Дневники

	5/90- белки	30 августа 2016 года
	манящая взглядом в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет.
Витаминный прошел отлично! Арбуз- это моё, что не говори! Чувствую себя хорошо, настрой боевой, иду дальше!
Итак, взвешивание после первого мини-кружка:
начальный вес- 118.7
Вес сегодняшний- 115,7
Итого: -3,0 кг!!!
Понимаю. что в первые денечки вода уходит, потому, что изначальный вес очень большой, и потом отвесов таких конечно не будет, но все же это очень стимулирует к дальнейшему похудению
Теперь планы на сегодня...
стакан холодной воды... Читать далее»

	манящая взглядом в 90-дневная диета раздельного питания
	30 августа 2016 года

+5 | Комментарии (16)

	Лето, до свидания!!!	30 августа 2016 года
	Тигровая креветка

Скоро осень, за окнами август...
Лето в этом году было необыкновенное... Первый раз за 15 лет я не ушла в отпуск летом, ну чтож отдохнем осенью. И теплом нас радовало это лето, и жарой испытывало на прочность, и дождями-ливнями заливало. Я всё успела этим летом работать, копаться на любимой даче, встречаться с друзьями, выезжать на природу, один разок даже с семьёй побывали в аквапарке...в общем есть что вспомнить.
По теме сайта, у меня маленькое достижение. Я удержала вес этого лета... Читать далее»

	Тигровая креветка
	30 августа 2016 года

+10 | Комментарии (35)

	Народные приметы, лунный календарь на 31 августа- 06 сентября	30 августа 2016 года
	Амаргарита в Я и моя дача

Народные приметы:
- 31 августа – Флор и Лавр. Почитали святых мучеников Флора и Лавра, которые считались покровителями лошадей. В этот день давали лошадям отдохнуть, купали и заплетали им ленты в гривы, пекли хлеб с оттиском в виде лошадиного копыта. К этому дню уже заканчивались посевы озимых: «Кто сеет рожь на Флоров день, у того родятся одни «флорки»-цветочки, но нет плодов», «С Флора и Лавра начинаются осенние утренники»... Читать далее»

	Амаргарита в Я и моя дача
	30 августа 2016 года

+6 | Комментарии (21)

	Жизнь после диеты	30 августа 2016 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, красотки! Отпуск у меня, вот и пропала. Но почитывала, когда интернет появлялся. Отчет после диеты не написан, да и жизнь после нее началась )))
Итак, диета ))
В 2013 году сидела на Дюкане, похудела тогда на 14 кг, похожа была на дрыщ и результатом была довольна. С тех пор на полноценных диетах не сидела ни разу. Набрала 20 с небольшим. Когда увидела на весах 80 начала искать систему питания. Именно систему, а не монодиету... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	30 августа 2016 года

+18 | Комментарии (36)

витаминный 88,3	30 августа 2016 года
l300350

сегодня овощи и фрукты

l300350
30 августа 2016 года

+1 | Комментарии (1)

	Взять себя в руки -и все получится!	30 августа 2016 года
	Елена Ягубцева

Сегодня,30 августа, настало время преображения. Ну перестала я себе нравиться, и вспомнила про этот сайт, где бывала лет пять назад. На самом деле борьба с лишним весом продолжается у меня с переменным успехом уже более 10 лет. И, было время, я очень преуспевала. Но, успокоившись заявлениями любимого мужчины о моей неземной стройности, перестала следить за собой, и результат -за полгода 4 кг. наела. Ну безобразие же!
Итак, поехали! Диету я себе выбрала самую простую -5 столовых ложек... Читать далее»

	Елена Ягубцева
	30 августа 2016 года

+4 | Комментарии (8)

	Марафон минус 60, неделя 6, день 5	30 августа 2016 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Добрый день!
Делимся своими планами на сегодня)

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	30 августа 2016 года

+4 | Комментарии (33)

	5 столовых ложек. Отчетик третьего дня.	30 августа 2016 года
	yurchenko nuta

Доброе утро, красавицы!
У меня вчерашний день прошел отлично. Все выдержала в рамках диеты и результат не заставляет себя ждать)
Отвес -400 грамм. И теперь совсем близки 58 кг)
По объемам тоже пройдусь. У меня с этим как-то странно. То цифры стоят на месте, то резко уменьшаются. Вот такие у меня дела:
под грудью: 76,5 -> 75 (-1,5 см)
живот: 81,5 -> 80,5 (-1 см)
талия: 68,5 -> 67,5 (-1 см)
бедра: 95,5 -> 95 (-0,5 см)
бедро вверху: 52,5 -> 51,5 (-1 см)... Читать далее»

	yurchenko nuta
	30 августа 2016 года

+3 | Комментарии (8)

	Маракуйя.	30 августа 2016 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Почему то нельязя было оставлять комментарии, в прошлом посте, поэтому переписываю его, а тот удаляю..
В этом видео небольшой рассказ о маракуйе.
Как растёт, полезные свойства, как её едят и т.д.
Всем хорошего дня!!

1 видеоролик

	Katarinaotress
	30 августа 2016 года

+11 | Комментарии (7)

	35\90 - крахмал	30 августа 2016 года
	IraItik в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утречко, красоточки!
Сегодня у меня крахмальчики, и я никак не могу решится чего же мне охота.
Картошечки (запеченой), риса белого или риса коричневого.
Точнее коричневого не охота, но он полезен. Готовлю коричневый в конце, его мыть не надо, он чистенький, а в 5 утра, когда все спятш шуметь не хотелось, мелких разбужу, никакого риса не будет .
Вчера на перекус взяла с собой листья шпината, кинзу и укроп.
Кушать укроп это, я вам признаюсь, ЖЕСТЬ... Читать далее»