Всем доброго времени суток ! Как и обещала, рецепт тортика для самых целеустремленных стройняшек Нам понадобиться:
Для кожей:
3 яйца
3 ст.л. СОМа
1 ч.л.разрыхлителя
1ч.л.кукурузного крахмала
4растолченные таблетки сахзама
Щепотка соли
Ванилин
Для прослойки:
250 г творожка мягкого
4 растолченные таблетки сахзама
Цедра и сок 1 лимона.
Отделим белки и взобьем их с щепоткой соли до устойчивых пиков. Все остальное также соединяемых миксером в другой посуде...
Читать далее»
опа.
Хотя день по праздничному солнечный, просто супер день!
Но он начался у меня вчера.
Во-первых я все перепутала.
-Я ходил! -И я ходила!
-Я вас ждал! -И я ждала!
-Я был зол! -И я сердилась!
-Я ушел! -И я ушла!
Мы были оба.
-Я у аптеки!
-А я в кино искала вас!
так что все началось вчера после полудня.
Массаж с горячими бамбуковыми палочками не состоялся, потому что не было массажиста, который был в Америке и приедет на следующей неделе...
Читать далее»
Всем привет мои дорогие) ну наконец то я добралась до сайта)
16 февраля последний раз сюда заходила вообщем не было меня 9 дней тут) короче ну что сказать после 16 февраля я круг отсидела как положено были отвесы) непллохие. но в ту пятницу приехал мой папа к нам ( они же у меня в другом городе живут) и гостил у меня пять денй почти. вчера поздно вечером его проводила только)
Так же я занимаюсь здороьвем как вы помните) ну и еще дела конечно другие...
Читать далее»
Все кисломолочные продукты, с точки зрения Аюрведы, оказывают какое-либо позитивное воздействие на человека, ни одни из них не является нейтральным.
ТВОРОГ.
Творог действует на нервную систему, он улучшает энергетику организма, дает бодрость, увеличивает бодрость нервной системы. Творог рекомендуется употреблять лицам у которых слабая нервная система, вялость, низкий тонус...
Читать далее»
Ингредиенты:
Молоко 0,5 % - 220 гр. (или кефир, или натур.йогурт)
Зефир - 50 гр.
Банан - 170 гр.
Ванилин по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем в блендере не меньше 1 минуты. Затем разливаем по стаканам. И наслаждаемся воздушным, необыкновенно вкусным коктейлем!!!
на 100 гр.:
Б - 2
Ж - 0,2
У - 20,1
К - 90,2
Приятного аппетита!!!
В целом хорошо) Нашла в атб отруби 120 грамм пачка вышло с молочком сытнее)
завтрак жареное яйцо и стакан молока
обед отруби с молоком
ужин омлет с творогом и отрубями)
Было очень лень готовить, но ничего на 3тий день куча планов) хочу испечь кексики лимонные говорят очень вкусные) Ждите в следующем отчетике)
Изначальный вес: 56.5 кг; Параметры: талия 68 бедра 96
Вес сегодня: 55.5 кг
Отвес за день: 300 грамм...
Читать далее»
И снова здравствуйте! Сегодня у меня крахмальный день. 3 Дня выходных сдвинули мою диету и вчера у меня был 5/90 - белковый. Был он кефирно - молочный и фруктовый. Сегодня у меня в меню запеченная картошка, свежий огурчик, морковка корейская.и немного вегетарианского борща без картошки, ужин сами понимаете то же что и обед без борща. Завтрак кофе б/с и банан. Ой, девочки после того как первый раз отсидела 90-ку привыкла завтракать кофе и банан или фрукты какие еще...
Читать далее»
Привет, девчонки) Хочу поучаствовать в марафонах, как это сделать?
Пытаюсь себя самодисциплинировать, пока не получается((
Гоняю 10 кг, туда назад, ниже 65 кг не могу опуститься.
Можно и на 70, и на 65 кг хорошо себя чувствовать, но у меня беда..
появляется живот(даже не появляется, а усиленно растет, т.к. живот постоянно со мной при любом весе), и растет в основном он и лицо..
Болят ноги, слабость, отдышка и пропадает желание ходить даже.
Рост у меня 160-162 см...
Читать далее»
Сегодня моей Тусе-лапусе исполняется 8 лет!!!
Второклашка, спортсменка, умничка и просто красавица
торт готов, ждём вечером гостей, ещё один торт будет в субботу для подружек
Всем привет.
Диету переношу нормально, единственное НО, хочется чай с молоком на ночь. Как вы думаете, это допустимо в моём случае?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад