☝ Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
И доехала я, наконец-то, до Икеи... Далеко она от нас - аж целых 10 минут на машине . Список написала длинный, чуть ли не на целый лист - и это посмотреть, и то... Из списка купила свечки . М-да.
Собственно, сподвигла меня туда наконец съездить старшая - учиться она начинает, поэтому надо ей занавески в комнату в кампусе, солнце в окно светит, мешает Уезжает от меня ребёнок на другой конец страныыыыы, целых 40 минут на поездееее...
Читать далее»
Была в командировке в Якутске. Чудесный край! Очень впечатлена просторами своей Родины
Край колоритный. Ходила по улицам и удивлялась, что здесь говорят на русском языке .
Девушки очень красивые - якутяночки
Особенности питания - оленина, жеребятина, рыба (омуль, чир и тд), медвежатина.
Так как вечная мерзлота, то все дома на сваях.
Религия местная - язычество! Шаманы, поклонение солнцу, ветру и т.д. Но рядом и традиционные верования.
И больше всего поражают воображение два момента:...
Читать далее»
Итак, я сделала это: сегодня пробежала IV Измайловский полумарафон!
Уложилась в планируемое время 2 часа 15 минут, по моему трекеру вышло что-то вроде 2:13, но выключила его не сразу. Завтра-послезавтра опубликуют результаты, буду знать точно.
Трасса проходила в Измайловском парке в Москве, 3 круга по 7 км, были подъемы, не особо крутые, но затяжные.
Очень довольна...
Читать далее»
Начала пить по 1.5 литра воды. За неделю отвес в 2 кило, лицо стало ощутимо чище и кушать хочется реже
Купила Гиалурон для питания кожи.
Намолола кофе для скраба. Побалую себя любимую
Завтра - ВЫХОДНОЙ
Привет исчо раз.
Так ждала энту йогу, а она обернулась чередой невнятных ползаний по полу, потому чо на слух инструкции совершенно непонятны и приходилось в позах выворачивать голову чтоб увидеть, что они там делают в данный момент. Особенно печально это было деклать в динамических связках. Ну...вот как-то так.
Ах, как хочется быть красивой... чтобы мужчины так и падали, так и падали, ну и штабелями сами по себе укладывались. Эдакой Милочкой из фильма "Некоторые любят погорячей", но, в итоге"то избы горят, то кони скачут"У нас дома -стихийное бедствие, называемое ремонтом, которое я (как дурочка)усугубила тем, что решила сама покрасить стены.
И муж и свекровь убеждали, что маляры сделают это "на раз". Ну зачем же платить, если мы умеем все...
Читать далее»
|
Баст
|
|
16 октября 2016 года
|
Привет!
Кто имел проблемы с клещами на участке? меня дважды покусали. я теперь ничего не сажаю на земле, вырезала кустарники смородину крыжовник. жалдко, а что делать?
Всем доброго утра и прекрасного выходного дня.
Сегодня у меня третий день диеты и первый день КД.
И весы все равно показали мину 300гр.
Вчера были нарушения, но нарушениями я не считаю.
На это меня подтолкнул комментарий, что калорийность очень маленькая.
Добавила кусочек шоколадки (я сладкоежка, мне без очень сложно)
И плюс яблоко и груша.
В основном я довольна своими результатами, буду идти дальше.
Также вчера впервые была на занятиях по пилону...
Читать далее»
|
Tiara
|
|
16 октября 2016 года
|
Угли - зло...
2 дня назад