Здравствуйте девушки!
Я очень люблю эту диету, она мне даёт хорошие отвесы даже на коротком этапе, но у меня ни разу не получилось пройти её полностью, хотя её рекомендации использую в период разгрузки.
В этот раз я даже не стала писать о своём старте, а просто потихоньку наблюдала за организмом все эти 10 дней. Организм дал добро и два с половиной килограмма отвеса.
Вчера (белковый) была запеченная скумбрия с маринованным луком и свежим перцем, на завтрак были фрукты с чаем.
Сегодня:
с самого утра традиционно 0,5 воды
завтрак: чай, финики и яблоко
обед и ужин: картошка со свежими овощами: огурец, перец + томат и морковка по-корейски + маринованными опятами.
Меню хорошее! Здорово, что не боитесь кушать маринованную еду, часто никто не кушает, боятся привесов