Собралась с духом, встала на весы. Вес набрался.
Как только папа начинает свои беседы о ЗОЖе и необходимости похудения, запугивания и издевательства - всё, привет, переедание.
На днях удалила зуб, самочувствие плохое.
И его еще усиливает моя фирменная паника-паника:"Теперь всегда будет так, а в больном состоянии я ничего не могу, значит, никому не нужна и вообще моя жизнь не имеет смысла".
А! Ещё переедание усилила моя святая уверенность, что от любой болезни есть еда-лекарство...
Читать далее»
* ТРЕНИРОВКА: " ПАРНАЯ- ВЕСЬ ДЕНЬ"
* действует: с 26 ноября (1 день)
* уровень: средний
* фото/ скрин отчет: до 22:00
* пара формируется 25 ноября ( сегодня) до 22:00
* Цель: парна- нашагать шаги в течение дня... итоговые шаги за день суммируются с Вашей парой- это и будет: ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Вашей пары... ограничений по времени - нет, целевой цифры- нет... Шагаем столько сколько хотим...
* Как выбрать себе пару:
* в комменте под ЭТИМ ПОСТОМ, ставим +...
Читать далее»
------------
* от 24 ноября... ух, девочки, Вы конечно дали Все жару))))... за эту тренировку, у Всех результаты выше, чем ваша норма дня... т. к. я смотрю не только ваши шаги, но и вашу норму дня- Вы меня ОЧЕНЬ РАДУЕТЕ. ..значит, мы идем- верно))))... а теперь перейдем к местам и баллам)))...
---------------
- 1 место: Арсик - 32 675 ( 6 баллов)
- 2 место: Гуля - 28 279 ( 5)
- 3 место: Милости Пряности- 23 007 (4)
- 4 место: Елена Симф- 20 173 (3)...
Читать далее»
Всем привет!
После углеводного:
Вес = 66.5 кг ( - 300 гр)
После Витаминно-белкового :
Вес = 66,7 ( + 200 гр)
Итог за 4 й мини круг: + 500 гр.
Всего: - 1,8 кг.
Почему то задерживается водичка, гуляет туда-сюда,
отёчность не большая, но видно по колечку на пальце
Меню в витаминно - белковый:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: Хурма, киви.
Ланч: банан.
Обед: Творог.
Полдник:Томатный сок, орешки.
Ужин: Творог, яблоко.
Вечером еще стакан томатного сока...
Читать далее»
Всех с классным утром субботы девчонки!
Проснулась я сегодня в 00.30 часов и не могу уснуть, легла в 18 часов, то есть 6 часов проспала и я считаю это норма!
Взвесилась и о стало радостно на душе, что вес снова стал снижаться!!! Ушло 650 г и вешу я на сегодня 107.600 кг!
Со вчерашнего дня я выбрала КОФЕЙНУЮ ДИЕТУ!)3 дня на одном кофе правда я пью его с молоком но без сахара, плюс чаи для похудения, вместо воды простой...
Читать далее»
Мягкие соленые огурчики вновь крепке и хрустящие. Нужен всего один дополнительный ингредиент (классный совет от читателей)
Наверняка многим хозяйкам знакома проблема, когда огурчики становятся мягкими и не такими хрустящими. Кто-то скажет, что это и вовсе не проблема. Подумаешь, стали мягче, главное – чтобы вкус сохраняли, остальное уже не так важно...
Читать далее»
Не хотела ничего писать до первых видимых результатов. Но сегодня случайно влезла в брюки «подкожу», в которые перестала влазить прошлой осенью. И довольно спокойно. Конечно, они тянутся( у меня все еще скини есть в гардеробе), но я их не могла на поясе даже близко застегнуть еще перед отпуском, 22 сентября. После отпуска вообще молчу
Естественно, живот есть и не без вопросов вообще, но... Сам факт. Блин, какая же я тогда была?
Кожаная куртка, купленная в октябре, на меня сегодня очень плохо села...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поваренной. ру
На сайте есть один рецепт данного блюда, но мой отличается от него. Всегда подаю с рисом, неимоверная вкуснятина. Попробуйте.
Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из свинины
Ингредиенты для «Кацудон»:
Свинина — 600 г
Лук репчатый (Крупные) — 2 шт
Яйцо куриное (На кляр и заливку) — 5 шт
Мука пшеничная / Мука (На обвалку) — 5 ст. л.
Масло растительное — 8-10 ст. л.
Соевый соус — 100 мл...
Читать далее»
Доброе утро. Рано я 8 обрадовалась. Сегодня 90,5.
Вчера вечером наелась творога с тунцом. Вроде не калорийность, но видимо вечерняя еда все же сказалась.
Стоит рассказать о том, как вкусно сделать малосольные огурцы.
Ингредиенты для малосольных огурцов:
огурцы — 1300 г;
вода — 800 мл;
соль — 1,5 ст. л.;
сахар — ч. л.;
лимонный сок — 4 ст. л.;
укроп — пучок;
листья смородины;
листья хрена;
лавровый лист — 2 шт.;
перец черный горошком — 8 шт.
Приготовление малосольных огурцов:
Огурцы промываем от лишней грязи и выкладываем в таз с холодной водой, оставляем на 3 часа...
Читать далее»
Система минус 60
13 часов назад