Всем привет!!!
Итак, первый день запланированного похудения прошёл безумно сумбурно...
Даже не знаю, с чего начать...
Начну с того, что утренний вес меня безумно порадовал!!! Я вчера осознанно ходила на шашлычки, девочки, которые читали мою запись в дневнике порекомендовали не переживать, а кушать мясо с зеленью... Собственно, я так и делала...
И весы показали мне МИНУС 700 гр!!! Очуметь!!! Столько я не ожидала от шашлычков!!! Каждый день, что ли кушать их теперь...
Читать далее»
*Жизнь без соли - с чем её едят?*
Заканчивается моя безсолевая неделька. Норм Воды слилось около 2,5 литров.
Из плюсов:
- я перестала просыпаться с жуткими перекошенными мешками под и над глазами (на каком боку сплю - там и мешок)
- вообще сошла общая отечность и с ног в частности, несмотря на то, что сейчас "по плану" должны быть увеличенные отеки (КД, лимфоузлы в паху работают хуже)...
Читать далее»
Девочки, дорогие, добрый вечер!
я не пропала, я тут. просто...не буду писать, проблемы навалились. Не теряйте меня, всех читаю по возможности!
|
75I
в |
|
11 апреля 2016 года
|
Девчонки, помогите найти, пожалуйста.
Как то давненько я увидела здесь куклу-ангела, тоненький девочка-ангелочек. Я сейчас не вспомню, из чего эта кукла была сделана, но тонюсенькая, неземная была игрушка, ажурная вся такая. Ну вдруг кто-то знает про такую куклу. Большего описания дать не могу Но очень хочу найти такую же.
Это красивое стихотворение расскажет нам о том, как сделать так, чтобы Вселенная дарила нам все, чего мы хотим.
Мало кто из нас задумывается о том, что чем больше в сердце хороших мыслей, тем больше Вселенная нам дарит хороших событий и даров. Ведь открытое сердце умеет принимать с благодарностью все, что ей дается. Закрытое же хранит в себе весь негатив, который его окружает. Это красивое стихотворение расскажет нам о том, как сделать так, чтобы Вселенная дарила нам все, чего мы хотим...
Читать далее»
Завтрак - пшенная каша + кекс + чай
Обед - мясное суфле под сыром + гречка. Всего :250 г
Перекус - творог 5% 80г + 50г детского яблочного пюре ( без сахара) + немного натур.йогурта
Ужин - мясное суфле + немного запеченной курицы. Всего: 150 г. + морская капуста с натур.йогуртом 150г.
Спорт: кардио 60 мин.
Всем драсти
Питашка
Спорт: табата + вакуум
Уход: я сегодня ленивая.опа
И почему то даже не расстроилась когда увидела снова плюс, нравится мне эта цифра 72 хотя уже надоело. Хотела устроить сегодня день поведения итогов после 30 дней, но лееееень может завтра...
Читать далее»
Всем привет!
субботним утром вес был 76,5 сейчас 77 прибавила немного.
мое меню за субботний день!
Завтрак - бутерброды с авокадо.постные сухарики с чаем
перекус-грецк. орехи
обед-суп грибной(шампиньоны) морковь корейская с спаржей
перекус чай с инжиром полюбила инжир, конфеты мне заменяет
ужин-вареники с картофелем, овощной салат, винегрет, бокал красного вина.
------------
спорт
планка, приседания, ходьба 1 час.
Сегодня день сыроедения.
Решила я тут тоже нафоткать свою физ.форму (после зажора то, аха ). Мне нужно знать, есть ли у меня вообще прогресс, или я жую курогрудку и скачу до седьмого пота кажный день зазря ... Моё тело в общем то меня устраивает, я особо не парюсь , на пляжУ мне стыдно точно не будет. НО! Я - натура творческая , и всё время стремлюсь к совершенству . Скорее всего в четверг (или в пятницу) мы записываемся с мужем в тренажерку . Терпеть, чесно говоря, их не могу, но ради любимого мужчины иду на жертвы ...
Читать далее»
Кумин (зира) — фактически самая распространенная специя, используемая в восточной кухне. Внешне она очень похожа на тмин, но вкусовые качества и аромат у них совершенно разные. Яркий ореховый привкус невероятно обогащает блюда из овощей, риса, птицы, баранины.
В древности эту приправу использовали для лечения желчекаменной болезни, вздутия живота, в виде примочек прикладывали к ранам.
Кормящие матери употребляли зиру для предотвращения колик у малышей...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
7 часов назад