"Так выпьем же за нашу
предусмотрительность!"
(из тоста)
Таща за собой на верёвке батон,
Шёл по лесу ёжик… серьёзен был он.
И от любопытства расширив глаза,
Спросила колючего зверя лиса –
«Куда же спешит так лесной мой собрат?
Я вижу -- ни солнцу, ни травам не рад!
Уж, коль не приветствуешь, хоть улыбнись…
Своею задумкой со мной поделись.
Глядишь, полегчает, не спрячешь недуг!»
«Я вешаться – ёжик ответил – иду!»
Лишь, кажется, не удивить тут ничем...
Читать далее»
Я нанял плотника, чтобы он помог мне отремонтировать старый фермерский дом. Как раз подошел к концу его первый рабочий день, который оказался не из легких. Из-за спущенной шины он потерял час рабочего времени, его электропила вышла из строя, и теперь его старый пикап никак не хотел заводиться.
Когда я вез его домой, в машине царила мертвая тишина.
Но когда мы приехали, он неожиданно пригласил меня в дом, чтобы познакомить со своей семьей...
Читать далее»
.
После вчерашних подвигов еле поднялась. Позавтракала и собралась на прогулку с собаками. Выпускаю их на крыльцо, глянула во двор и обомлела. Толстым слоем лежит снег! А в ауте! Говорю мужу - там снег. Он мне какой снег? Выглянул и тоже в аут. Пошли мы гулять, но далеко не ушли. Мои мальчишки устроили забастовку. Встают, не идут, оглядываются. Хотят, видно, что б папка с ними пошёл. Мне это надоело, я развернулась и пошла домой. Иди, говорю, с ними сам. Не хотят со мной идти...
Читать далее»
Это мои работы - карвинг.
Может кому пригодится
Футлярчик для наушников
Цена на сайте сейчас 90 руб.
Вот такая штучка для хранения карт памяти! К сожалению, ссылка сейчас не работает.
Люблю, чтобы всё было на месте, поэтому часто заказываю такие штучки
Мое меню за вчерашний день.
Завтрак=Геркулесовая каша с черносливом, чай с хлебом и медом
Перекус= Зеленое Яблоко
Обед= Суп с грибами и винегрет, кусочек бородинского хлеба.
Ужин= Сырые овощи(помидор, огурец, редис
---
Вес сегодня 87,3кг.
Сушка тела: программа питания для женщин
День первый: норма
1 — 60 г рыбы, пара веточек петрушки, 30 г отварного риса, 1/2 апельсина
2 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока
3 — 60 г курицы (филе), 30 г отварной гречки, 1 помидор, 3 оливки
4 — 100 г творога (0%), 1 банан, 1/2 апельсина
День второй и третий: сокращаем углеводы
1 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока
2 — 60 г телятины, 1/3 сладкого перца, 2 листа салата, зелень...
Читать далее»
Итог 2 недель - 2.5 кг))
Сегодняшний вес: 89.6 кг
Все таки я была права по поводу того, что на вес так влияли тренировки и теперь он скакать не должен) Получается минус 200 гр после белкового на творожке.
Сегодня вместо риса у меня картошка и что то я сегодня прям проголодалась, так что и ужин уже успела съесть. Как раз получился перерыв 3 часа.
Завтрак: яблоко
Обед: вареный картофель и тушеная капуста с луком
Ужин: половина овощей, а вот картошки было чуть больше...
Читать далее»
|
Ainoo
в |
|
20 марта 2016 года
|
Асана препятствует образованию жировых отложений на животе и способствует укреплению мышц, в результате выполнения упражнения осуществляется массаж внутренних органов, улучшается их кровоснабжение. Упражнение заключается в подъеме диафрагмы в грудную клетку с одновременным втягиванием живота к позвоночнику.
Порядок выполнения упражнения
Встать, ноги поставить шире плеч, носки немного развернуть в стороны.
Слегка наклонить голову и корпус вперед. Согнуть ноги в коленях...
Читать далее»
Все мы стремимся к моей идеальной фигуре, а какая она по Вашему мнению? Мне лично не нравятся перекачанные женщины-бодибилдерши, а кто-то считает их распрекрасными! Фигура на фото идеал для меня, и буду стремиться как можно максимальнее к ней приблизиться! Поговорим?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад