Рецепт: Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
Рецепт: Запеченные куриные рулетики с сыром
Запеченные куриные рулетики с сыром
Рецепт: Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом

90 дней раздельного питания

Результат поиска: найдено 115 материалов.

15/90 Углеводы 27 марта в 15:49
03040809
Добрый день.
За вчерашний день у меня нет отвеса сама виновата, т.к. ночью захотелось пить и я попила молочка и как результат - вес на месте 80 кг
Сегодня у нас УГЛЕВОДНЫЙ денек
Утро - стакан воды,
Завтрак - Зеленый чай
2 Завтрак - 2 мандарина и Зеленый ча
Обед - Макароны с соусом и Булочка с маком + Зеленый чай
Ужин - Каша, пока не знаю какая и кусочек горького шоколада.
+8  |  Комментарии (0)
14/90 КРАХМАЛЫ 26 марта в 12:44
03040809
Всем привет!
За Белковый денек отвес - 200 гр, и вес на сегодня 80 кг.
Урааа!!! У меня сегодня, опять, моя любимая картошечка!!!
Утро - Стакан воды
Завтрак - Чай зеленый с ложкой меда
2 Завтрак - Айва + кофе
Обед - Картофель запечёный в микроволновке + зеленый лук + огурец + кофе и мандарин (его не съела на завтрак, но думаю сильно не нарушила)
Ужин - Картофель отварной
Водный баланс - выдерживаю 2 литра
+8  |  Комментарии (1)
Второй день - КРАХМАЛЫ 14 марта в 16:17
03040809
Второй денёк проходит легко
Просто потому, что я давно настраивалась.
Вчера мне написали, что с моим меню я не похудею, а испорчу здоровье... Я в шоке... Есть же люди, которые без настроения приходят на сайт и пишут... Нет слов...
Такое чувство, что у человека все по расписанию и ничто или никто не может сбить с толку...
А вот у меня есть! Мои дети, которым по 8,5 лет и я учу с ними уроки, а ещё может в жизни случиться всякое, болезнь или смерть и одно точно!!! МЫ ЛЮДИ... Читать далее»
+12  |  Комментарии (13)
НАЧАЛО положено! 1/90 13 марта в 13:02
03040809
Ну вот, НАЧАЛО положено.
Первый день - Белковый
Ничего вчера не успела приготовить для себя, моя семья меня отвлекла аж до сна так что собираю меню по ходу мысли...
Утро - Стакан воды, зеленый чай
Завтрак - Большое яблоко + кофе 3в1( знаю, что запрещен, но все же повелась и выпила)
Обед - Крабовое мясо + зеленый чай
Ужин - Крабовое мясо + зеленый чай
Посмотрим, что будет дальше, а пока я не хочу сдаваться в первый же день и небольшие несостыковки меня не собьют с намеченного пути!!!
+2  |  Комментарии (2)
В раздумьях или все же ДАВНО ПОРА!!! 12 марта в 14:48
03040809
Всем привет!!!
Давно меня не посещала мысль снова попробывать раздельное питание
Встала на весы и поняла... ПОРА!!!
Сегодня вес 82.3
Завтра 1/90, сегодня вечером, после работы, приготовлю на день меню и в путь!!!
Есть тут у нас начинающие или продолжающие? Давайте вместе идти к цели!
+11  |  Комментарии (13)
4/90. Утро начинается, начи-на-ет-ся... 27 февраля в 5:09
Arbuza
Всем доброго воскресного утра!
По плану обычное буднее воскресенье. С готовкой, глажкой, стиркой, сбором портфеля Вчера все глобальности прошли, снова создаем ауру спокойствия и невозмутимости.
Вес утром - 91,7 кг (-0,4 кг). Отличный результат! Я буду радоваться любому минусу, т.к. в этом году в похудение столкнулась с неприятными моментами, когда вес стоял и очень долго. Каждый раз на весы с тревогой. Приятно смотреть как мой массивный верх становится более женственным... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
90-дневная диета от Светы 13 июля 2021 года
swetlana tersckaya
Привет, девчонки!
Я снова в строю, в прошлом году уже начинала вести дневник, но надолго меня не хватило, хотя половину диеты отсидела - ИТОГ - 11 кг .
Да и вообще мне понравилась эта диета, думаю, что мне в этом помогли ещё некоторые факторы:
1. Соблюдение питьевого режима (воду я пила литрами, в день ~ 2,5 л)
2. Ужинать как можно раньше (я заканчивал в 16.00-17.00)
3... Читать далее»
+8  |  Комментарии (10)
Блудный Кеша на 90-ке: 20/90 (витаминный) 17 мая 2020 года
ya_darina
Блудный Кеша на 90-ке: 20/90 (витаминный)
Доброго времени девчата
Утром встала и сразу в бой , позанималась, убралась дома. И решила пройтись по магазинам найти сыр для жарки, думала завтра на гриле сделаю и испытаю удовольствие вкусовое, но увы в Ленте разобрали, в других не встретила. Взяла филе бедра индейки, сделаю на гриле его в листочках. Но марш бросок осуществила ого-го промокла в добавок, стерла себе внутр. поверхность бедра, а почему, а потому что... обрадовалась, что на мне застегнулись брюки... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
День 6. Крахмалы. Всю ночь снилась пекарня. А на витамины можно винегрет? 5 мая 2020 года
Львица
День 6. Крахмалы. Всю ночь снилась пекарня. А на витамины можно винегрет?
Вот такой день у меня получился. Опять было очень вкусно Но и сытненько.
Обед был из 2х блюд для разнообразия- супчик гороховый и винегрет.
Ужин- только винегрет.
Очень я его полюбляю
Вот думаю, если откинуть картошку, можно его на витамины. Или нет? Только в крахмалы?
Весь день вроде была сыта. Ужинала около 20:00.
Но всю ночь мне снилась пекарня, где я покупала горячие лепешки, горячий хлеб и багеты, а также булочки с корицей(пекла недавно). И тут же все дегустировала... Читать далее»
+10  |  Комментарии (14)
Круг третий. 9/90 23 января 2020 года
mazepovaev
Утро принесло позитив:89,6
Отвес составил 1.1.
Сегодня в белковый день, на завтрак я доедалала фруктовые запасы: гранатовое желе, чернослив с сушеным бананом. Кофе обязательно. Днём был запечённый окунь с розмарином и финский суп с сёмгой. Ещё немного запечённой свинины с квашеной капустой. Это было в 14
Ужинать не хотелось. Часов в 19 с’ела тушёные яблоки с корицей. Совершила подвиг- выпила два литра воды... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 12




Список всех тэгов
Рецепт: Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Рецепт: Сырные вафли с пикантным соусом
Сырные вафли с пикантным соусом
Рецепт: Лаваш с горбушей гриль
Лаваш с горбушей гриль
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
4 дня назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная