Доброй ночи.
На днях открыла для себя Америку - поняла, что мне нравится заниматься по видео-урокам дома. Правда, пока не нашла человеческих курсов. Хочется подобрать комплекс упражнений - чтобы вел один и тот же человек, но сами тренировки были разными.
Например, неплохие уроки у Синди Уитмарш https://rutube.ru/video/7edb7666d14b73e7fa645163a9b343dd/?autoStart=true&bmstart=2129 Бодренько, по продолжительности мне нравится. Самое то для зарядки - мышцы чувствуют усталость...
Читать далее»
Первый день - полёт нормальный. Правда вечером не удержалась, заточила сырник, яйцо и огурец. А потом чай. Ну очень хотелось, потому что ужин пропустила.
Я ещё не взвешивалась, т.к. боюсь, и вес не точный. Хотя моя цель не сам вес, а размеры. Думаю, встану на весы не ранее, чем через 3 дня. А смысл?
Добавила еду приблизительно, получила больше, чем планировала и хотела.
Привет всем стройняшкам и не только им! Решилась начать всё с начала. Год назад я уже начинала худеть и даже очень успешно. А потом всё закончилось. А сейчас вообще катастрофа. В начале августа частично повредила связки на ноге. Соответственно была на больняке, мало двигалась и елаааа... В итоге- вес ещё больше чем был год назад. Помогите пожалуйста, девочки, подобрать комплекс упражнений с минимальной нагрузкой на ногу.
Добрый вечер, девочки!
Поделюсь сегодняшней историей...
Сегодня у меня первый рабочий день после отпуска.
Пришла с работы, приготовила ужин и решила сходить в магазин за кефиром. Работала я сегодня до 13 час (чтобы понятно было, что на улице еще светло было когда произошло событие).
Я живу в частном секторе. Иду себе по улице и вижу коробку в стороне от дороги. Коробка лежит на боку, перемотана скотчем, но есть небольшая щель. Что меня подтолкнуло приглядеться?
Вижу какие-то лапки...
Читать далее»
Вернулись с дачи, последний раз в квартире была в четверг, было все нормально. А сегодня вооооооонь, видимо скачек напряжения был, морозилка вырубилась,, а там мясо, немного, но вони от него
Весь день мою тру, воняет, сейчас в него кофе, соду поставила и амбипюр рядом, аж до тошнотиков.
Чем его еще помыть, спасите...
Что бы я не открыла на сайте, в текст врезается реклама, даже в комментариях иногда есть! Это новшество сайта, или тут наши стараются?
Пока все идет хорошо. Вкусненько и легко. Посмотрим, что будет вечером.
Я сегодня просидела первый день на гречке) не скажу что легко, но и не ужас. Терпеть можно.. Но к вечеру запал пропадает.. Расскажите о своих результатах, промотивируйте меня))
девочки кто нибудь заказывал телефон сотовый с этого сайта. решила попробовать. уже 5 дней обрабатывается заказ- даже не отправили. волнуююсь. раньше не изменяла ебею- там все всегда приходило ну самый долгий срок 2 месяца- бывало продавец деньги возвращал, а товар приходил. или приходило 2 посылки одного и того же за 1 цену. а с али- впервые... покупка крупная...боюсь обжечься...
Сегодня тот самый день, когда я решила изменить себя и свою жизнь.. Вот именно сегодня я решила что дальше нет смысла себя жалеть и ждать чуда.
Я мама сына и дочки. После рождения дочери я уже имела опыт в похудении на 12 кг. Но потом родился сын и я никак не возьму себя в руки..
Очень надеюсь, что здесь найдутся люди, способные подтолкнуть меня, поставить на истинный путь, вдохновить своими достижениями!
Здравствуй, диет.ру! Надеюсь ты примешь меня в свою компанию)...
Читать далее»
Угли - зло...
16 часов назад