Дневники

	58/90 - или 2 водный!!!)	17 октября 2016 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик девочки мои хорошие!!! не писала неделю , так как и писать особо было не чего. все мне надоело, вся еда ( хоть меню и разнообразное, но диета то тоже не быстрая и все надоедает, уже не знаешь что и съесть) весь второй круг увы я нарушала , нарушение были такие: сладости ( конфетки чуть ли не каждый день )! Вес в итоге стоит на месте может даже +1кг ... Читать далее»

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	17 октября 2016 года

+10 | Комментарии (14)

	Цельнозерновые крекеры с льняными семечками	16 октября 2016 года
	Mirashka1

Я очень люблю крекеры, ржаные хлебцы и вообще всякие соленые печеньки.
На просторах интернета нашла рецепт, адаптировала его под свой вкус.
Из этого количества получилось 2 противня крекеров. Они соленые и не мягкие, предупреждаю сразу, но ароматные из-за семечек. Мне очень понравились, а особенно с кусочком сыра...ммм...итак сам рецепт:
Мука пшеничная цельнозерновая 300 гр
Семена льна 4 ст.ложки
Масло подсолнечное рафинированное 30 гр
Вода 150 мл
Соль 1 ч.л
Разрыхлитель 1 ч.л... Читать далее»

3 фотографии

	Mirashka1
	16 октября 2016 года

+7 | Комментарии (8)

	Домашний пилинг фруктовыми кислотами. Рецепты.	16 октября 2016 года
	an89na89

Домашний пилинг фруктовыми кислотами. Рецепты.

Пилинг фруктовыми кислотами, как и гликолевый пилинг, относится к легким поверхностным пилингам и, в сущности, представляет то же самое. Природные кислоты, которые используются в домашнем пилинге фруктовыми кислотами, взяты из свежих фруктов и молочных продуктов, которые имеют специфические пилинг свойства.
Есть множество натуральных ингредиентов, которые можно использовать в домашнем пилинге фруктовыми кислотами... Читать далее»

	an89na89
	16 октября 2016 года

+6 | Комментарии (2)

	В наше время многие ездят отдыхать в экзотические страны, откуда привозят разные сувениры, с которыми потом идут к врачам-сувенерологам.	16 октября 2016 года
	Perach

Он мне сказал что борщ не вкусный.
Рубашки плохо глажу я.
Какой тяжелый человек...
Как до реки бы дотащить.
После свадьбы:
— Але, мама, мы поругались, мама…
— Ну ничего доченька, у всех бывает. Все будет хорошо.
— Да это понятно, а с трупом-то мне что делать?
Письмо в Одесский горздравотдел:
"У нашего дедушки был приступ почечной колики, мы вызвали неотложку... Читать далее»

14 фотографий

	Perach
	16 октября 2016 года

+24 | Комментарии (12)

	Красота в деталях. Истории моих фотографий.	16 октября 2016 года
	vas aleksa

Красота в деталях. Истории моих фотографий.

Всем привет. Решила я написать историю фотографий, представленных на конкурс, и почему я разместила именно их.
Встречайте. Рыжий, честный, влюбленный.
Это молодой лис. Живет на острове Шумшу (северные Курилы). Очень любопытный. Почему красота в
деталях? Сама природа постаралась, расскрасила его
яркими красками:белый, черный, рыжий. Детали его
зимней шерстки, припорошенной снегом, можно
рассматривать бесконечно долго. На фоне
белоснежного снега наш юный лис смотрится особенно... Читать далее»

5 фотографий

	vas aleksa
	16 октября 2016 года

+39 | Комментарии (34)

	21/90 белки	16 октября 2016 года
	lovely в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Сегодня взвешалась спустя четыре дня
Я думала что у меня примерно 89 с лишним и какого же было мое разочарованы когда я увидела 91.6 - плюс 400
Ну вот как так
Все руки опускаются))))
Ну да ладно идем дальше
У меня сегодня жажда напиться немогу. Связываю это с приближением КД ( у кого-нибудь так было?)
Сегодня ела:
З: курага чай
О: сыр кефир тушенная капуста
У: все тоже самое но чуть меньше

	lovely в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2016 года

+11 | Комментарии (3)

	Девять признаков того, что вам надо есть больше жира	16 октября 2016 года
	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Девять признаков того, что вам надо есть больше жира
Предположим, вы уже изменили своё питание, отказались от сахара, хлеба и мучных продуктов, резко сократили потребление углеводов. Но при этом чувствуете себя не очень хорошо и замечаете различные признаки того, что что-то вы делаете не так. Возможно, причина в том, что вы едите недостаточно жиров... Читать далее»

	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	16 октября 2016 года

+21 | Комментарии (1)

	Волшебный агар	16 октября 2016 года
	ksenia3000

Я наконец-то попробовала десерт с агар-агаром - мои рецепторы определенно испытали щенячий восторг
Делала из того, что нашла у себя в холодильнике
Во-первых - оч просто
Во-вторых - оч вкусно
В-третьих - оч сытно!!
В-четвертых - САМОЕ ГЛАВНОЕ - для худеющих и поддерживающих - "живая еда" - свежие фрукты и ягоды, плюс продукт из водорослей
Невероятно, но факт- буду теперь практиковать постоянно, моя дочурка слопала стаканчик с удовольствием
ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции:... Читать далее»

	ksenia3000
	16 октября 2016 года

+3 | Комментарии (4)

	Вчера было так...	16 октября 2016 года
	Terve

Я побила свой рекорд
Это при том, что у меня все отваливалось после Рыжей и четверговой тренировки
Заодно опытным путем выяснила, что другой тип беговой дорожки принудительно отрубается не на часе бега, а на 90 минутах.
Отсюда следствие - чтобы добить 15 км, без переходов на шаг, надо быстрее бегать
Здесь средняя скорость была - 8,3-8,5 км в час. Всего - 1 час 40 минут бесперерывного бега
Я крута!

1 фотография

	Terve
	16 октября 2016 года

+9 | Комментарии (43)

	Визитница	16 октября 2016 года
	Монстр_007 в Покупки с AliExpress

Сразу уточню - пользоваться часто нельзя, кнопка вырвется. Я покупала, что бы хранить в порядке те карты, которыми редко пользуюсь, которые по всему ящику болтались.
Не понравилось, что 2 кнопки. И от первой уже при доставке - след!

1 фотография