ГРЕЧНЕВАЯ КАША
Гречка – крупа особенная. Из нее, получается, пожалуй, одна из самых полезных каш. Недаром мы называем ее первой. Гречка содержит клетчатку, целый спектр витаминов - Е, РР, В1, В2, фолиевые и органические кислоты, а так же большой процент крахмала, способствующего попаданию в организм нужного количества необходимых элементов. Гречка – залог нормального давления и невысокого уровня холестерина, который она понемногу «изживает» из организма...
Читать далее»
Почему то вес стоит 64.5 кг
Отредактировала
Всем привет девчата!!!
Сегодня у меня крахмальный и отличное настроение.
Во первых в наши стройнеющие ряды вернулась Леночка а во вторых у меня просто всё хорошо
чего и вам всем желаю.
Вдохновившись пловом с сухофруктами от Надежды Николаевны я решила сегодня приготовить
себе такой же. Ооооочень вкусно и ароматно. Даже мой муж который привереда в еде попросил у меня
отведать тарелочку.
Итак, меню на сегодня у меня такое...
Завтрак:чай с сухофруктами...
Читать далее»
Приветик всем читающим. Второй день диеты, рацион был тот же что и вчера за исключением того что я забыла на ночь залить гречку (отмерила, насыпала а залить забыла, так как пошла кормить своих ахатин и завозилась) пришлось в экстренном порядке варить ее. И у меня как всегда не слава богу сегодня начались КД, так что завтра вес меня вряд ли порадует, т.к. в эти дни я всегда вешу больше. Вот такие вот дела а я планировала сегодня покрутить обруч, облом.
Девочки, всем доброго дня!
Сегодня после витаминного дня от зажорных дней и привеса +900 ушло 700 гр. Это радует, не задержались в моем худеющем организме. Очень этому рада.
Сегодня белковый:
З - 1/2 банана, 1 апельсин + кофе.
О - отварная курица + 100 гр. щетки + кофе
У - отварная курица, чай, на случай приступа обжорства - кефир.
Велотренажер - 30 минут, пресс, приседания и т.п. Душ с антицеллюлитной варежкой и скраб!!!
Поставила себе цель к 8 марта быть не больше 54 кг...
Читать далее»
Всем привет!!! вот 1 часть https://www.diets.ru/post/1579215/ Закончила я куколку и не сняла процесс одевания и причесывания куколки, очень уж увлеклась))) расскажу только, что волосы у куколки натуральные овечьи локоны, очень мягонькие. Образ пришел как то сам по себе, я даже не заморачивалась, просто приложила к куколки клочек ткани и кружево и поняла, что куколка хочет быть вот такой лапушкой. В ручках у нее мишка-Тедди. Рост куколки 48 см, а затрат сегодня подсчитала, аж на 1800 руб.))) Вот так)))...
Читать далее»
Тут пишем о необходимости добавления/наличия различных рубрик.
Наверное, если кто-нибудь хочет, смогу назначить модератором
я все о своем
Какая у вас модель тостера? напишите хотя бы марку . Может, какой-то определенный не посоветуете? или не столь важно какой?
насколько практична подставка для булочек? или вообще не нужна? не удобна?
Всем привет!
Я студентка, и постоянно приходится сидеть, то на занятиях, то на лекциях, домой приходишь и пока готовишься к занятиям на завтра, все равно сидишь. И таким образом испортила себе осанку, да еще и боли в спине появились. Пытаюсь сидеть ровно и не писать "носом", но забываюсь и не замечаю как снова криво сижу. Посоветуйте какие упражнения для спины. Хочу купить корсет-бандаж для коррекции осанки. Кто-нибудь таким пользовался? Помогает?
Вес - 86,7 кг - не изменился за сутки.
В этот день ела
1. кофе, бутерброд с ветчиной
2. яблоко, грейпфрукт, мандарин
3. каша овсяная с черникой, булки, масло укропное, чай
4. арбуз
5. апельсин
6. гирос, салат (морковь, лук), соус
Последняя еда была конечно лишней, после нее была тяжесть в желудке весь вечер, пока не легла спать
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад