Ингредиенты:
для коржа:
мука цельнозерновая пшеничная 1.6 стакана;
Сах.зам или медпо вкусу
масло растительное (любое) - 3 столовых ложки
сода - 1 чайная ложка.
лимонный сок - 1 чайная ложка
Крем для пропитки:
банан большой - 3 шт.
половинка лимона
Крем снаружи:
апельсин - 3 шт.
манная крупа - 70 г.
для украшения - киви, дробленые орехи, кокосовая стружка - любое. Можно не украшать.
Приготовление
корж
- смешиваем муку с сахаром в миксере...
Читать далее»
"Самое лучшее лекарство для человека -- Любовь и Забота.
Если не поможет -- увеличьте дозу!"
Пословица
Сказав, попутчик, "До свиданья!",
Услышал, что сказал мудрец –
«Тебе желаю, на прощанье,
Забот побольше под конец!..
Чем больше в жизни их, тем лучше!
Живи и здравствуй много лет!»
Переспросил его попутчик –
«Ты… шутишь, старче? Дай ответ!»
«Ответ не за горами, вот он --
Забот обилье – знать, здоров!
Лишь у больных одна забота –...
Читать далее»
Сейчас сижу и составляю себе меню и тренировки на следующую неделю..как же это все тяжело. Ладно, вложиться в определенное количество калорий не тяжело. А вот уложиться при этом в БЖУ очень сложно.. Эти дурацкие углеводы везде!!!
Пятый день на японке подошёл к концу за четыре дня общий отвес 3200 пока сидится легко голода нет😄Двигаемся дальше
Итак, сегодня я пошла на 2 круг "6 лепестков"...
Первый круг у меня был с 6 по 11 мая. https://www.diets.ru/post/1617710/
Думала, что сразу пойду на 2 круг, но поняла, что это - НЕРЕАЛЬНО (по крайней мере для меня)... Ибо очень хочется чего-то вкусненького, типа творог или каша утром, фруктики на 2 завтрак, нормальный обед, полдник и что-нить белковое на ужин... Понимаю, что это - обычное ПП...
Но дело в том, что на ПП у меня вес просто держится, не снижаясь...
Читать далее»
всем привет, запустела эта група совсем. А я хочу сказать что сыроедение это способ вернуть себе молодость и я не шучу. У меня есть опыт сыроедения так как пару лет назад я сыроедила пол года может и больше. Я очень полюбила этот тип питания но не как стиль жизни а как встряска организма и глубокое очищение. Я не столько хочу поговорить об очищение тела и органов так как про это есть огромные посты людей сыроедов а именно об очещение сознания и восприятия мира...
Читать далее»
Сегодня идем на ДР, завтра в гости в воскресенье на природу. Цель: не набрать и может даже чуток скинуть.
Буду считать калории, чуток повышу калораж свой до 1600-1700 и посмотрим что же будет в понедельник с весом))) Как я считаю калории в гостях...
Читать далее»
сегодня плюс 600
Блииин, то ли переперченные овощи, которые грохнулись на пол, то ли сок нефиг было пить. Вот взвесилась утром, и даже абыдна стало, поэтому в утреннем после только аффирмации писала.
сегодня я сутки на работе
Итак
вода - 2,0-2,5 литра (ноги отечные какие-то вечером, в туалет мало хожу)
утро банан
обед гречка с грибами и овощами
ужин горький шоколад, печенье в шоколадной глазури...
Читать далее»
Всем доброго дня, хорошего настроения и больших отвесов!))))))
Сделала вчера после долгого перерыва обертывание с водорослями. Все-таки - это ВЕЩЬ!!! такая приятная расслабуха, почти как в салоне себя почувствовала (даже кот ушел на кухню и тихо там сидел )
Еще вчера стрескала сушеные бананы. Как думаете - это косяк? Вроде же сухофрукт, а вчера был витаминный день. В витаминный же можно было? Хотя, сладкие они такие
Зато на сегодня здоровое меню:
З - яблоко, нектарин, черешня, кофе...
Читать далее»
Скоро поедем всей семьей отдыхать, но оказывается, в один из опасных районов, где кишат клещи.
Сказали, что их везде полно и очень опасно.
Еще и в этом году полно клещей мутантов.
Бороться с ними очень трудно.
Себя обезопасить постараемся.
А что делать с кошкой Муськой и дворянином Герой?
За Геру особенно переживаем, молодой. Все кусты ему проверить надо, все обнюхать.
Раньше спасал "Барс". Побрызгаем или покапаем и хватало.
А сейчас говорят, что почти не помогает...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
18 часов назад