3 см, бедра -2.5 см, грудь -4 см.
Начала самую сложную для меня неделю - много овощей, фруктов и мало мяса. Именно в этот период я теряю больше в весе, но к концу недели становлюсь злой. Ладно уж переживем...
Читать далее»
КБЖУ 1 шт 177/28,7/5,8/0,7
Ингредиенты 6 порций:
- куриное филе 600 гр
- лук репчатый 30 гр
- два яйца
- творог 5% 100 гр
- сметана 15% 30 гр
- сыр мягкий сливочно-творожный 30 гр (можно и обычный сыр натереть)
Из куриного филе делаем фарш, туда же добавляем измельчённый лук и одно яйцо, соль, перец. Перемешиваем и делим на 6 равных частей, кладем их на пергамент и формируем лукошки.
Сметану смешиваем с мягким сыром, кладем творог, соль, яйцо...
Читать далее»
С классным утром понедельника вас девчонки!
Проснулась я сегодня в 1 час ночи, днём не спала, но спать не хочется, легла я в 22 часа, короче 3 часа поспала... И наконец взвесилась и конечно, что и следовало ожидать за 2 дня привес в 1.200 кг!)И вешу я 108.800 кг на сегодня!)
Вчера вечером я решила поесть, съела жареную свиную отбивную одну и 4 бутерброда с имитированованной черной икрой и горчичным хлебом, вообщем поела, что нельзя и съела ещё 1 батончик шоколад и 7 штук конфет Барбарис и дюшес...
Читать далее»
* не выдержила завтра, озвучиваю итог- сегодня)))...
* ух, девочки, вы и дали - жару))))))... хочу сразу сказать, Вы очень - сильные в этом деле и даете отличные результаты!!! ... когда у меня была другая группа, там 10 000 было для многих - запредельным результатом, а здесь прям - ВСЕ СПОРТСМЕНКИ, Вы все: ОЧЕНЬ СТАРАЕТЕСЬ!!! ...
------------
* Елена ( lenlein) - даже побила свой результат по шагам и можно сказать, что она уже сама для себя-ПОБЕДИЛА))) : 21 244...
Читать далее»
Доброго денечка.
Надо на пару кг за неделю похудеть, 2 числа веду фестиваль, нужно в платье влезть срочно. Посмотрела фото с нашего позавчерашнего концерта, лучше бы не смотрела.
Не могу ж я так выглядеть огромно!!! Или могу... Огорчению нет предела, почему зеркало меня обманывало?! Так в нём я ещё и молодая и красивая... Может и тут подвох? Почему у меня 12 подбородков и трёх ярусные бока? Когда это произошло и почему так незаметно для меня...
Читать далее»
Это произошло три года назад. В наш храм постоянно ходил дедушка, его звали Горохов Алексей Михайлович. 15 лет назад у него умерла жена Мария, и с тех пор он жил один.
Приближался Великий пост, Алексей Михайлович занемог и попал в районную больницу. К сожалению, врачи ничего не смогли сделать. «Алексей Михайлович умер», — так нам сказали доктора и констатировали смерть.
Покойного отвезли в Альметьевск, в городской морг...
Читать далее»
С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа.
Ингредиенты:
- Куриное бедро - 1 кг.;
- Соевый соус - 3 ст. ложки;
- Соль - 1 ч.ложка;
- Смесь прованских трав 1 ч. ложка;
- Лук репчатый - 3 головки;
- Сыр твердый - 100гр.;
- Масло растительное для смазывания чаши.
Приготовление:
1. Бедрышки замариновать в смеси соли, прованских трави соевого соуса, поставить в холодильник.
2. Лук нарезать тонкими полукольцами.
3. Чашу мультиварки смазать маслом, выложить на дно лук. Сверху положить замаринованные бедрышки...
Читать далее»
Доброе утро!
День 62.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: яичница с молоком (171 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой ланч: сырники (95 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: ёжики с рисом из свинины (256 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой ужин: вермешель (146 гр) с рыбным фаршем (98 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара...
Читать далее»
Система минус 60
12 часов назад