Итак, 3 день был творог, 4 кабачковая икра, а сегодня 5 - шоколад! Мои ощущения по итогам. Ограничения нормально пере ношу. Сегодня шоколад даже не доела. Настрой еще не пропал, что радует. С джиллиан занимаюсь каждый день. Правда вчера пропустила, как то устала. А так очень даже нормально. Буду идти к цели!
Вчера был кефирный день. Прошло все отлично. Только чай ее пила. Масло пила и воду тоже. Сегодня апельсиновый день. Фрукты я люблю. Утром выпила масло, стакан воды и съела апельсинчик. Обед и ужин такой же. После 18. 00 не ем. Еще я уже занимаюсь с джиллиан майклс три дня. Надеюсь на хороший результат. Не взвешиваюсь. Хочу увидеть результат к концу диеты. И еще, после диеты буду переходить на правильное питание. Опыт уже есть. Я начала пп, но чувствую нужен толчок. Вот я и выбрала 12-дневку.
И вот я снова на этой диета, полюбилась она мне давно и помогает хорошо и вообще... Сегодня 4й день, но кабачковую икру решили отложить на завтра, вчера еле весь день творог, а вечером согрешила 3мя укусами чебурека... муж соблазнил ))) негодник, последствия были в виде жуткого расстройства кишечника, вот побоялась сегодня икрой баловаться, поменяла на зеленый чай с шоколадом. Пока еще утро, во рту приятное послевкусие от шоколада, буду дальше стараться
Девчонки зачем каждый день пить масло? как оно влияет?
третий день мне показался пока самым вкусненьким, пошел легко есть отвес в 800 гр!!!
второй день прошел, как бы помягче сказать..., тяжеловато. немного сорвалась... но все же отвес в 700 гр, есть, Уррааа!!!, но на четырех апельсинах я голодная, съела один блинчик...сегодня за это в магазин пойду пешком(причем туда обратно)!!!( а это 3,5 км в одну сторону). Кстати, Девочки, а что по поводу физических нагрузок на этой диете, надеюсь они не запрещены.
Ура, я выдержала первый день, надеюсь так пойдет и дальше!!! за первый день минус есть!!!
Девочки! Очередной раз сожусЬ на диету ..надеюсЬ продержатся и не слезатЬ как обычно на 3 денЬ!! Удачи всем и мне кто сейчас худеет!!
Привет, сегодня 6 день. Похудела примерно на 3 кг. Перед началом не взвесилась, поэтому примерно Я, как обычно, вношу в диету свои изменения. Не смогла на творожном дне, никак в меня творогг не лез, так что, был голодный день. В шоколадный день не смогла психологически позволить себе во время диеты сьесть 100 гр шоколада Съела где-то 30 гр.
Яблочный день не очень пошёл, после яблок в животе не комфортно Кабачковую икру тоже заменила на овощи, вместо мяса тоже что-нибудь придумаю, потому что не ем
Читать далее»
Ну и что? Никто не сидит на этой диетке??? я сегодня четвертый день, отвес за 4 дня 3 кило!
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад