90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 1992 материала.

День 3. Углеводный. 6 августа 2022 года
Хозяйка Снежной Совы
Отчёт за 3-й день. Минус 0,4 после крахмалов, что очень неплохо в моём случае- я с них бывает и плюсую . Вес 100,6. Общий отвес 1 кг ровно.
Завтрак- банан, яблоко, кофе.
Обед- лепешка (вода, мука, дрожжи, соус, помидоры, лук, перец, маслины, солёный огурец)- мне опять мало досталось- дети растащили!
Ужин- Медовик и полоска горького шоколада.
Чтоб предотвратить вопросы "что за ужин", "развенатакомпохудеешь" , говорю: это- 90 дневная диета раздельного питания... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
День 2. Крахмальный. 6 августа 2022 года
Хозяйка Снежной Совы
Всем привет!
Белковый унес с собой 600 грамм . Вес 101,0 (04.08.2022) Первый день прошел достаточно легко, вечерний жор не посещал!
Отчет за крахмальный день:
Завтрак- яблоко, банан и несколько фиников. Мне досталось далеко не все! Мой младшенький попробовал весь мой завтрак! . Только на кофе не покусился!
На обед и ужин были чечевичные котлетки и салат. В обед еще лаваш вместо разрешенного хлеба.
Второй день прошел еще легче... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
День 1. Белковый. 6 августа 2022 года
Хозяйка Снежной Совы
Всем приветик!
Решила я попробовать 90 дневку еще раз ( другое у меня ваще-ваще не идет ). Смотрю- тут тишина аж с конца мая . Жалко... Но я чуток оживлю группу!
Итак, по теме похудения. Вес- печаль печальная... на начало 90 дневки ( 03.08.2022) 101,6 . Смотрела прошлогодние свои записи- короче, за год нажрала я где-то 3 кг. Не катастрофа, но тенденция мне не нравится!
Отчитываться я буду за каждый день, но не каждый день . Подкоплю и выложу, подкоплю и выложу... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
15/90 Углеводы 27 марта 2022 года
03040809
Добрый день.
За вчерашний день у меня нет отвеса сама виновата, т.к. ночью захотелось пить и я попила молочка и как результат - вес на месте 80 кг
Сегодня у нас УГЛЕВОДНЫЙ денек
Утро - стакан воды,
Завтрак - Зеленый чай
2 Завтрак - 2 мандарина и Зеленый ча
Обед - Макароны с соусом и Булочка с маком + Зеленый чай
Ужин - Каша, пока не знаю какая и кусочек горького шоколада.
+8  |  Комментарии (0)
14/90 КРАХМАЛЫ 26 марта 2022 года
03040809
Всем привет!
За Белковый денек отвес - 200 гр, и вес на сегодня 80 кг.
Урааа!!! У меня сегодня, опять, моя любимая картошечка!!!
Утро - Стакан воды
Завтрак - Чай зеленый с ложкой меда
2 Завтрак - Айва + кофе
Обед - Картофель запечёный в микроволновке + зеленый лук + огурец + кофе и мандарин (его не съела на завтрак, но думаю сильно не нарушила)
Ужин - Картофель отварной
Водный баланс - выдерживаю 2 литра
+8  |  Комментарии (1)
13/90 БЕЛКОВЫЙ 25 марта 2022 года
03040809
Добрый день.
Отвес за ВИТАМИННЫЙ денек - 300 гр., и вес мой 80,2 кг
Сегодня у меня БЕЛКОВЫЙ денЬ
Утро - стакан воды
Завтрак - чай зеленый с ложечкой меда (не лезет без него)
2 Завтрак - 1 Банан + 10 черносливин + кофе с молоком
Обед - Вареный карп + Бульон + кусочек хлеба
Полдник или ужин - 2 вареных яйца + кабачковая икра
Слежу за водным балансом!!!
+10  |  Комментарии (0)
12/90 ФРУКТОВЫЙ 24 марта 2022 года
03040809
12 денек из 90 Витаминный
Отвес после УГЛЕВОДОВ - 200 гр, и вес 80,5 кг.
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + помидор и огурец + зеленый чай
Перекус - 1/2 Айвы + мандарин
Ужин - яблоко + чернослив + зеленый чай
Стараюсь пить водичку, но норму немного не дотягиваю, зато чай зеленый пью по 300 грамм...
Как-то так. Идем дальше.
+6  |  Комментарии (0)
12/90 ФРУКТОВЫЙ 24 марта 2022 года
03040809
Вот и подходит 3 мини круг к концу...
Вес 80,5 кг, но этот круг был с нарушениям, т.к. у нас были помины 40 дней, как не стало моей второй мамы, моей любимой свекрови Людмилы Михайловны. До сих пор не верится. Но жизнь продолжается и я иду дальше
Сегодня у меня ФРУКТОВЫЙ денек
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + огурчик и помидорчик + зеленый чай
Перекус - 1/2 айвы + мандарин... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
День 6. Крахмальный 19 марта 2022 года
Хозяйка Снежной Совы
Всем привет!
Белковый день унес с собой всего 100 грамм. Я радуюсь любому отвесу! Всего за 5 дней- минус 3,6 кг. Вес сегодня 97,6.
Но вот заметила особенность: меньше ешь- меньше отвес . У меня, по крайней мере. Организм что ли пугается и не отдает запасы?
Крахмальчики (люблю их почти так же нежно, как и углеводный день ):
Завтрак- банан, мандарин, 2 финика. Кофе. В точности как вчера... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Второй миникруг 5/90 17 марта 2022 года
03040809
Витамины с собой унесли - 600гр и вес ровно 80 кг
Итак сегодня был Белковый день
Утро - водичка
Завтрак - зелёный чай и в магазин за фруктами
2 Завтрак - айва и 2 мандаринки + зелёный чай
Обед - варёный карп + помидор и огурец
Перекус - 3 пельмешки, сама лепила сегодня для своих мужчин
Ужин - варёный карп
Водный баланс стараюсь соблюдать!
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.

romariogold95
9 часов назад
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
kovirina75Сегодня 8 день белково-овощной диеты
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная