Проснулась опять рано, мало спала. Значит буду ходить Выбрала для очередного интернет-заказа аптеку у черта на рогах. Пойду пешком. Мужу машину на сегодня и выходные сдаю
В аптеку посчитала сколько денег отнесла в этом месяце и это трындец Понимаю, кому-то 6 тыс - это ни о чем, но для меня это много. Ладно там анализы, врачи, плановые приемы всякие. Но когда на ровном месте банальное больное горло такой фигнёй оборачивается - это офигеть как много...
Читать далее»
Всех с наиприятнейшем утром пятницы вас девочки!!!
Проснулась я сегодня в 4 утра, а легла в 19 часов спать...и взвесилась и УРАА, вес пошёл на снижение и это удивительно, ведь я вчера ела аж 3 раза, утром, днём и вечером!!! На сегодня вес у меня 108.250 кг, то есть минус 800 г за сутки и это РАДУЕТ!!!
Вчерашний мой рацион питания:
Завтрак:
Обед, такой же как завтрак:
Ужин, помимо бутербродов, я съела картошки пюре около 200 г и капусты квашеной 50 г примерно...
Читать далее»
Всем привет!
После Крахмального :
Вес = 66,8 ( + 300 гр)
А сегодня Углеводный и моё меню:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: Хурма и киви.
Обед: Макароны обжаренные с луком, салат, полоска шоколада.
Ужин: Блинчики, кольцо песочное, 0,5 зефирки и пастила.
Углеводная бомба, но это вкусно
Всем хорошего дня и отличного настроения!
* Тренировка: " Шагай Весь день"
- действует: 24 ноября ( 1день)
- уровень сложности: легкий
- принимается любой итоговый результат!!!..
-фото отчет/ скрин присылать: до 22:00 под этот пост!!!..
- в 22:00 обсуждение этого поста : закрываются
- Итоги: 25 ноября
* Цель: ходить в течения дня, целевой цифры- нет, без ограничении по времени... любой итоговый результат- принимается...
* Балы по итогу начисляются:
- 1 место: 6 балов
- 2 место: 5 балов...
Читать далее»
В прошлую пятницу сьездили с мужем и младшеньким в тц на очередную "черную пятницу". У дочки в это время были танцевальные битвы, а у старшего сына - соревнование по стрельбе.
Магазины меня не интересовали - маленькие скидки - интересовало намарафетиться и потолкаться на людях А еще скидки ведь не только в магазинах, но и в общепитах. Воспользовались этим и очень вкусно отужинали в нашем любимом ресторане с грузинской кухней
Харчо
Хачапури...
Читать далее»
Быстро! Просто! Красиво! Станет настоящим украшением стола! Всеми знакомая и любимая лаз...
Ингредиенты
Тонкий лаваш 1 упаковка
Фарш 700 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Моцарелла 300 г
Растительное масло 3 ст. ложки
Сушеный чеснок, копчёная паприка по вкусу
Соль и перец чёрный свежемолотый по вкусу
Шаги приготовления
1
Обжарить фарш до готовности в раскаленной сковороде с добавлением растительного масла. Добавить специи, которые любите, посолить и поперчить.
2...
Читать далее»
Всем привет! Я увидела первую 8!!! 89,6.
Ураа, девочки!) К 9.12. я тогда ж 87 могу, ведь правда?) И сядет моё платье на меня уже неплохо.
Правда я просматриваю другие, дело в том что вечеринка африканская и там красиво считается чтоб блестело и сверкало. Пока такого на меня ничего не вижу.
* НЕБОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПО ПРАВИЛАМ УЧАСТИЯ!!!
* теперь Ваши фото отчеты/ скрины ПРИНИМАЮТСЯ в любое время ( в день тренировки), но СТРОГО: до 22:00 ( Московскре время)
* в 22:00 Обсуждение к посту по тренировки- ЗАКРЫВАЮ!!!
* на следующий день: Итоги
* могу не заходить на сайт целый день или зайти и не ответить на отчеты/ скрины по загруженности... но, вечером: НА ВСЕ ОТВЕЧУ!
* Балы- будут для каждой тренировки свои ( от уровня сложности)...
Читать далее»
Доброе утро! Мои отчеты за 2 дня.
День 60.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (38 гр) с плавленным сыром (37 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой ланч: половинка свиной сардельки (40 гр) с хлебом (15 гр)
Мой обед: картофель тушеный со свининой (примерно 300 гр, так как ела у мамы) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой ужин: сырник (76 гр)...
Читать далее»
* Итоги + балы по тренировке: " Шаги за 1 час от 5000 шагов"
* Девочки, Вы все Отлично поработали!!.. и главное это не место и даже не балы, главное, что тренировка у Вас- состоялась, и заветные кг просто не смогут устоять на месте))))..
---------------
* Итоговая таблица с балами:
- 1 место: Гуля- 7635 ( +5 балов)
- 2 место: Татьяна- 7529 (+4 бала)
- 3 место: Елена Симф- 7232 (+3 бала)
- 4 место: Милости Пряности- 6841 (+ 2 бала)
- 5 место: Арсик- 5990 (+1 бал)...
Читать далее»
Система минус 60
13 часов назад