Главная > Дневники > Дневник пользователя mazepovaev

Второй цикл. Круг второй. 34/90

Очень странно. После фруктового дня плюс 800 гр. Ела очень мало, вечером не ела...
Сегодня кофе с пралине, банан, апельсин, омлет, индейка, говядина с тушенной капустой. Воды 1.5 литра. Физической нагрузки ноль. Последний прием пищи в 18.
Я не соблюдаю временной режим. Воды пью мало. На фитнес тоже не хожу- нет сил, не высыпаюсь. Возможно, это и повлияло на прибавку. Неужели плато?

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +5

mazepovaev

17 февраля 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1912150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Второй цикл. Круг второй. 34/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Очень странно. После фруктового дня плюс 800 гр. Ела очень мало, вечером не ела...<br>Сегодня кофе с пралине, банан, апельсин, омлет, индейка, говядина с тушенной капустой. Воды 1.5 литра. Физической нагрузки ноль. Последний прием пищи в 18.<br>Я не соблюдаю временной режим. Воды пью мало. На фитнес тоже не хожу- нет сил, не высыпаюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1912150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1912150/
              ]Второй цикл. Круг второй. 34/90[/url][/b][/size]
              Очень странно. После фруктового дня плюс 800 гр. Ела очень мало, вечером не ела... Сегодня кофе с пралине, банан, апельсин, омлет, индейка, говядина с тушенной капустой. Воды 1.5 литра. Физической нагрузки ноль. Последний прием пищи в 18. Я не соблюдаю временной режим. Воды пью мало. На фитнес тоже не хожу- нет сил, не высыпаюсь. Возможно, это и повлияло на прибавку. Неужели плато? [b][url=https://www.diets.ru/post/1912150/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mazepovaev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Комментарии:

Лилечек_70

18 февраля 2020 года

Элла, после фруктов обычно привешивает

Если у Вас недобор калорий, то организм использовал возможность и все полученные вчера углеводы припас

С водой надо срочно подружиться, мало воды, не можете пить просто воду, пейте слаааабый теплый чай, тот который вам нравится..

Ответить

mazepovaev

(автор поста)

18 февраля 2020 года

Ох, спасибо Вам за поддержку и рекомендации. Буду стараться. Чай вообще не люблю. Сейчас нашла для себя серию " Травки". Там чай травяной с имбирём и лимоном. Мне нравится. Буду его вместо воды. Ещё много времени провожу за рулём: мотаюсь между четырьмя квартирами: внуки, родители. Называется не работаю, на пенсии.

Ответить

Лилечек_70

18 февраля 2020 года

Да, ритм жизни у Вас быстрый, тогда только вечернее время для себя Вам поможет.
Вечером планировать всю еду на завтра и в холодильник по контейнерам.
Я если честно все эти лоточки терпеть не могла

Но, на мне похудение только так и работает, именно планирование и готовка еды для себя любимой

Сейчас привыкла, купила себе красивую посуду для хранения, на работу ношу ( даже иногда за город едем, отдыхать, беру с собой, чтобы точно знать что я съем

)

↑ Ответить

mazepovaev

(автор поста)

18 февраля 2020 года

Да, я тоже практикую лоточки. Очень выручают. Иногда даже замораживаю готовую еду. Вот сегодня кстати пришёлся замороженный суп для мужа. Просто вчера не было сил готовить для себя. Поэтому сегодня вообще непонятно какой у меня день. А должен быть крахмальный.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)