Добрый день всем!
У нас зимаааа, мороз, а душа требует тепла и солнца!!!
Белковый вчерашний был совсем-совсем неправильный! Но унес с собой лишних 100 грамм! В период КД, я так понимаю, и это нормально! Посмотрим, что будет после миникруга. Как раз там и пройдут все временные неудобства. Сегодня из спорта был минимум. Пресс, упражнения на ягодицы и отжимания, прыгать я не стала, живот тянет.
Сегодня в меню:
З кофе, груша (даже не целая, не хочется)
О гороховое пюре с луком, салат из капусты, лука, моркови
У 1/2 обеда (если не выдержу, сварю картошки, в последнее время аппетит вырос, негодяй)
Надеюсь, что с окончанием КД все это пройдет (аппетит) и вес пойдет решительнее вниз. Вообще я поняла, что первые мои 3 кг были действительно лишними для моего организма, и как-то они быстро слетели. Теперь все идет мучительно медленно. Но я не могу прервать свои записи и, как следствие, бросить диету. Или в обратном порядке, еще не решила
Еще заметила, что цвет лица стал лучше. Скорее всего из-за избытка овощей и фруктов в рационе. я столько их не ела никогда. А надо было.
Вчера нашла свои замеры за июнь 2015 г., тоже видно собиралась худеть. Так вот, вес там был 65,6!!! Это я за год набрала 8 кг!!! Где были мои мозги! Теперь даже их сложно вернуть. Но я буду стараться! Хочу на дочкин утренник новогодний свое платье любимое одеть. (нянечке назло
)
Всем отличных выходных и желанных отвесов!!!
Добрый день всем!
Надо было еще к той нянечке получше присмотреться, а вдруг она потолстеет до Нового года! Тогда - двойное удовольствие!!!
Я тоже взяла свой старый ежедневник и немножко его полистала - сейчас я однозначно меньше вешу!!!
Например, 05.11.2015г. я весила 84,5 кг. Это на 11,4 кг больше, чем в этом году!!!!! И вообще, в моем ежедневнике за несколько лет и близкого нет такого веса, как сегодня!!!
Так что, давайте хорошеть дальше!
Хорошеть - это мы всегда "за", двумя руками!!!