Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

«С MAKFA всегда выгляди на 22!»

«С MAKFA всегда выгляди на 22!»

Весна - пора подготовки к сезону пляжей. Хотите всегда выглядеть на 22? Знаете, как это сделать? Мы объявляем новый конкурс, главными героями которого будете вы, наши любимые пользователи!



Участники группы (80)
Добавить работу на конкурс



Ягодный суп с пшенными клецками
Ягодный суп с пшенными клецками
Лето - самое время готовить десерты из свежих ягод. Без тепловой обработки в ягодах сохраняются все витамины и полезные вещества. В качестве легкого летнего десерта я предлагаю приготовить ягодный суп с пшенно - медовыми клецками.
Такое блюдо подходит для снижения (в качестве самостоятельного приема пищи) и поддержания веса. Лучше побаловать себя этим десертом на завтрак или обед.
Время приготовления: 40 минут.
Рецепт рассчитан на 2 большие порции (по 170 г. супа и 6 клецок)... Читать далее»
Good Cook Good Cook 9 июля 2016 года Понравилось0 Количество просмотров127   Количество комментарий0 Рейтинг: +2
Овсяный пудинг с соусом из нектаринов
Овсяный пудинг с соусом из нектаринов
Если Вам надоела обычная скучная овсянка на завтрак, почему бы не превратить ее в нежный десерт? Предлагаю Вам приготовить легкий овсяный пудинг с освежающим кисло - сладким соусом из нектаринов
Таким пудингом можно побаловать себя на завтрак или в обед (в первой половине дня). Этот десерт подходит для снижения (если есть его на завтрак) и поддержания веса.
Рецепт рассчитан на 2 большие (или 3 поменьше) порции.
Калорийность 1 порции (150 г) - 201 ккал.
Время приготовления: 35 мин... Читать далее»
Good Cook Good Cook 6 июля 2016 года Понравилось0 Количество просмотров261   Количество комментарий0 Рейтинг: +3
Запеканка "Паутинка"
Запеканка "Паутинка"
Очень вкусная и нежная творожно-вермишелевая запеканка из детства. Сделайте воскресное утро красивым и вкусным! Запеканку можно подавать на завтрак, полдник, ужин. Для поддержания веса на 100г приходится 180,4 ккал. Расчет калорий здесь https://www.diets.ru/products/calculator/391644/
Время приготовления 25-30 мин
Ингредиенты:
Вермишель ТМ МАКFА Паутинка - 300г
Творог 5% - 400г
Яйцо - 3 шт
Сметана - 100г
Сахар - 80г
Соль щепотка... Читать далее»
Людмила НК Людмила НК 5 июля 2016 года Понравилось0 Количество просмотров345   Количество комментарий2 Рейтинг: +5
Диетический яблочный крамбл
Диетический яблочный крамбл
Настоящий "крамбл" готовится с использованием муки, сливочного масла и сахара. Я заменила ингредиенты на более полезные и диетические, и получился не менее вкусный десерт с хрустящей крошкой сверху!
Такой десерт подходит для снижения и поддержания веса. Лучше побаловать себя "крамблом" на завтрак или обед.
Рецепт рассчитан на 2 большие порции (объем форм для запекания 400 мл).
Калорийность одной порции: 258 ккал.
Время приготовления: 55 мин.
Ингредиенты:... Читать далее»
Good Cook Good Cook 3 июля 2016 года Понравилось0 Количество просмотров942   Количество комментарий1 Рейтинг: +8
Пшенный "Мильфей" с клубникой
Пшенный "Мильфей" с клубникой
Даже во время диеты хочется побаловать себя чем-то сладким вкусным. Некоторые считают, что на время похудения стоит совсем отказаться от десертов. Я хочу предложить Вам не только вкусный, но и полезный и низкокалорийный десерт! Еще одно преимущество данного десерта - он приготовлен из простых и доступных ингредиентов!
"Мильфей" подойдет для снижения и поддержания веса. Лучше данный десерт есть на завтрак ввиду содержания в нем крупы (т.е. сложных углеводов).
Рецепт рассчитан на 2 порции... Читать далее»
