90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 1967 материалов.

1/90 28 ноября 2019 года
Sherill
Всем доброе утро, снова я решила вернуться со своей интерпретацией 90 дней)))
Вес: 81,7
ОГ: 92
ОТ: 75
ОБ: 113
Как я буду питаться?
1) Я вегетарианка, но в углеводный все правила отменяются ;
2) Стремлюсь к интервальному голоданию 8/16 (питание в 8-ми часовое окно, 16 часов голод);
Все остальное как у всех)
Каждый день по питанию отчитываться не буду, отчитаюсь через месяц по изменениям.
Ну, удачи мне и всем девчонкам кто сейчас соблюдает
+9  |  Комментарии (6)
22/90 24 октября 2019 года
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 1 кг 300 г
Сегодня с утра съела яблоко большое, убежала по делам, потом мед комиссию сдавала. Пообедала только в 14.00, гречка и огурец. На ужин соответственно гречка и огурец будет.
Заметила, что у меня начинают меняться вкусы - я теперь обожаю пить горький кофе, оказывается это так вкусно! Терпкий запах и горчинка... А еще полюбила с утра пить кофе с бананом
+4  |  Комментарии (1)
21/90 23 октября 2019 года
Алинка-Милинка
Коротко о выходных - в воскресенье было еще +700 грамм (общий привес 1 кг 600 грамм). К вечеру воскресенья, расстроившись, начала есть все подряд, правда в маленьких количествах. В понедельник одумалась, взяла себя в руки, вернулась в диету
На сегодня вес 100.3 (т.е. прибавка в 500 г).
Сегодня буду есть грудку куриную отварную и огурцы.
А еще я скоро выйду на работу, а это значит будет меньше времени на думы о еде
+5  |  Комментарии (0)
17/90 19 октября 2019 года
Алинка-Милинка
Сегодня белковый день, буду делать куриный шашлык, наемся от души.
По весу всё печально - привес в 900 грамм, который никуда не уходит. Сегодня-завтра должны начаться КД, плюс из-за обострившейся экземы пришлось опять делать уколы, из-за них пошли небольшие отеки, прям вижу это по ногам. Грустно, но стараюсь не сдаваться и упорно двигаться к своей цели.
+3  |  Комментарии (0)
14/90 16 октября 2019 года
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 400 грамм. А это значит, что я достигнула свою первую мини-цель! На весах двух-значные цифры!
Сегодня крахмальный день. Меню на день: завтрак - 2 яблока, обед - гречка, помидоры и хлебец, ужин - половина обеденной порции гречки и помидоры.
+3  |  Комментарии (2)
13/90 15 октября 2019 года
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвесов-привесов нет. За 4-дневный круг общий отвес 900 грамм. За 12 дней диеты отвес 3 кг 100 грамм. Идем дальше
Сегодня белковый день. Завтрак: 2 яблока, обед - креветки и хлебец, ужин - половина обеденной порции креветок.
+3  |  Комментарии (0)
12/90 14 октября 2019 года
Алинка-Милинка
Итак, за крахмальный день отвеса не было, привеса тоже. За углеводный день отвес 600 грамм. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть свою первую мини-цель, еще немного и на весах буду видеть двузначные числа
Сегодня витаминный день, а значит яблоки, виноград и апельсины.
Вперед, к намеченной цели!
+3  |  Комментарии (4)
10/90 12 октября 2019 года
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 300 грамм. Меню на сегодня: завтрак - 2 яблока, обед - гороховая каша, помидоры, ужин - половина обеденной порции гороха и помидоры.
Завтра придут гости, у сыночка День Рождения. Буду кушать со всеми штрудель с яблоками и изюмом, а вечером кусочек тортика съем.
+3  |  Комментарии (4)
9/90 11 октября 2019 года
Алинка-Милинка
За вчерашний день отвес 600 грамм. Результат этих 4 дней привес в 400 грамм. Общий отвес за 8 дней 2 кг 200 грамм. Продолжаю дальше.
Сегодня белковый день. На завтрак 2 яблока. На обед горбуша на пару, помидоры и 1 хлебец. На ужин половина обеденной порции горбуши и помидоры.
+2  |  Комментарии (0)
8/90 10 октября 2019 года
Алинка-Милинка
Отвес 300 грамм Сегодня фруктовый день. Яблоки, виноград, апельсины.
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная