От всей души поздравляю с Крещением Христовым!
Благодаря этому светлому православному празднику у каждого из нас появляется удивительная возможность обратить свое лицо к светлому лику нашего Господа, покаяться, исповедаться и получить его благословение и напутствие.
Желаю вам здоровья, счастья и радости. Мира и добра.
Пусть крещенская вода омоет и унесет с собой все беды, печали и болезни. Пусть принесет с собой чистоту мыслей.
Желаю чтобы ваша жизнь была счастливой и радостной...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 января 2024 года
|
Всем привет!! И дневнику!!
Отработала 2 смены!! В бегах!! Забываю фоткать еду..с завтрака начинаю.., а потом все съем и вспомню..! На работе перерывов на обед нет! Все на ходу ЖУЙ И ГЛОТАЙ!!
Будем работать над собой дальше...раз начало есть...
Идем дальше!!!
|
Aksu
|
|
18 января 2024 года
|
Навалилась усталость... Каждый день-день сурка. Ребёнок постоянно требует к себе внимания. Если видит меня поблизости, начинает сразу плакать, хотя до этого спокойно лежала игралась. Приходится сидеть/лежать рядом и развлекать. А что-то по дому сделать еле-еле выбираю время. Как правило, когда малыш спит.
В общем ничего интересного. Сидим дома.
Что касаемо веса...уходит медленно, но я и нарушаю.
А вообще какая то грусть... Толи погода толи гормоны ещё толи не знаю что...
Читать далее»
Лежу на кровати в слезах и соплях, немного раскисла.
16 часов как я ничего не ела, а кушать все-таки хочется и это желание превратилось в ноющий ком, где-то в районе желудка. Да еще этот привкус соленого кваса во рту. Завтра мне на новые испытания, обследование будет - колоноскопия. Как выдержать до 14 часов без пищи, очень все сложно но обратной дороги уже нет. Пью раствор Фортранса, литр в час через каждые 2 часа...
Читать далее»
Я ведь не писала об этом Но на новогодних праздниках все же "подвигалась" И даже мужа сагитировала на спорт. Ну у него просто спина болела. И у меня - сон на диване, раскрашивание картины в позе креветки... В общем, мы делали гимнастику для спины и на каток все таки сходили. На крытый поехали. И даже умудрились туда бесплатно попасть (иначе мы были бы не мы )
Дома тоже занималась сегодня второй раз. С учётом моего анамнеза - результат, однако...
Читать далее»
Доброе утро!
17.01
Завтрак: хлеб белый (45 гр) с плавленным сыром (40 гр), манник с ягодами (60 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.
Обед: картофель тушеный со свининой (206 гр).
Полдник: манник с красной смородиной (153 гр) и черный чай без сахара.
Ужин: макароны отварные (107 гр) с тушеной куриной грудкой (105 гр) и черный чай без сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.
Что я сегодня сделала полезного?
- Работала.
По тратам: 0р...
Читать далее»
Доброго! Наконец-то закончилась метель. Дороги хоть и не чищены, но проходимы.
Работаю. Утром поднимала себя за шкирку, еле отлипла от подушки. Хотя спала вполне удовлетворительно. И в бассейн идти лень, но я схожу.
Вчера вечером сварила суп и кашу, тем самым исполнив супружеский долг (а не точто обычно подразумевают под этим выражением[tongue] )
Старшему вчера очень успешно удалили верхнюю восьмерку, даже обезболивающие не пил после. Это очень хорошо.
Вот и закончились Новогодние праздники. Наконец-то наступает наступает застольная передышка.
Не знаю как у кого, а мне всегда очень сложно начать нормально питаться, особенно зимой.
Зимой всегда хочется чего-то горяченького, жирненького, мучного.
Поэтому, я всегда начинаю с сельдереевого супчика. Его можно есть сколько угодно и он горяченький.
Ела его два дня, сбросила 800гр. Супер, процесс пошел.
Еще можно добавить вкусные тефтельки с овощным салатиком...
Читать далее»
Всем привет!!!
Планы на вчерашний вечер выполнены в полном объёме, даже сверх того
1. Ванна с пенкой
2. Масло на волосы
3. Маска на лицо
4. Головомойка
5. Мобильность по Блиновой
Конечно же, с телохранителем
Начала новую бумажную книгу. Оказывается, по ней и фильм снят. Пока интересно
Утром получилось замериться.
Особых изменений нет, надеюсь, к 8 марта будут
Утром - в бассейн! С удовольствием поплавала 50 минут...
Читать далее»
Итак, сегодня долгожданная категория "70-х" открыта и мне! ура! Вес 79.5!
Цифру "7" на весах я видела в последний раз в 2017 году...
Очень рада ее видеть, -20 кг у меня, я молодец прям.
Терпение и труд...терпение и труд...
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
13 часов назад