Good Cook Good Cook 1 июля 2016 года Понравилось0 Количество просмотров214   Количество комментарий4 Рейтинг: +7
Пшённый тарт с овощами
Пшённый тарт с овощами
Предлагаю рецепт пшённого тарта с овощами в яичной заливке. Кусочек такого тарта прекрасно подойдет для завтрака или полноценного обеда в сочетании с щедрой порцией овощного салата. Блюдо подходит для снижения и поддержания веса.
Рецепт рассчитан на 4 порции. Калорийность 1 порции (125 г) - 144 ккал.
Время приготовления: 70 мин
Ингредиенты:
Основа:
Пшено (ТМ "Макфа", в пакетах для варки) - 1 пакетик (80 г)
1 белок
соль, перец
Начинка:
шпинат (замороженный) - 90 г... Читать далее»
Good Cook Good Cook 29 июня 2016 года Понравилось0 Количество просмотров105   Количество комментарий1 Рейтинг: +1
Классический рецепт фаршированного перца. Ведь лучше классики, может быть только классика с Макфой.
Классический рецепт фаршированного перца. Ведь лучше классики, может быть только классика с Макфой. Всем доброго доброго времени суток!
Скорей всего, я не удивлю вас своим рецептом. Но, у меня и нет такой цели. Ведь классический рецепт проверенный годами и поколениями всегда актуален. Кроме того, я коллекционер рецептов, которые вкусные, бюджетные, и не требуют много времени на приготовление.
Кроме того, если вы ждете в гости японцев, корейцев, китайцев, то лучше фаршированного перца и не придумаешь. Ведь там есть рис;-))! И самое главное это блюдо просто обожает мой муж... Читать далее»
Mrs Smile Mrs Smile 25 июня 2016 года Понравилось0 Количество просмотров208   Количество комментарий4 Рейтинг: +12
Паста "Маленькая Италия"
Паста "Маленькая Италия"
Паста "Маленькая Италия" состоит из 3х видов пасты и трех разных заправок, которые отлично сочетаются друг с другом
Блюдо отлично подойдет для обеда или романтического вечера.
Калорийность - 160.9 ккал на 100 грамм. ссылка https://www.diets.ru/products/calculator/390948/
Блюдо подойдет либо для поддержания веса, если подавать его со свежими овощами, либо для набора веса, тогда его можно будет дополнить соусом бешамель с добавлением тертого сыра.
Муж чуть вместе с тарелкой не съел... Читать далее»
Snaily Snaily 23 июня 2016 года Понравилось0 Количество просмотров137   Количество комментарий9 Рейтинг: +5
Куриные маффины со звездочками
Куриные маффины со звездочками
Вкусное и диетическое блюдо, готовится совершенно без капли жира, в СВЧ печи. Быстро и очень вкусно, готовится практически за 5 минут. Рецепт для снижения веса. Категория: завтрак и ужин. На 2 порции.
В одной порции 235 ккал.
НА 2 порции понадобится;
Фарш куриный-150 г
Макароны звездочка от Макфа-50 г
Соль-по вкусу
Молотый черный перец-по вкусу
Яйцо куриное-1 шт.
Укроп-несколько веточек
Подготовить необходимые ингредиенты.
Макароны звездочка отварить... Читать далее»
Алевтина Семенова Алевтина Семенова 21 июня 2016 года Понравилось0 Количество просмотров123   Количество комментарий2 Рейтинг: +3
Закусочный кекс с брокколи, сыром и вялеными томатами
Закусочный кекс с брокколи, сыром и вялеными томатами
Вкусный и необычный закусочный кекс придется по вкусу не только вам, но и понравится вашим гостям, если его подать на праздничный стол.
Расчет калорий: на 100 г - 180 ккал, в порции 60 г. - обед, ужин, перекус.
Время приготовления - 60-70 минут.
Для поддержания веса, для набора веса.
Ингредиенты;
Мука Макфа - 200 г
Брокколи - 150 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Масло оливковое - 100 г
Сыр твердый - 100 г
Молоко 0,5 % - 100 г
Томаты вяленые - 10-15 шт... Читать далее»
chudo2307 chudo2307 20 июня 2016 года Понравилось0 Количество просмотров238   Количество комментарий17 Рейтинг: +15
Страницы:



Свежее видео: