103,4 было 102,4 стало.
Конечно мало, пока все такой же круглик. Что то заметно будет как уже мне известно, так как похудение не первое, будет в 97-98...
Пока держу калорийность и не ем на ночь. Гуляю с детьми, на холоде и возможно этим трачу калории) гв продолжаю.
Спорта пока нет, зал не позволить по финансам. Честно признаться очень хочется скорее влезть в брюки которые лезут уже в 95 кг...теперь бы только до выработки привычки продержаться. Ещё 17 дней(21 нужен для привычки).
Дома очень холодно как назло. Тянет на вкусняшки чтоб согреться.
103,4 было 102,4 стало. Конечно мало, пока все такой же круглик. Что то заметно будет как уже мне известно, так как похудение не первое, будет в 97-98... Пока держу калорийность и не ем на ночь. Гуляю с детьми, на холоде и возможно этим трачу калории) гв продолжаю. Спорта пока нет, зал не позволить по финансам...
Читать полностью
Ищите возможности, а не отговорки комплекс может быть не видео, а просто перечень упражнений с картинками или без них. Вы же на диетс сидите ), значит интернета у вас достаточно
Места тоже много не надо, если вы не танцевальной аэробикой занимаетесь. Вам места надо метр на два. Дочь временами спит. Может кто-то с ней гуляет. В конце концов сами вставайте или ложитесь на час раньше/позже детей. Тут ведь речь о том, что максимального удобства может не возникнуть никогда в жизни. Хотите красивую фигуру - приспосабливайтесь
Самый простой и доступный фитнес - прогулка в быстром темпе 5-6км, по улице ли лучше в парке где-нибудь. я видела и мамочек с колясками - сама идет очень быстрым шагом или даже бежит трусцой, а коляску впереди толкает.
А если есть кому посидеть/погулять за вас - купите палки скандинавские и ходите с ними, так еще больше калорий тратится.
как я тебя понимаю...уже было настроилась и тут баааац и непридвиденные охрененские расходы свалились и плакал мой фитнес клуб... я так расстроилась что словами не передать...вот думаю придется выкручиваться и дома заниматься, но осознание что это все равно не то очень гнетет и расстраивает
Светик, я дома начала ходьбу с Лесли, мне нравится, вроде и не сложно, но и пропотеешь дай бог как! и места совсем немного надо 1,5 х 1,5. Может вечерком маме погулять с малышкой, а тебе будет время и возможность позаниматься?
Я по себе скажу,это все лень и отговорки ,было бы желание,и время и место бы нашлось)Всем нам (я думаю),комфортнее было бы ходить в фитнес клуб,но,увы не всем по карману.Света, ты снова начала свой путь к стройности,придет время (когда скинешь первые кг 20!)тебе самой захочется спорта Не вени себя в том,что у тебя нет времени)или места)худей комфортно, ты еще грудью кормишь))))
Я не знаю, спорт это конечно хорошо, но вот я быстро сбрасываю первые 10 кг, без спорта (на 1200ккал) -а потом постепенно увеличиваю калории и занимаюсь спортом и уже не так быстро-но все равно сбрасываю, я думаю нормализуешь питание, вес пойдет вниз-а там уже и спортом сама захочешь заниматься
Места тоже много не надо, если вы не танцевальной аэробикой занимаетесь. Вам места надо метр на два. Дочь временами спит. Может кто-то с ней гуляет. В конце концов сами вставайте или ложитесь на час раньше/позже детей. Тут ведь речь о том, что максимального удобства может не возникнуть никогда в жизни. Хотите красивую фигуру - приспосабливайтесь
А если есть кому посидеть/погулять за вас - купите палки скандинавские и ходите с ними, так еще больше калорий тратится.