Дневники

	18-20.03.16 Одним постом с пятницы по воскресенье	20 марта 2016 года
	OlyaDTB

Ну что ж, из того что получилось на данный момент за 3 дня по моему питанию. С завтраками выходит хорошо: до основного приёма всяких вкусностей съедаю морковку, чтобы снизить ГИ вредностей. На конюшне утром получается завтракать сырками творожными, дома - получше, поправильнее.
Обеды получаются углеводными (макароны или гречка с овощами), ужин - на конюшне как попало, к сожалению.
Дома очень сбалансированно получается: овощи с яйцами или мясо какое-нибудь... Читать далее»

	OlyaDTB
	20 марта 2016 года

+6 | Комментарии (10)

	43/90 Углики	20 марта 2016 года
	tatiana isupova в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день стройнеющим красоткам
Вчерашний крахмальный денёк принес мне +500
Я в расстроеных чувствах . Наверное эта диета мне не подходит.
Раньше худела на ней, сбросила 20 кг а сейчас ...старею наверное.
1 кг туда-сюда, заколебита уже если честно
Не нарушаю, воду пью уже а вес стоит как вкопаный.
Этот круг пройду, если результата не будет то я намерена уйти.
Вот, пожаловалась вам и легче стало как то... Спасибо что вы у меня есть
Меню на сегодня... Читать далее»

4 фотографии

	tatiana isupova в 90-дневная диета раздельного питания
	20 марта 2016 года

+15 | Комментарии (57)

	19 марта. Стрижка, соседи и расчленение	20 марта 2016 года
	Elenaf71

.
Нет, ну что же это такое? Только настроишься на что-нибудь, как что то, да помешает. Но все по порядку.
После вчерашнего депрессивного поста, я решила брать себя в руки. А как женщина может улучшить себе настроение? Парикмахерская, магазины. Ну, насчёт магазинов не знаю, но в парикмахерскую собралась. Стрижка, маникюр. Сказано - сделано. Собралась с утра, пошла. Укоротила отросшую челку, подровняла кончики. А вот маникюр не получился. Мастер придёт много позже. Не судьба, видно... Читать далее»

2 фотографии

	Elenaf71
	20 марта 2016 года

+20 | Комментарии (27)

	20.03.2016 - 7день Поста	20 марта 2016 года
	anechka 114

Привет, девчонки! У меня сегодня привес +200гр, итого вес 83,2кг, с начала -5,8кг. Настроение бодрое Солнышко светит, все ОГОНЬ Завтра возвращаюсь в спортзал после перерыва в 1месяц(была уважит.причина, это никак не лень), жду не дождусь . Девочки мои, как у вас обстоят дела?

	anechka 114
	20 марта 2016 года

+4 | Комментарии (1)

	Желаемый размер одежды	20 марта 2016 года
	murrzik

Всем привет!
Погода на улице просто ужасная, холодно, скользко, да еще и ветрище
И вот от безделья и для мотивации решила разобрать и перемерить вещи которые давно не носила занятие конечно это увлекательное, очень приятно влезать в вещи которые не одевались ОЧЕНЬ ДАВНО))) в итоге оказалось, что в некоторые вещи 48 размера влезла, какие то совсем в натяг но через - 5 кг думаю будет вообще отлично сидеть а к желаемому весу думаю еще уменьшится размерчик)... Читать далее»

	murrzik
	20 марта 2016 года

+16 | Комментарии (21)

	Воскресенье 20.03	20 марта 2016 года
	alinka alin

Итак, сегодня я еду в Днепр, а пока качаю фильмы, убираю в комнате, и сейчас гляну какой-нить фильмец.
Выпал снег. А всё потому-что ты жирна
Сегодня на завтрак я съела блинчики с вареньем, чай с малиной, пару сухарей, два кусочка ржаного хлеба с закуской.
Ну а с завтра начинается правильное питание потому-что я впервые влюблена, это правда не взаимно, поокааа, но а время покажет что будет дальше)
Главное упорство и вера в себя!
П.с. Я гляну сериал. Великолепный век!

	alinka alin
	20 марта 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	процесс идет	20 марта 2016 года
	fatalmonster

77 кг
ну, снова здорово, да уж, опускаться до поедания хлеба мне никак нельзя.
сегодня на обед баранина с кислой капустой...
утром - омлет с беконом

	fatalmonster
	20 марта 2016 года

+6 | Комментарии (4)

	45/90 УГЛЕВОДНЫЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ ЭКВАТОР	20 марта 2016 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Неужели и я дошла до середины диеты! Просто не верится... Я собою горжусь! Для меня это большой подвиг.
Общий отвес за 45 дней - было 88 кг. стало 76,8 кг = 11,2 кг.
Сегодня праздник во всем - утром весы порадовали - после удачного крахмального -1100 гр. Это при том, что неделю вес стоял и увеличивался. Сразу видно КД прошли и вес двинулся!
З. Яблоко сорта фуджи сладкое + зеленое яблоко. Позже выпила чай с имбирем... Читать далее»

2 фотографии

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	20 марта 2016 года

+12 | Комментарии (16)

	Отчет за неделю 13-19 марта	20 марта 2016 года
	irensa

Итак, сегодня подвожу итоги недели.
8-марта выбило меня из колеи, поэтому эту неделю работала над привесом.
В воскресенье было ПП, все остальные дни лепестки.
Итого за неделю: -2.2 кг (осталось еще 700 гр привеса)
Итого за 11 недель: -6.3 кг
До дня рождения дочки (03.05.16) осталось: 44 дня и 8.7 кг, которые нужно сбросить.
Конкретно отстаю по линеечки, нужно будет постараться эту неделю, чтобы идти по графику.

7 фотографий

	irensa
	20 марта 2016 года

+10 | Комментарии (11)

	Полезные свойства клюквы для похудения	20 марта 2016 года
	Екатерина2206

Источник: http://idunn.org/2518-klyukva-dlya-pohudeniya.html idunn.org
Народное название клюквы — болотный виноград. Можно долго недоумевать, почему ее так назвали, ведь она кислая до оскомины, в отличие от «солнечной ягоды».
Ну, полезные свойства клюквы для похудения от отсутствия сладости только выигрывают. Ведь виноград крайне сложно назвать диетическим именно из-за углеводов, в нем содержащихся.
Итак, чем полезны эти кислые плоды... Читать далее»