Всем жителям этого сайта пламенный привет. Продолжаю дальше худеть. Система питания у меня не изменилась, вес потихоньку двигается вниз. Сейчас я использую Бодифлекс Анна Оуш. У нее много комплексов. Начала с первого, неделю отзанималась, потом неделю на руки, потом 2-й комплекс неделю, потом буду делать неделю на живот(по системе Митко), в ютубе наберите, там мама с дочкой( я взяла время с 6.05 до 15.08) и буду заниматься только это время, там упражнения с дыханием бодифлекс...
Читать далее»
Быстрый завтрак!
Тесто-3 яйца взбить до пены, чуть соли+3 ст.л.муки(+-)(тесто, как густая сметана(без фото, чтобы чуть как-бы текло) В него- сыр, отваренное или обжаренное мясо(колбаса), помидор или перец-вообщем, все что хотите. Щепотка соли, на кончике ножа -сода или 0,5 ч.л.разрыхлителя. Все перемешать
Добавить немного зелени-у меня укроп. Все выкладываем на смазанную маслом антипригарную сковородку, с толстым дном. Жарим под крышкой, на самом тихом огне...
Читать далее»
Всем доброго!
Вего три продукта, но вкуснАААААА
Итак, куринный фарш из курогруди, тыква, яйцо сырое, масло растительное.
С продуктами все. Остается посолить и добавить специи по вкусу. У меня универсальная приправа.
Тыкву трем на крупной терке.
Все смешиваем. Масло тоже вмешиваем.
Раскладываем по формочкам, запекаем.
Калькулятор блюда, кому интересно.
Минимум продуктов, максимум вкуса
Главное, быстро
Приятного!
Всем доброе утро
Делюсь прочитанным за ноябрь В этом осеннем месяце меня тянуло исключительно на серии
прочитано не много, так как и без того месяц был очень загружен, читать некогда было абсолютно Гости, гости, гости...и сейчас дома гости, поэтому за сим месяц читальный и закрываю
Серия Ложные Боги
Невеста смерти
Дочь жреца Богини Виты, Линнея, готовится к свадьбе. Она счастлива, ведь искренне любит будущего супруга Роана. И он отвечает девушке взаимностью...
Читать далее»
Всем привет!!!
Не могу не написать и не выразить огромную благодарность Диетсу и всем вам за поддержку!
Вчера получила свой приз за октябрь, и это только благодаря вам!
Качество книг отменное, обложки очень красивые!!!
К моим закупленным до отпуска книжным массивам - это прекрасное украшение и дополнение!
Я вас всех очень люблю и уважаю, вы всегда меня поддерживаете: и советами, и своей любовью, и сочувствием...
Читать далее»
Всем привет.
Кратко пройдусь по событиям прошедших дней, да и фото сохраню, не стирать же...
Это моё отмечание отпуска - очень даже вкусный тортик.
Это ещё здоровый Филюшастый
Эту книгу так и не добила - из серии придуманных историй про привидений, колдунов, которых типа какой-то спецотряд изучает.
Скукота неимоверная.
А эта - классная, сюжет накрученный, но очень интересный.
Это ерунда полнейшая, читала в поезде ещё, засыпала под неё хорошо...
Читать далее»
Регулярно кладу лавровый лист в обувь и под ковер: Покажу самые необычные идеи применения его в быту.
В кулинарии мы редко обходимся без такой пряности, как лавровый лист. Но мало кто знает, что лист лавра можно использовать не только во время приготовления пищи. Расскажу вам о том, как мне помогает эта пряность в домашних делах.
Иногда даже от визуально чистой обуви может исходить неприятный запах. Дело том, что ноги потеют – это нормальная реакция человеческого организма...
Читать далее»
Доброе утро. Вес 90,3. Свою 8 я похоже потерял. Ну хоть не 92.
Так не хочется на работу. Там холодно и дождь. А дома одеяло и кофе . Так бы закуталась и сидела, смотрела в окошко. Но надо вставать и идти спасать мир)
С собой возьму творог. Маловато, но я опять не сготовила. Вернее я сготовила суп, но его мне не в чем брать.
Поздравляю с началом Рождественского поста.
Сорок дней будет длится путь к Рождеству Христову.
Поддержим всех на дороге Рождественского поста.
Пусть он очистит тело и душу от накопленных обид, разочарований и негатива, пусть в дом придёт большое счастье, великая удача, крепкое здоровье, благополучие и мир.
Рождественский пост каждый год неизменно начинается и оканчивается в одно и то же время. Он берёт своё начало 28 ноября после памятного дня апостола Филиппа (27 ноября)...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
28 ноября 2023 года
|
Итого на 100 грамм - 82.76 ккал:
Белки- 13.11
Жиры - 2.17
Углеводы - 2.19
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Шампиньоны - 250 г
Йогурт натуральный - 1 ст
Луковица - 1 шт
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде...
Читать далее»
Система минус 60
11 часов назад