Дорогие девочки,
всем большой привет.
Готов отчёт 2-го взвешивания:
Как видим, потерялись две пары №2 и №32. Наверное, поехали отдыхать на моря.
Осталась без пары Ириска Солёная
Дорогая Ирисочка, мы все вместе поддерживаем тебя. Не вешай нос, а лучше удиви нас своими результатами.
Отдельно хочется похвалить пару №31. Так держать!!!
Напоминаю:
сиреневые - скинули вес
жёлтые - набрали вес
красные - последнее китайское предупреждение...
Читать далее»
Килограмм мышц весит столько же, сколько и килограмм жира. Но мышечная ткань более плотная и она занимает меньше места в теле, чем жир. Поэтому, если много тренироваться, становишься стройнее и подтянутее, а твой вес может увеличиваться. Лучше измерять изменения не килограммами, а объемами талии и бедер: если эти показатели уменьшаются, то скорее всего, я двигаюсь в правильном направлении.
Тело примерно на 80% состоит из воды. Поэтому вес может незначительно меняться каждый день и может увеличиваться...
Читать далее»
Откровенно говоря, я удивлена.
Мне кажется, что я как-то неправильно сняла мерки, или поспешила, или не знаю почему. Еще я удивлена результатам.
Иногда мне кажется, что худеющие на диетах все врут Я все время думаю, что на диете худеющие принимают какие-нибудь дополнительные средства. Это потому, что я снижаю вес не впервые, и мне прекрасно известно, как сложно соблюдать режим и не нарушать дисциплину после определенного возраста...
Читать далее»
Этот пост без фото.
Об этой особенности пребывания на Рорайме многие блогеры стыдливо умалчивают.
А дело вот в чем:
Когда мы вернулись во тьме в наш скалистый лагерь, Фернандо поведал нам правила поведения. А именно: Рорайма уникальная эко-система. И ее особенности во многом связаны с малым количеством органики. Из-за этого (чтобы не оставлять лишнюю органику) на плато нельзя... какать.
Вопрос решается довольно просто: портеры весь путь до Рораймы тащат туалет...
Читать далее»
Вчера я, наверно, впервые поняла, где мой дом...
До мужа у меня были серьезные отношения. По три года... И даже 7 лет. Я жила у своих мужчин, но дом для меня всегда был там, где я выросла - у родителей.
Мы с мужем живем в паре шагов от моих родителей. Я бываю там часто.
Вчера родители с сестрой укатили в отпуск и надо было приглядеть за котиками. И я осталась на одну ночь. Чтобы моим прекрасным не было одиноко.
И я впервые осознала, что это уже не мой дом...
Читать далее»
Девочки подскажите как??? хочу похудеть, хочу хорошую фигуру... но... нет времени, работаю 12 часов в день с 7ми до 19,00...время на спорт нет. питаюсь 2 раза в сутки больше не получается... вот как с таким то графиком вернуть прежнюю себя?!
Люди, помогите! может кто-то сталкивался с этой проблемой... Замучил до ужаса меня стоматит. Ни есть, ни пить не могу, болит. Стоматофит как то и не очень то помогает. посоветуйте что-нибудь.
Привет!
Вес сегодня 89.1 ( плюс 100).
День цикла 18.
Завтрак: каша рисовая на воде, оладки с медом, кофе со сливками и сахаром.
Обед: макароны тверд. сортов с сыром, огурец, кофе с молоком.
Ужин: 5% творог, апельсин, 4% ряженка.
Всем доброго доброго времени суток!
Хочу предложить вам наипростейший рецепт наивкуснейшего блюда, которое подходит практически ко всем диетам (ПП, система минус 60, ПК, вегетарианская, Диета 1, Диета 2, Диета 5, Диета 7, Диета 10, Диета 15 и другие). Это блюдо подходит для завтрака или обеда .
Многим это блюдо знакомо с детства. Часто в макароны с творогом добавляют сахар, но мы то с вами хотим выглядеть на 22(!), так что наш рецепт – рецепт соленого блюда.
Ингредиенты:
- 250 гр...
Читать далее»
Низкокалорийное, летнее желе!
Верх-сметана и ягоды, низ-клубничное пюре(клубнику размять вилкой с сахаром) и ягоды клубники.
Ингредиенты:
250гр сметаны (не жирной)
сахар(я использовала сахарозу в сметану 4ст ложки, в пюре 2ст ложки)
ягоды: клубника, малина черника -сколько душе угодно.
желатин 2 пакетика по 20 гр
(для сметанной части 20гр в 150 мл воды подогрели, растворили, остудили, добавили в сметану.)
(для пюре 20 г в 250 мл воды, схема та же)...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад