Решила я тут в 4 утра снова начать правильно питаться. Я не запрещаю себе есть чипсы, сухие супы и прочую гадость, но похоже пора это сделать. Настроить себя на исключительно полезную и разнообразную пищу, полюбить процесс готовки не только когда мне хочется, а когда и нужно это(3 раза в день минимум тогда). А то у меня кулинарные вдохновения приходят внезапно и не регулярно.
Завтра куплю ингредиенты для роллов(делала из уже давно, все оттягивала момент повторного приготовления)...
Читать далее»
А я кайфую сегодня
Я обожаю мисо-суп.
Недавно я поняла тщетность покупки его в ресторанчиках и решила делать сама.
Сегодня приехали ингридиенты: кг мисо пасты, кг рыбного концентрата, грибы шиитаке сушеные, водоросли сушеные, полкило тофу
Уже сварила - пахнет одуряюще. Жду мужа
Заодно взяла любимых древесных черных грибов, и нарезала их в салат со стружкой свежих огурцов, чесноком и соевым соусом
Это просто праздник какой-то! (З. Ы. Знаете анекдот с жтой фразой? )
|
Terve
|
|
3 сентября 2016 года
|
Итак, время для сегодняшнего само-отчёта)))
Честно говоря, халтурим, дорогуша, халтурим!
* 15-минутные ежедневные тренировки дома. Опять нет - вечером залипла на какую-то дико мелодраматичную манхву и всё свободное время потратила на сопереживание рисованным корейским школьникам))
* сладкое только до 12 часов...
Читать далее»
Привет, похудалочки!
отчитываюсь сразу за два дня. Ну никак не выкроила времени написать отчет 1 сентября.
Углеводный-
завтрак- арбуз, кофе без сахара
обед - пицца с овощами
печенье овсяное 3 шт, чай с лимоном, полоска горького шоколада
вода 1,5 литра в течении дня
Витаминный
утром кофе без сахара
в течении дня яблоки, виноград и арбуз.
Из питья- вода, чай.
вот и пройден второй мини-кружек. завтра утром контрольное взвешивание...
Читать далее»
Сейчас мой вес в районе 79 кг, сбросить то нужно совсем ничего-ну никак не могу начать. Я придумала план! Муж едет в командировку на недел ю, а я в это время сделаю упор на спорт питание косметика и тд:-) Хочу удивить его! Люблю очень!
Всем привет! Меню на сегодня
Завтрак - 2 яблока
Обед - гречневая каша с грибами
Ужин - порция меньше + помидор
Всем хороших отвесов
Попалась тут на фейсбуке на глаза запись совершенно незнакомой женщины, но уж больно оказалось созвучно, посему делюсь:
"А завтра я не иду на первое сентября. Потому что сын, мой глупый губастый сын с малиновыми, как у Гурвинека, ушами, вдруг сказал мне, что идти не надо. Днем раньше он отказался от совместной поездки в "твою старушачью Суздаль", и закрепил этот триумф возраста самостоятельной покупкой толстовки...
Читать далее»
Я закончила денежную дорожку за август, магнитик мой готов! А вчера я начала собирать сентябрьскую.
Девочки, кто-нибудь будет делать в сентябре?!
Подруга обработала в программке фото меня с засыпающей на плече поняшкой.
По моему, здорово получилось
|
|
Terve
|
|
2 сентября 2016 года
|
Всем привет! За прошедшую неделю прибавила 100 г. Это из-за КД
Угли - зло...
1 день назад