90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 1818 материалов.

22/90 24 октября в 14:03
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 1 кг 300 г
Сегодня с утра съела яблоко большое, убежала по делам, потом мед комиссию сдавала. Пообедала только в 14.00, гречка и огурец. На ужин соответственно гречка и огурец будет.
Заметила, что у меня начинают меняться вкусы - я теперь обожаю пить горький кофе, оказывается это так вкусно! Терпкий запах и горчинка... А еще полюбила с утра пить кофе с бананом
+4  |  Комментарии (1)
21/90 23 октября в 8:27
Алинка-Милинка
Коротко о выходных - в воскресенье было еще +700 грамм (общий привес 1 кг 600 грамм). К вечеру воскресенья, расстроившись, начала есть все подряд, правда в маленьких количествах. В понедельник одумалась, взяла себя в руки, вернулась в диету
На сегодня вес 100.3 (т.е. прибавка в 500 г).
Сегодня буду есть грудку куриную отварную и огурцы.
А еще я скоро выйду на работу, а это значит будет меньше времени на думы о еде
+5  |  Комментарии (0)
17/90 19 октября в 7:39
Алинка-Милинка
Сегодня белковый день, буду делать куриный шашлык, наемся от души.
По весу всё печально - привес в 900 грамм, который никуда не уходит. Сегодня-завтра должны начаться КД, плюс из-за обострившейся экземы пришлось опять делать уколы, из-за них пошли небольшие отеки, прям вижу это по ногам. Грустно, но стараюсь не сдаваться и упорно двигаться к своей цели.
+3  |  Комментарии (0)
14/90 16 октября в 7:49
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 400 грамм. А это значит, что я достигнула свою первую мини-цель! На весах двух-значные цифры!
Сегодня крахмальный день. Меню на день: завтрак - 2 яблока, обед - гречка, помидоры и хлебец, ужин - половина обеденной порции гречки и помидоры.
+3  |  Комментарии (2)
13/90 15 октября в 11:21
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвесов-привесов нет. За 4-дневный круг общий отвес 900 грамм. За 12 дней диеты отвес 3 кг 100 грамм. Идем дальше
Сегодня белковый день. Завтрак: 2 яблока, обед - креветки и хлебец, ужин - половина обеденной порции креветок.
+3  |  Комментарии (0)
12/90 14 октября в 6:59
Алинка-Милинка
Итак, за крахмальный день отвеса не было, привеса тоже. За углеводный день отвес 600 грамм. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть свою первую мини-цель, еще немного и на весах буду видеть двузначные числа
Сегодня витаминный день, а значит яблоки, виноград и апельсины.
Вперед, к намеченной цели!
+3  |  Комментарии (4)
10/90 12 октября в 10:51
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 300 грамм. Меню на сегодня: завтрак - 2 яблока, обед - гороховая каша, помидоры, ужин - половина обеденной порции гороха и помидоры.
Завтра придут гости, у сыночка День Рождения. Буду кушать со всеми штрудель с яблоками и изюмом, а вечером кусочек тортика съем.
+3  |  Комментарии (4)
9/90 11 октября в 7:34
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 600 грамм. Результат этих 4 дней привес в 400 грамм. Общий отвес за 8 дней 2 кг 200 грамм. Продолжаю дальше.
Сегодня белковый день. На завтрак 2 яблока. На обед горбуша на пару, помидоры и 1 хлебец. На ужин половина обеденной порции горбуши и помидоры.
+2  |  Комментарии (0)
8/90 10 октября в 9:03
Алинка-Милинка
Отвес 300 грамм Сегодня фруктовый день. Яблоки, виноград, апельсины.
7/90 9 октября в 6:02
Алинка-Милинка
Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада.
+4  |  Комментарии (12)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Yes you can.

litwak nastya
14 часов назад
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!
LentikaТолстому человеку всегда есть что терять.
lyusya1206Вижу цель. Пытаюсь до нее дойти.
mirka-2019Ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее, неблагодарность за настоящее
Золотая ЗаряЕсли женщина нe скрывает своего возраста — значит она нагло довольна собой!
ИрискаСоленаяИногда конец - самое лучшее начало!
Я-ангел65. 2
Anastasya-2019Стремлюсь к - 50 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная