ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА...

причем тут чужая жизнь? Вечно полуголодное существование не может не отразится на психологическом здоровье человека

Я знаю из личного опыта.
Мне уже 56 .И в 22 года после родов разнесло,набрала 21 кг.И конечно начала худеть всеми мыслимыми и немыслимыми способами.В том числе и меню 700-800 кал.Было всё и чувство голода и постоянное чувство усталости,и СЧАСТЬЕ сброса веса.Боже ,какое блаженство видеть себя опять стройной!!! Организм молодой и выдерживал хорошо все мои похудения,дало в том,что я очень расположена к полноте.По материнской линии все и дедушка и бабушка ,и мама ,и все тёти, и дяди весят за 120-140 .Конечно же понимая,что генетику не обмануть,приходилось постоянно контролировать количество съеденного .Первые неприятности появились уже в 30 лет, боль в пояснице, частые головные боли.Но разве в молодости мы обращаем внимание на такие"МЕЛОЧИ".Потом боль в спине,плечи,руки и всё так постепенно,что думаешь,что просто устала и завтра всё пройдёт,так и происходило.Организм молодой ,быстро восстанавливался, я ещё по жизни очень подвижная,:бассейн,обруч , пилатес, пешие походы в выходные.Словом всё было замечательно и знала,что есть надо мало и только то,от чего не поправишься.
Боли в спине стали постоянными и в 40 лет обнаружили нехватку кальция в конечностях, то есть в руках и ногах и в грудной части позвоночника а ещё четыре грыжи в поясничной части позвоночника. Несколько месяцев больничного но жизнь продолжается и мне совсем не хотелось превращаться в больную старуху.Активный образ жизни и особенно бассейн это то,что мне помогало не обращать внимания на мои изменения в организме.
Но годы берут своё и в 50 все болячки вылезли ,не могла подниматься по лестницам,сидеть на стуле,стоять на ногах долгое время.Но чувствуя себя намного моложе моих лет и стараясь не обращать внимания на боли уже во всём теле я старалась быть активной.
С 52 до 54 начался климакс.Сильно заболела в 55 ,два месяца пролежала в кровати,представьте себе с активной жизнью до сих пор,почувствовать себя немощьной . На сегодняшний день мой букет, деформирующий артрит в тазобедренном суставе,в поясничном отделе и в грудном.Порванные сухожилия в малом тазе.Деформирующий артрит кистей и ключицы и ещё много неприятностей со здоровьем.Конечно я стараюсь продолжать активный образ жизни но уже не так,как хочу а по возможности.Мой врач ревматолог говорит,что в мои 56 износ организма на 85 лет. И спросил если я курю и часто ли сидела на диетах.А так,как я не курю, то выводы делайте сами сейчас пока вам 21...