Дневники

	12/90 витаминный!	12 июня 2016 года
	Жменька13 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Погода у нас не улучшается Поэтому волоски выпито вчера только литр. Хотьбы мало, холодно.
Ещё больше не буду делать массаж лица и тела Асахи. У меня от него воспалились лимфоузлы
Вес сегодня 83,6 (-200)
Меню на сегодня:
З: клубничка домашняя+кофе
О: грейпфрут
П: абрикосы
У: салат
Вода 1,5 литра (постараюсь)
Спорт: Лесли 2 мили, хотьба (сколько получится)
Уход за телом:криомассаж
Девочки всем желаю удачи и не сдаваться! Мы молодцы и все у нас получится... Читать далее»

	Жменька13 в 90-дневная диета раздельного питания
	12 июня 2016 года

+7 | Комментарии (8)

	Я люблю тебя, Россия!	12 июня 2016 года
	Staci

Я люблю тебя, Россия,
Дорогая наша Русь.
Нерастраченная сила,
Неразгаданная грусть.
Ты размахом необъятна,
Нет ни в чём тебе конца.
Ты веками непонятна
Чужеземным мудрецам.
Много раз тебя пытали,
Быть России иль не быть,
Много раз в тебе пытались
Душу русскую убить,
Но нельзя тебя, я знаю,
Ни сломить, ни запугать.
Ты мне - Родина родная,
Вольной волей дорога.
Ты добром своим и лаской,
Ты душой своей сильна.
Неразгаданная сказка,
Синеокая страна... Читать далее»

3 фотографии

	Staci
	12 июня 2016 года

+18 | Комментарии (15)

	13-90 Белковый день	12 июня 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Всем хай! Тучи висят над головой, небо серое и тяжелое. Давление низкое. Голова болит уже который день.
За вчерашний день ушло 300 гр. Рассчитывала на больше. День- то получился голодный. Всего около 700 ккал. набрала за весь день. За 12 дней получается ушло 2, 9 кг.
Сегодня- белковый день.
Питание:
Завтрак: 2 банана.
Обед: Куриный бульон, кусок цельнозернового хлеба и отварная курица.
Ужин: Курица, огурец и помидор.
Спорт: Планка- 1 минута и сборы скарба в коробки... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	12 июня 2016 года

+8 | Комментарии (8)

	МОИ ДОРОГИЕ! С ДНЕМ РОССИИ! 25 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО В РОССИИ!!!)	12 июня 2016 года
	Морячка-новичок

25 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО В РОССИИ!!!)
Родину не всегда легко любить целиком. Но есть вещи, при виде которых гордо и умиленно дрогнет сердце самого законченного космополита. Потому что они такие родные, такие наши, каких ни у кого больше нет:
1. Присаживание на дорожку
Наше древнее национальное суеверие гласит, что если все члены шумной семьи перед отъездом сядут и помолчат минутку, то поездка будет удачной... Читать далее»

2 фотографии

	Морячка-новичок
	12 июня 2016 года

+21 | Комментарии (7)

	Ух, как весело то было)	12 июня 2016 года
	elizzawetta

В который раз убеждаюсь, что порой просто необходимо выбираться из дома и плясать всю ночь! Единственное что в следующий раз я не буду мешать текилу с пивом утром голову не могла оторвать кирпич какой-то) Но это не отменяет прекрасного настроения! Чувствовала себя просто волшебно улыбка не сходила с лица весь вчерашний день... Читать далее»

2 фотографии

	elizzawetta
	12 июня 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	Как бы разобраться в противоречивом холестерине	12 июня 2016 года
	Caricagrinta

Вот заморочилась с проблемой холестерина. Так как в позапрошлом году был 6, затем через год 8, а недавно сдавала уже 10. Какая-то не очень приятная тенденция, хотя физически я на себе эти цифры никак не ощущаю.
Просто получается, что когда-то на профосмотре выявили повышение и теперь терапевт пугает и настаивает на регулярной сдаче холестерина. Хотя вот вроде же всё соблюдаю, обезжиренные продукты, таблетки - статины, всё как советует врач... Читать далее»

	Caricagrinta
	12 июня 2016 года

+11 | Комментарии (57)

	11-й день углеводный	12 июня 2016 года
	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго всем утречка
Прошёл 11-й углеводный день, чет как-то не очень, т.е. день-то прошёл нормально, на обед взяла лаваш и овощной салат, ужин три блинчика, а на утро аж +2кг Что за ерунда
Из спорта 3 км бега .
Сегодня набрала огурцов на день, вечером приду домой овощей потушу если будет желание.
Всех с праздником России Пока

1 фотография

	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания
	12 июня 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	IIIIIIIIIIIIII	12 июня 2016 года
	пьяный единорог

Утром кофе и полоска шоколада с орехами и изюмом...
Этот день должен пройти продуктивнее предыдущего, надеюсь буду постоянно занята. Хотя занятость не спасение, а метод ухода.. Всем или почти всем известно это время, когда ты сутками вертишься как белка в колесе и забыла как отдыхать, но почти довольна собой - потому что делаешь так много... И все же недостаточно, какая-то часть тебя - безусловно, тиран, продолжает третировать что ты много ешь, много спишь и мало работаешь свою работу... Читать далее»

	пьяный единорог
	12 июня 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Как много в этом реальности...	12 июня 2016 года
	Антарктида_13

Сына мать качала
Ласточкина Надежда
http://www.stihi.ru/2011/08/29/5465
Сына мать качала...баюшки - баю,
Вырастешь сыночек...помни мать свою.
Ночь уже проходит и встает заря,
Мать качала сына...думала - не зря.
Все плохие мысли от себя гнала,
И с какою гордостью в первый класс вела.
Годы пролетели -вниз с горы, рекой,
В жизни у мальчишки - первый выпускной.
Далее учеба в городе большом,
А потом сыночек в армию ушел.
Мать переживала...ночи не спала... Читать далее»

	Антарктида_13
	12 июня 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	Тайм аут затянулся!!	12 июня 2016 года
	ЯДаша

Что то на длительных диетах (типа 90 дневной ) хоть она и очень хорошая, сидеть у меня не получается! Наверное поживу пока в своем весе ( который совсем не прибавился кстати, ходит +- 0,6 кг и все) правда я сбросила не много очень понравилась идея хронопитания, но что-то я сомневаюсь в ее эффективности, зато съесть шоколадки вечером гораздо приятнее чем с утра... Читать далее»