Сегодня меня испугали целых два раза. Первыми были весы. Они показали +300 г. WTF?!! Норму калорий не превышала, а они, они... Вторым был инструктор по вождению. Рассказал, что в пятницу гаишник, который принимал экзамены у выпускной группы, был зол, и из всей группы сдало всего двое! Мне же заваливать никак нельзя. Обучение будет до конца июня, потом одна попытка на сдачу, и автошкола уходит в отпуск до сентября. А у меня срок действия медкомиссии заканчивается в июле...
Читать далее»
Девулиии как считаете за 26 дней - минус 8 кг, норм? или мало это???
Всем привет!
Я сегодня без отвеса, но и привеса нет! Ничего страшного, продолжаю .
Крахмалы.
Натощак-стакан воды.
З-
банан, финики и черный кофе.
О-
рис и тушеные белая фасоль, зеленая фасоль, немного моркови и кукурузы, свежий огурец и хлебец.
У-будет половина обеда без хлебца.
Всем удачной недели и отвесов!!!
куриные котлеты в духовке
Ингредиенты
лук белый 1 шт.
яйца куриные 1 шт.
соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу
приправа для курицы по вкусу
куриное филе 450 г
чеснок 2 зубчика
Морковь – 1 шт. (большая)
получилось вкусно
Привет девочки
Пишу свой отчет за 14 день питания ( 10 апреля):
Утром стакан теплой воды с лимоном и медом;
Потом в течении всего дня я выпила около 1,5 литра воды и 3 стакана кефира.
Вес на сегодня 63,7 кг, что очень не плохо
На этой неделе буду кушать без диет, сама буду решать что, когда и сколько.
На сегодня все, всем удачи
всем привет вчера очень много ходила пешком, ела только салат из капусты без соли и масло и яблоки, не бегала так как был дождь и сегодня тоже не буду бегать так как льет как из ведра.
В итоге за вчерашний день увидела утром неприятный привес аж 750 грамм, ну откуда то столько?
В туалет сходила нормально в первые за 4 дня. А все равно привес.
Решила что сегодня буду налегать на белок.
Хочу выиграть спор и сбросить за 17 дней 10 кг. Я упертая до ужаса и не люблю проигрывать...
Читать далее»
Короче, выходные меня сбивают с толку. Либо первую, либо вторую половину дня питаюсь чем попало. Надо исправляться!
Так, фиксирую: волевым усилием ограничиваю до предельного минимума углеводы во второй половине дня!
А то всю субботу питалась нормально, а вечером чай с печеньками, потому что пришлось ждать выезда с конюшни. А в субботу - тоже питалась весь день идеально, а потом, вместо нормального запланированного ужина - чашка сладкого цикория с сушками...
Читать далее»
Лишний вес не появляется просто так и точно так же не уходит без видимых причин и усилий. Диет и способов похудеть существует великое множество, и процесс проб и попыток может затянуться надолго. Пока не найдется та самая лично ваша мотивация...
Читать далее»
В холодильнике внезапно обнаружились два апельсина ну очень солидного возраста. А в кухонном шкафчике манка - почти что пенсионерка (купить купили, а есть ее никто не хочет). В таз?! Ни за что! Испечем апельсиновый манник.
С вечера залить 1 стакан (250 мл) манки
1 стаканом кефира или сыворотки (в оригинальном рецепте предлагалось "замочить" манку всего лишь на 30 минут. Но Наша мамочка Валя советовала увеличить время "замачивания", так я и поступила и не прогадала.)...
Читать далее»
|
InnaS
в |
|
11 апреля 2016 года
|
Начну с того, что год назад весила 85 кг, начинала худеть и забрасывала! 20 марта 2016 года встала на весы и чуть не упала в обморок! на них я увидела свой вес в 92 кг!!! вот с того дня я опять встала в строй! на данный момент я похудела уже на 6 кг! начала бегать два раза, а ходить на фитнес(степ, силовые) один раз в неделю!с мая прибавлю бассейн! всем сил и удачи в бою против жира и веса!
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
7 часов назад