Всем привет!
13.05. вес 92 кг
14.05 вес 89,3 кг минус за первый день - 2,7 кг
15.05 вес 87,9 кг общий минус за 2 дня - 4,1 кг
16.05 вес 87,3 кг общий минус за 3 дня - 4,7 кг
17.05 вес 86,2 кг бщий минус за 4 дня - 5,8 кг
18.05.вес 85,3 кг общий минус за 5 дней -6,7 кг
19.05 вес 84,5 кг общий минус за 6 дней -7,5 кг
20.05 вес 83,7 кг общий минус за 7 дней -8,3 кг...
Читать далее»
Вчера был супер 2й день! много ходила пешком, сделала содовую ванну, обертывание, крутила вело 70 мин.+обруч 30мин.! Ну и разумеется, 2й день диеты, он был насыщенней чем первый, поэтому прошел хорошо. По питанию вчера было:
утром - яйцо, 1/2 грейпа, чай-латте
перекус - огурец+укроп
днем - отварная куриная грудка
вечером - рыба (лещ г/к не покупной), 1 тост, салат из огурца и укропа, чай+1/2 грейпа.
утром и вечером - по 1й капс.пантовигар...
Читать далее»
Всем привет! Отличного настроения в выходные!))))
Встала я наконец-то на весы первый раз за несколько лет!!! Зажмурилась, испугалась, открываю глаза смотрю на весы, а там 2-х значное число, а не 3-х значное. Я была счастлива
Хотя, конечно, все равно много, но лучше, чем 100. Итак, вес 95 кг, рост 180, цель 65. Взвешиваться буду раз в неделю по субботам, тк весы механические и точные ежедневные отвесы я не определю.
Меню такое будет:
З - апельсин, нектарин, кофе...
Читать далее»
Привет, Вес 82,5кг(отвес за сутки -1,1кг)
https://m.youtube.com/watbe?v=mCMnYrJTZt4&feature=youtu.be
Просто досмотри и услышь.
Открыла для себя автора давно.
Но каждый новый материал подстегивает
к укреплению веры в себя и то, зачем я пришла
на сайт.
Не пожалейте времени - это того стоит.
Это моё мнение.
А ваше?
"Дело в том, что для расщепления и переваривания белков в желудке нужна кислота. А для расщепления углеводов требуется щелочная среда. Вот и получается, что если в желудке одновременно появляются кислота и щелочь, то они вступают в реакцию друг с другом, и в результате получается газ и вода. Отсюда и отрыжка, и вздутие живота, а процесс пищеварения практически останавливается. В такой обстановке начинается бурный рост кишечных микроорганизмов." -это про раздельное питание...
Читать далее»
21.05.2016
Вес - 120,2 кг
Отвес - 1,4 кг
Итого отвес - 2,9 кг
Всем привет. Весы сегодня меня порадовали , значит все не зря, я на правильном пути. Крахмальный принес -1. Меню на сегодня: банан, кофе, финики. Обед макароны с аджикой, овощной салат ( огурец, яблоко, укроп, чеснок, лим.сок, оливковое масло). На ужин планируются домашние вафли, долька горького шоколада.
Отошла от соблюдения норм питания на целых 14 дней, муж приезжал в командировку За то время что его не было дома, я умудрилась похудеть на 10 кг. Главным счастьем для меня было когда он сказал что я стала более миниатюрной Ну да, с 90 перепрыгнуть на 80 я считаю что разница существенная За то время что он находился дома я прибавила 1.300 Ну ничего, с сегодняшнего дня пройдусь по лепесточкам, а потом на ПП...
Читать далее»
Добрый день, коллеги!
Ого! Незаметно пролетел почти год с тех пор, как я последний раз заглядывала в гости на сайт.
С тех пор я несколько раз была на диете. И всегда это были "6 лепестков". Работает диета хорошо. Работала, правильнее сказать, до недавнего времени.
В феврале я перенесла ортопедическую операцию, после которой два месяца я была на "больничном" с минимумом движений и максимумом пребывания в сидячем и горизонтальном положениях...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад