34 белковый, возвращение

Приветствую всех! Пришла виниться)) Нервный срыв , депрессняк ( даже комп не включала, лежала пластом-никого видеть не хотела и общаться), полное несоблюдение диеты, воду не пила - соответственно набор веса.

Я думаю, что это постоянные стрессы на работе, дома, авитаминоз, щитовидка - и организм сорвался))) Потихоньку начинаю приходить в себя, возвращаюсь в строй.
Если считать с моими перерывами с 11 января отвес 6,6 кг, а если с 25 ноября (1месяц выдержала), то потеря в весе 9,1 кг.
Результат эффективности этой диете очевиден. Я опять настроена продолжать свой тернистый путь к здоровому образу жизни и правильному питанию
меню сегодня
З -2 яблока
О- варен. курочка, салат(пекинка, сельдерей, огурчик, помидор, перчик с льняным маслом), бульон с хлебом
У - полобеда без бульона и хлеба


Девочки! желаю вам радости и удачного похудения!!