Победить сладкую зависимость СЧИТАЯ КАЛОРИИ!!!

4 года так живу, пара подаренных шоколадок дома уже месяца 4 валяется

Потому, что потом всё равно "пробьет"
Тем более сладкоежку.
Не Вы первая

Хотите в сладкоежки?

Кекс очень, очень легко готовить: стаканчик йогурта натурального но я иногда покупаю лимонный, у нас йогурты по 125 гр.И этой же баночкой от йогурта отмеряю:
1 масла оливкового,
2 сахара
3 муки, всё соединяем в миске,один пакетик сухих дрожжей, пару капель лимонной кислоты или сок четверти лимона ,ванильный сахар.
5 яиц, отделяют желтки от белков, желтки в миску к остальным продуктам, белки выбивает в белое облако,потом аккуратно вводим белки в основную массу, главное не перемешивать тесто долго. Добавить сухофрукты такие как изюм,курага,чернослив, иногда добавляю свежий банан. Когда нет фруктов ,можно мармелад. И даже когда нет ни фруктов ни мармелада, можно просто испечь только тесто,получается сочный кекс.
Ещё если используйте сухофрукты их надо замочить заранее в коньяке или роме, я даже пару ложек этого коньяка или рома добавляю в тесто.У меня в холодильнике всегда стоит баночка с фруктами в коньяке. Духовку разогрейте до 180 градусов, через 10 минут опустить до 170 выпекать в общей сложности 35-40 минут.Всё это время духовку не открывать.Готовность проверяю деревянной палочкой. Писала дольше чем готовится кекс. имейте в виду, что кекс во время выпечки сильно поднимается. приятного аппетита.
У меня форма для выпечки как на хлеб "кирпич" ,так вот из этого количества получается такой большой кекс и шесть маленьких ,маленькие пекут 30 минут

LisaBeth7 пишет:

но стоит потом закинуть какую-нибудь шоколадную конфету и всёёёёё

неа, не все, значит вы слишком мало времени прожили без конфет, реально насупает момент когда конфеты и торты становятся слишком приторными и жирными и это уже не вкусно 1-2 конфетки или наверное около трети кусочка торта и все дальше уже слишком сладко, хоть соленым огурцом заедай
Да не хочется этих сладостей

Да, у меня такое же)) Раньше я клубнику ела только с сахаром и сметаной или мороженым, а теперь ешь без ничего и только балдеешь от вкуснотищи)))
Я тоже стала равнодушна к сладкому, был мой день варенья, ела тортик, но не могу сказать, что это было как-то особенно вкусно и вкуснее, чем тот же творог с помидорами или яйцо всмятку.
А вообще когда очень хочется сладкого, кладу на кусочек сыра чайную ложку мёда и всё прекрасно)))

Конечно уже включён разум не только съесть но ещё и сжечь съеденные калории

Спасибо я тоже думаю ,что бы не страдать от нехватки сладенького , буду включать в меню ,в первой половине дня...Таким образом успеют сгореть эти калории

Я тоже так делаю!) Просто раньше сложно было остановиться и после шестой конфеты, а сейчас съел одну, получил свои 64-100 калорий и спокойно пошёл дальше))

Совершенно верно именно так и должно происходить но я говорю честно, иногда срываюсь