90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 1805 материалов.

47/90 Крахмальный 16 сентября в 18:46
yakapelka
47/90 Крахмальный
Всем добрый, вечерне-понедельничный привет
Сегодня я начала свое утро с бодифлекса и тренировки марафона. Уже пятая. Хоть там и написано, что тренировки рассчитаны на месяц, то есть по три тренировки в неделю. Я занимаюсь почти каждый день, так как отсутствие тренировки меня очень расслабляет. Сразу еще и есть начинаю. А так перед тренировкой не ем, чтобы скакать не тяжело было. А после тренировки уже жалко потраченных сил и не хочется снова калории наедать... Читать далее»
+13  |  Комментарии (11)
46/90 Белковый. Вес трехлетней давности. 15 сентября в 20:51
yakapelka
46/90 Белковый. Вес трехлетней давности.
Добрый вечер, дорогие
Подвожу итоги еще одной недели. Весы радуют. КД закончились, ушел 1 см живота. По весу - минус 1.100 Роскошно! Посмотрела по истории веса - такой вес у меня был летом 2016 года. Тогда я вышла на работу и начала набирать. Чуток не дотянула до юбилея на этой неделе - до минус 20 кг. Сначала года у меня ушло 19,7 кг
Сегодня болели ножки после вчерашней тренировки... Читать далее»
+16  |  Комментарии (40)
45/90 Продуктивно-витаминный. 15 сентября в 6:39
yakapelka
45/90 Продуктивно-витаминный.
Еще одно доброе утро выходного дня а я снова сегодня тружусь
Вчера день прошел без косяков. Трудилась, грызла яблочки, ела арбузик, перекусывала орешками
Вечером:
- Приготовила ужин
- Помыла, уложила детей спать
- Сделала тренировку Марафона №3. Решила - буду заниматься как можно чаще, в идеале - каждый день. Отсутствие тренировки меня сильно расслабляет Вчера на тренировке я заметно припотела, с каждым разом они становятся тяжелее Мне это нравится... Читать далее»
+17  |  Комментарии (23)
43/90, 44/90 То ленюсь, то бью рекорды. Или как найти наряд мечты? 14 сентября в 8:23
yakapelka
43/90, 44/90 То ленюсь, то бью рекорды. Или как найти наряд мечты?
Доброе утро выходного дня, красотки
Ну у кого выходной, а кто работает Отдыхала я на неделе В четверг прям выходной ленивый день у меня был. С утра повалялись с котЭ.
Старшему не в школу, хотела ехать к сестре в гости, но так сложились обстоятельства, что сестра с племяшиками приехала сама. Поводилась с мелкими и поняла, что больше детей я не хочу Снова эти прекрасные моменты, когда то колики, то газики, то зубики... А еще все время кормить, мыть попу... Не, баста карапузики... Читать далее»
+28  |  Комментарии (30)
42/90 Белковый. Занятие марафона №2. 12 сентября в 6:23
yakapelka
42/90 Белковый. Занятие марафона №2.
Всем доброе осеннее утро!
У нас продолжается "бабье" лето. Стоит теплая погодка.
Вчера я поспала после ночной и пошли с сынулей по делам. Отдала в багетную оформлять вышивку.
Нашагали
Вечером позанималась по второму видео марафона. Вспотела вчера побольше. Только не поняла - мне было тяжелее или это вечерний чай с медом меня разогрел
Сделала массаж-скрабирование банками с кофе. Почитала пару страниц Миримановой и даже вышивке чуток времени уделила... Читать далее»
+19  |  Комментарии (20)
41/90 Витаминный Бодифлекс - кто-нибудь занимался им? Поделитесь опытом. 10 сентября в 19:53
yakapelka
Всем доброго времени суток
Сегодня у меня вышло очень активное утро. Отвела детвору в садик и школу и вуа-ля, уже три с лишним тысячи шагов нашагала
И к вечеру совсем неплохо получилось
Кинула варить обед на плиту, а сама пошла заниматься Бодифлексом, пока голодный желудок Нашла какое-то видео на Ютубе методом тыка, для начинающих. В нем рассказали, как правильно дышать и сделали несколько упражнений. Мне понравилось. А иногда я даже не могла выдержать все время упражнения... Читать далее»
+20  |  Комментарии (39)
40/90 Углеводный. Первая тренировка марафона. 10 сентября в 8:46
yakapelka
40/90 Углеводный. Первая тренировка марафона.
Всем заглянувшим ко мне - привет
Как же радует погода за окном! Который день стоит тепло! Так приятно прогуляться в обед, желание завернуться в плед и попивать чаёк сразу отпадает.
Питание вчера блюла. Вечером было такое дикое желание сожрать булку. Да и вроде как углеводный день - можно. Но не стала. Читаю сейчас Мириманову и сразу начинаю прокручивать мысли из ее книги. Поэтому я попила, подождала и пошла поужинала тем, что было запланировано... Читать далее»
+17  |  Комментарии (25)
39/90 Крахмальный. Хвалю. 9 сентября в 8:46
yakapelka
39/90 Крахмальный. Хвалю.
Доброе утро всем, кто заглянул
Наконец я могу себя похвалить. КД пришли, гормоны отступают, на улице тепло и солнечно и я молодец
Вчера меню не нарушала, по калориям уложилась, вечером после работы еще 2 мили с Лесли пошагала . Если честно, мне с ней скучновато. Когда уж совсем лень что-то делать или шагов мало за день - тогда можно пошагать. Даже не вспотела с ней
Сегодня я начинаю новый курс тренировок . Спасибо за идею марафона luga ekaterina94... Читать далее»
+19  |  Комментарии (15)
38/90 Белковый. Встала Саша на весы. Выходной, грибы, самолеты, бестолковые коллеги и советы от Хаски. 8 сентября в 8:01
yakapelka
38/90 Белковый. Встала Саша на весы. Выходной, грибы, самолеты, бестолковые коллеги и советы от Хаски.
Доброе воскресное утро всем читающим
Сегодня у меня будет не дневник, а сборная солянка Обо всем
Начну с накипевшего До истерики прямо. Крик души. Взяли у нас коллегу в мае месяце на работу. Девочка, молодая. Наглости и амбиций - выше крыши. Всегда права, признавать свои ошибки и очевидные косяки - нет, не слышала Сразу начальству сказали, давайте не будем брать, не работник она совсем. Но кто нас, смертных, слушает В итоге - каждая ее смена - косяк на косяке... Читать далее»
+25  |  Комментарии (31)
37/90 Витаминный 6 сентября в 20:26
yakapelka
37/90 Витаминный
Всем приятного пятничного вечера
Сегодня с утра опять по поликлиникам Старшего выписали в школу
Днем поспала. Вечером снова в поликлинику, уже с мелкой. Тоже выписали в садик
В понедельник все идут по своим гос.учреждениям
Думала, что вечером пойдем до больницы пешком, но приехал муж и свозил нас Думаю, ну раз уж не удалось пошагать по улице, пошагаю с Лесли после поликлиники. Но не тут-то было... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная