90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 1989 материалов.

15/90 Углеводы 27 марта в 15:49
03040809
Добрый день.
За вчерашний день у меня нет отвеса сама виновата, т.к. ночью захотелось пить и я попила молочка и как результат - вес на месте 80 кг
Сегодня у нас УГЛЕВОДНЫЙ денек
Утро - стакан воды,
Завтрак - Зеленый чай
2 Завтрак - 2 мандарина и Зеленый ча
Обед - Макароны с соусом и Булочка с маком + Зеленый чай
Ужин - Каша, пока не знаю какая и кусочек горького шоколада.
+8  |  Комментарии (0)
14/90 КРАХМАЛЫ 26 марта в 12:44
03040809
Всем привет!
За Белковый денек отвес - 200 гр, и вес на сегодня 80 кг.
Урааа!!! У меня сегодня, опять, моя любимая картошечка!!!
Утро - Стакан воды
Завтрак - Чай зеленый с ложкой меда
2 Завтрак - Айва + кофе
Обед - Картофель запечёный в микроволновке + зеленый лук + огурец + кофе и мандарин (его не съела на завтрак, но думаю сильно не нарушила)
Ужин - Картофель отварной
Водный баланс - выдерживаю 2 литра
+8  |  Комментарии (1)
13/90 БЕЛКОВЫЙ 25 марта в 10:08
03040809
Добрый день.
Отвес за ВИТАМИННЫЙ денек - 300 гр., и вес мой 80,2 кг
Сегодня у меня БЕЛКОВЫЙ денЬ
Утро - стакан воды
Завтрак - чай зеленый с ложечкой меда (не лезет без него)
2 Завтрак - 1 Банан + 10 черносливин + кофе с молоком
Обед - Вареный карп + Бульон + кусочек хлеба
Полдник или ужин - 2 вареных яйца + кабачковая икра
Слежу за водным балансом!!!
+10  |  Комментарии (0)
12/90 ФРУКТОВЫЙ 24 марта в 12:12
03040809
12 денек из 90 Витаминный
Отвес после УГЛЕВОДОВ - 200 гр, и вес 80,5 кг.
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + помидор и огурец + зеленый чай
Перекус - 1/2 Айвы + мандарин
Ужин - яблоко + чернослив + зеленый чай
Стараюсь пить водичку, но норму немного не дотягиваю, зато чай зеленый пью по 300 грамм...
Как-то так. Идем дальше.
+6  |  Комментарии (0)
12/90 ФРУКТОВЫЙ 24 марта в 10:53
03040809
Вот и подходит 3 мини круг к концу...
Вес 80,5 кг, но этот круг был с нарушениям, т.к. у нас были помины 40 дней, как не стало моей второй мамы, моей любимой свекрови Людмилы Михайловны. До сих пор не верится. Но жизнь продолжается и я иду дальше
Сегодня у меня ФРУКТОВЫЙ денек
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + огурчик и помидорчик + зеленый чай
Перекус - 1/2 айвы + мандарин... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
День 6. Крахмальный 19 марта в 12:20
Хозяйка Снежной Совы
Всем привет!
Белковый день унес с собой всего 100 грамм. Я радуюсь любому отвесу! Всего за 5 дней- минус 3,6 кг. Вес сегодня 97,6.
Но вот заметила особенность: меньше ешь- меньше отвес . У меня, по крайней мере. Организм что ли пугается и не отдает запасы?
Крахмальчики (люблю их почти так же нежно, как и углеводный день ):
Завтрак- банан, мандарин, 2 финика. Кофе. В точности как вчера... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Второй миникруг 5/90 17 марта в 21:33
03040809
Витамины с собой унесли - 600гр и вес ровно 80 кг
Итак сегодня был Белковый день
Утро - водичка
Завтрак - зелёный чай и в магазин за фруктами
2 Завтрак - айва и 2 мандаринки + зелёный чай
Обед - варёный карп + помидор и огурец
Перекус - 3 пельмешки, сама лепила сегодня для своих мужчин
Ужин - варёный карп
Водный баланс стараюсь соблюдать!
+1  |  Комментарии (0)
5/90 БЕЛКОВЫЙ 17 марта в 16:34
03040809
Утро мое началось, как обычно с водички
Завтрак - зелёный чай, и поход в магазин
2 Завтрак - айва + 2 мандаринки и зелёный чай
Обед - отварной карп + огурчик и помидорчик + бульон
Перекус 3 пельмешки, тесто тонкое сижу сама леплю своим мужчинам, попробовать нужно было
Ужин - варёный карп и огурчик
Слежу за водным режимом
+3  |  Комментарии (0)
Отчёт за мини круг 17 марта в 6:55
03040809
Всем доброе утро!
Отчёт за мини круг:
За 4 дня, хоть и идут КД, вес снизился - 2,2 кг
И я вешу ровно 80 кг
2 месяца, как я начала бороться с собой и лишними кг
Что-то всегда встаёт на пути, но нужно идти дальше к своей цели.
+4  |  Комментарии (4)
4/90 ВИТАМИНКИ 17 марта в 6:47
03040809
Вес сегодня 80,6
4 день -ФРУКТОВЫЙ
У меня он получился яблочный
Утро - стакан водички
Завтрак - яблоко и зелёный чай
Перекус - чернослив и кофе
Обед - яблоко и зелёный чай
Перекус - яблоки
Ужин - корейская морковка (яблоки не лезли) и зелёный чай
Вроде бы ничего денёк, но в следующий раз разноображу меню...
+2  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Рецепт: Сливочный дип с запечённой черешней
Сливочный дип с запечённой черешней
Рецепт: Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Рецепт: Горячие бутерброды "Привет из детства"
Горячие бутерброды "Привет из детства"
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
20 часов назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная