90 дней раздельного питания

Результат поиска: найдено 110 материалов.

90-дневная диета от Светы 13 июля в 6:27
swetlana tersckaya
Привет, девчонки!
Я снова в строю, в прошлом году уже начинала вести дневник, но надолго меня не хватило, хотя половину диеты отсидела - ИТОГ - 11 кг .
Да и вообще мне понравилась эта диета, думаю, что мне в этом помогли ещё некоторые факторы:
1. Соблюдение питьевого режима (воду я пила литрами, в день ~ 2,5 л)
2. Ужинать как можно раньше (я заканчивал в 16.00-17.00)
3... Читать далее»
+8  |  Комментарии (10)
Блудный Кеша на 90-ке: 20/90 (витаминный) 17 мая 2020 года
ya_darina
Блудный Кеша на 90-ке: 20/90 (витаминный)
Доброго времени девчата
Утром встала и сразу в бой , позанималась, убралась дома. И решила пройтись по магазинам найти сыр для жарки, думала завтра на гриле сделаю и испытаю удовольствие вкусовое, но увы в Ленте разобрали, в других не встретила. Взяла филе бедра индейки, сделаю на гриле его в листочках. Но марш бросок осуществила ого-го промокла в добавок, стерла себе внутр. поверхность бедра, а почему, а потому что... обрадовалась, что на мне застегнулись брюки... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
День 6. Крахмалы. Всю ночь снилась пекарня. А на витамины можно винегрет? 5 мая 2020 года
Львица
День 6. Крахмалы. Всю ночь снилась пекарня. А на витамины можно винегрет?
Вот такой день у меня получился. Опять было очень вкусно Но и сытненько.
Обед был из 2х блюд для разнообразия- супчик гороховый и винегрет.
Ужин- только винегрет.
Очень я его полюбляю
Вот думаю, если откинуть картошку, можно его на витамины. Или нет? Только в крахмалы?
Весь день вроде была сыта. Ужинала около 20:00.
Но всю ночь мне снилась пекарня, где я покупала горячие лепешки, горячий хлеб и багеты, а также булочки с корицей(пекла недавно). И тут же все дегустировала... Читать далее»
+10  |  Комментарии (14)
Круг третий. 9/90 23 января 2020 года
mazepovaev
Утро принесло позитив:89,6
Отвес составил 1.1.
Сегодня в белковый день, на завтрак я доедалала фруктовые запасы: гранатовое желе, чернослив с сушеным бананом. Кофе обязательно. Днём был запечённый окунь с розмарином и финский суп с сёмгой. Ещё немного запечённой свинины с квашеной капустой. Это было в 14
Ужинать не хотелось. Часов в 19 с’ела тушёные яблоки с корицей. Совершила подвиг- выпила два литра воды... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
90-дневная диета от Светы (день 11-ый Углеводный) 23 января 2020 года
swetlana tersckaya
Девочки, привет ! Сегодня снова вес стоит , признаться я расстроилась, наверно в первый раз за всю диету мне стало реально обидно от того, что на весах цифры не двигаются, вроде всё делаешь по правилам, пока еще нигде не нарушила ничего, но как-то энтузиазм угасает . Но я собираюсь сдаваться, ведь 1/9 диеты позади и -3,600 кг тоже остались там же ! Так что движемся дальше
Мои результаты за 10 дней:
13.01.2020 - 90,6 кг (старт)
.
.
.
.
19.01.2020 - 87,4 кг
20.01.2020 - 87,4 кг... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Русская народная песня "Встала баба на весы" 22 января 2020 года
mazepovaev
"Встала баба на весы, сняв с себя одежду, украшения и трусы, затаив надежду. Только бабу не спасло это от расстройства. Ей ужасное число выдало устройство!" Доброе утро всем! 15 января решила, в очередной, 1001 раз, вплотную заняться собой. Не то, чтобы я никогда этого не делала, нет. В течение 20 лет были и раздельное питание, и очищение
по Бреггу, сельдереевый супчик, английская, "Любимая", Дюкан и много других.э и результаты, и срывы... Читать далее»
+15  |  Комментарии (9)
90-дневная диета от Светы (день 10-ый Крахмальный) 22 января 2020 года
swetlana tersckaya
Привет, девчонки! Сегодня вес стоит и уходить никуда не хочет (и это при том, что половину того, что вчера было запланировано я не съела), в принципе надо быть готовым к тому, что время от времени он будет останавливаться. Ну что ж ничего страшного это же не плюс
Мои результаты за 9 дней:
13.01.2020 - 90,6 кг (старт)
14.01.2020 - 90,1 кг
15.01.2020 - 89,1 кг
16.01.2020 - 88,5 кг
17.01.2020 - 88,0 кг
18.01.2020 - 88,0 кг
19.01.2020 - 87,4 кг
20.01.2020 - 87,4 кг... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
13/90 с нарушениями топчусь на месте 21 января 2020 года
03040809
Всем привет!!!
Прошло уже 12 дней, а я так мало пишу... т.к. нарушила пару раз и перед собой стыдно
вес уходил плавно по 100-200 грамм в 2 дня, и составлял 77,5, но вчера я опять плюсанула +1,1, это ж надо так за ночь!!! и за 12 дней плюсую 2-ой раз
Понимаю, что немного косячу, но не возможно готовить всей семье и не попробывать
Утро - 45 мин ходьбы на стадионе и мини разминка.
Сегодня у меня витаминки
Чай (успела глотнуть перед выходом из дома)
Яблоко
Огурчик
Кофе... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
На день ближе к исполнению желания. Белковый 6 августа 2019 года
natali l v 2015
Всем привет) я старенькаяновенькая)
Вес 103,2
Натощак стакан воды с лимоном
Завтрак: яблоко, мандарины
Обед: говядина вареная, салат из овощей, бульон с кусочком серого
Ужин: говядина с салатом
Из спорта пока только планка
+8  |  Комментарии (4)
2-ой круг моей 90-дневочки 22 января 2019 года
irinapa62
Прошёл второй круг моей 90-дневочки.
Результат меня очень даже удовлетворяет , потому что по моим ощущениям отвес напрашивался поменьше...
Как-то не было мне голодно в этом круге. Меню было разнообразным. Тем более были же выходные дни...
С удовольствием выпила немного красного винца хорошего. Накормила всю семью пирожками с печенью, а сама даже ни на один не соблазнилась. Легко, причём! Сама себе удивилась...
Отвес во 2-ом круге 1.7 кг (всего за 2 круга -4.3 кг).
Иду дальше... Читать далее»
+6  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 11




Список всех тэгов
Статусы:

-51 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!

НЕжныйАНГЕЛ
21 час назад
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
tanya vasilenko 81Самое лучшее случается неожиданно, что сама этого не поняла.
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.
alla tkachenko 81Сезон "похудеть к лету"обьявляется закрытым...Открывается сезон "похудеть к новому го
ElenaVikPхорошее самочувствие и восстановление активности постепенно

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная