Всем привет!
Всех с праздником!!
Завтра, 13 июня контрольное взвешивание и подведение итогов за месяц.
13 мая была 92 кг, потом на голодании за 10 дней скинула 9,3 кг.вес стал 82,7 кг., потом 10 дней выходила из голодания - вес добавился конечно, а потом 10 дней обычного питания ( были даже дни с печеньками и оладушками ) вес еще добавился... Было много отрицательных высказываний по поводу голодания и по поводу того, что вес возвращается с плюсом...
Читать далее»
-1.900 за неделю! Отличный результат! Рада за себя!
Правильное питание, подсчет калорий, 8 км в день ходьбы, никаких сладостей пока и никакого алкоголя.
Утро-58,4-не изменилось ничего.
Капучино с зеленым кофе. И сегодня я уезжаю из дома на целый день...кранты моим чемоданам))) в кафе не скажешь-заварите мне пакетик))) ладно, вечером отпишусь)) всем хорошего дня))
Вот такой микрик. На резиновых колесах.
Кому интересно, отзывы о модели здесь:
https://market.yandex.ru/product/7144263/reviews?track=rev_mc
Муж шантажирует.
Говорит, к моему дню рождения (через месяц) пообещай 60 кг. Сразу куплю.
А я же честная ну не могу я пообещать, когда не уверена
Привет мой дневник.
Сегодня ела все тоже, что и вчера с перерывами 1 час между приемами пищи.
Банан, огурец, свежая кукуруза, 2 стручки селари, 2 помидора, 2 стакана обычной холодной воды из-под крана, 2 ломтика дыни, 1 свежий баклажан.
Наелась очень замечательно.
Без алкоголя уже 3 дня.
Знакомые сказали выгляжу очень свежей и отдохнувшей.
За 24 часа - отвес 890 грамм.
За 3 дня ушло 2.17 кг = (92-89.83)
Начала читать Кроули Алистер - 8 лекций по йоге...
Читать далее»
Здравствуйте.
Давно меня здесь не было, потому что как-то занята была, да и руки не доходили писать. Хвастаться особо нечем, с похудением как-то не ладится, но по этому сайту я соскучилась.
У меня все хорошо, хоть и началась сессия, самая горячая пора для любого студента, но у меня все проходит довольно легко. Хвостов нет, зачеты все сданы у самой первой, группа платит шоколадом, чтобы я помогала.
Но пришла я с вами поделиться, что ли. Эмоции так и распирают, особенно сегодня)...
Читать далее»
Ну что ж, с сегодняшнего дня... да да, именно с сегодняшнего!!! а не с завтрашнего я начинаю свой путь к стройной фигуре.
Мне 31 год. 64 кг при росте 152 см. МНОГОВАТО БУДЕТ. Вперед за красивой фигурой, удивлением окружающих, комплиментами от мужа и просто за уверенностью в себе!!
Я готова! Я смогу!!!
Да поможет мне Мириманова )))
Дорогие наши посетители сайта!
Администрация сердечно поздравляет вас с праздником, с Днем России, который, как известно, наступает 12 июня.
Мы поздравляем вас и хотим пожелать мирной, счастливой жизни для вас и ваших родных! И пусть будет так, что страна сможет гордиться каждым из нас, а все жизненные невзгоды и проблемы будут временными. Пусть день ото дня, и год от года наша жизнь становится счастливее, а наша страна – будет прекрасна и процветает!
Теперь я начинаю понимать, почему те, кто не хочет взламывать мозг, едят одну грудку и стараются готовить ее отдельно.
Покупала 2 курицы, крылья и хребет - на бульон; щи.
А вот нога (бедро+голень) и грудка на кости - это всё поесть.
=========
мясо: бедро отдельно, голень отдельно, из грудки 4 куска.
соль, перец, приправы, лук, лимон, вода. в холодильник. на день обычно.
потом на противень.
сметана+кетчуп. смазать уже на противне.
и готовить.
на 180 град 25 мин...
Читать далее»
Мой брат и какая-то женщина (наверное).
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад