Всех россиян с днём России!!!
А я вчера ходила на приём к офтальмологу в Визус-1. Ну что я могу сказать: посещение не из приятных . Я думала хуже гинеколога и стоматолога врачей нет, но теперь знаю, что есть .
Вначале я смотрела в один аппарат, в нём было изображение шоссе и ничего такого страшного. Потом - в другой. Там я видела две точки, зелёную и красную, а когда точка приближалась, аппарат неприятно стрелял воздухом прямо в глаз ...
Читать далее»
я не заглядывала очень долго в свой список...но когда решила продолжить, оказалось что все таки что то делалось.
Я таки поняла, что мне нужен СПИСОК.
Иначе я плыву куда глаза глядят. Что хочу, то и пою.
https://www.diets.ru/post/1556135/#com13705419
Добрый день, красавицы! Вот и я вернулась после болезни обратно на диету! Решила все-таки начать с пропущенного дня, витаминного, пусть диета продлится на три дня больше, но мне кажется так будет правильней!
12\90 витамины. Вес после расслабления меня не очень расстроил, думала будет больше 79.5 (+300), когда пью антибиотики -всегда набираю вес.
Завтрак печеные яблоки с корицей и грецким орехом, кофе без молока и сахара
перекус 20 г. орехов
Обед салат фруктовый...
Читать далее»
Девочки, всем привет!!!
Выходные в этот раз длинные, поэтому еще на даче и домой только завтра и это круто)))))
Неумолимо приближается первый водный - надеюсь выдержу его и не завалюсь в обморок завтра где-нибудь по дороге домой)))
Буду сегодня пробовать обертывая с кофеином (на дачу тащить водоросли было лень). Завтра отпишусь по ощущениям и результатам.
Меню на сегодня:
З - клубника, слива, абрикосы, мини-банан
2З - слива, мини-банан...
Читать далее»
Всем привет! Те, кто меня знает, наверное, будут смеяться - но это пост о похудении По-крайней мере, я бы точно смеялась, если бы мне сказали, что я когда-нибудь напишу здесь что-то подобное, но...
Да-да), точнее, на полтора размера. Еще точнее - минус 15 за год, но уже плюс 2 сверху за пару месяцев, и чувствую, что на этом я не остановлюсь, ибо жру. Хотя жру я всегда, от конвульсивных приступов так и не избавилась, но уже гораздо меньше переживаю по этому поводу...
Читать далее»
Вес такой де, как и вчера. Даже сто грамм не ушло.
На сегодня были приготовлены макароны, но в последний момент передумала и сделала себе типа пиццы. Крутым кипятком заварила муку, добавила чеснок и зелень. На одну лепешку добавила томатную пасту и помидоры, а вторую просто оставила без всего. Подержала в духовке (протвень смазывала маслом, и сверху маслом тоже немного помазала), а затем для хрустящей корочки кинула на сковороду без масла...
Читать далее»
Всем привет, я опять вернулась, чтоб худеть. Три недели я не считала калории, и это плохо для меня. Осталось вернуть 1 кг до нижнего веса и худею дальше. Иду к мечте 85!!! 2,5 кг, это так мало но!!!это так не преодалимо, постоянно раскачиваясь на качелях. Вчера купила платье в магазине, так было приятно примерять вещи и выбирать что то из них, не думая о том что вещи мне маленькие и не налезут. Это тоже щастье! Худею дальше!!!что из этого получится узнаем вместе.
Э нет, я, пожалуй, со вторника.
Села на правый. Вчера. В пол двенадцатого ночи вдруг решила выйти позаниматься и порастягивалась. Пришла домой и села полностью! Нереальное ощущение того, что цель выполнена. Теперь левый дотяну
Завтрак: кофе
Обед: крыло, нога, и 1/3- грудки отварного цыплёнка - 200г, салат из свежей капусты и моркови с лимон. соком и 1 ч.л. раст.масла.
С утра отварила целого цыпленка, на этом бульоне сварила вермишельковый суп детям. Цыпленка потом обратно в суп положила, на 8 день пригодится. Они у меня мясо мало едят, мне хватит.
Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежей моркови с растительным маслом и лимон. соком.
Вода 2,1л
Жрать охота, невозможно...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад