ПРивет!
Меню за вчера)
Салат Табуле понравился. Немного меньше масла надо было добавить. А та- вкусно
Съела целое ведро его
На ужин доела тортик и шоколадку. Было ощущение переедания. В следующий раз съем мороженое
Завтра буду взвешиваться. НО ощущения подсказывают, что отвес под вопросом.
И отекаю все время
И мои сны про еду продолжают одолевать
Сегодня это были прилавки с горами сыра. В старом советском еще универсаме у дома. Я этот сыр выкладывала на прилавки...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Вчера вечером забыла про отчет подсела на киношку
С утра весы порадовали отвесом , я не ожидала ибо 08.05 был привес +100, когда делала фото для дуэли, очень рада и удивлена
Отвес за 3 круг составил 1,1кг, итого за все время 12 дней 3,5кг
Спорт на 10.05:
- Занятие Бодифлекс с Корпан
- 3 мили с Лесли
- шагов за день, включая занятия 8131 шаг
Питание на 10.05:
З: Кофе + клубника
О: бульон + хлеб, филе бедра курицы на гриле + овощной салат...
Читать далее»
ПРивет!
КРахмалы были малокалорийные на удивление! НО есть не хотелось.
Зато ночью мне снились новые гастрономические сны
В этот раз к свежевыпеченным багетам присоединились огромные сосиски. На гриле. Я их клала в багеты и трескала такие хот-доги всю ночь. СОсиски были чуть ли не с меня ростом.
Утром проснулась дико голодная
Вчера должны были быть угли. Но из-за праздника все превратилось в кашу
Сегодня сделаю.
Всех с Праздником Победы!
Вчерашний пост почему-то слетел...
Читать далее»
Доброго времени девчата
С праздником Великой Победы! Желаю всем добра и света, мирного неба над головой!
Я сегодня наревелась, трогают моменты прошлого душу и песни военных лет вызывают слезы радости (День Победы) и печали (Журавли), мурашки по коже. И впервые мы не на параде, весь день не понятный, но Никто не забыл, Ничто не забыло, спасибо за наше настоящее!
Питание соблюдала за ужином отметила Боржоми
З: Кофе + смузи детский+ орешки и курага
О: овощи гриль + зелень...
Читать далее»
Доброго времени девчата
08.05 день прошел под лозунгом лени , шагов маловато было, около 6 тыс., завтра наверстаю
С утра отчиталась в дуэли, +100 показали от белкового
З: кофе + банан
О: отварные макароны и овощной салат
У: Цикорий и блинчики постные с джемом, апосле еще пила чай с мини шоколадкой
Желаю всех благ вам девчули и отвесиков
Доброй ночи и с наступающий Праздником ПОБЕДЫ!
Привет!
Вчера вроде без нарушений(не считая уменьшения в 2 раза порции от обеда)
Не знаю, что случилосЬ, то ли малокалорийные витаминки сказались, то ли еще что-то, но жор на меня напал вчера невообразимый
Я вообще планировала творожно-сырно-молочный день.
НО позвонила свекровь, сказала, что приготовила для нас тефтельки и все пропало.
Очень я люблю тефтели и прочие изделия из фарша. Вот равнодушна к мясу, шашлыку и пр...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Сегодня на меня луна что ль так действовала, лень заполонила меня, головные боли, шаги свои вообще хотела отменить, а там кот наплакал, но после сила духа воспрянула и я затопала
З: Цикорий + яблоко
О: бульон, хлеб, картофель гармошка в специях запеченная и аля морковь по-корейски
У: 1/2 обеда, без бульона и хлеба
Шагов на сегодня норму выполнила, сегодня подсела на минералку, прям до трясучки, именно такую хорошую.
Жду завтрашний день, тортик должен перепасть...
Читать далее»
Привет!
Вчера - классические витамины. Все честно.
Обед- салат и хлебец с икрой.
Ужин- салат из капусты. ТОматный сок.
Яблоко было.
В общем это я всё к тому, что отвес за мини-круг составил 500гр
Что за фигня?
Хотя живот заметно спал. А брюки на попе предательски подвисают. Вот самое обидное у меня, что худеет попа и ноги. А тут у меня вообще нет проблем Попы нет совсем. Да и ноги, в целом, стройные. Относительно живота
Ладно. Начало ведь только. Я не отчаиваюсь. Идем дальше...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Сегодня замечательный день, хоть погода не фонтан, отключили отопление, стала хорошо, возможно об этом еще будем сожалеть, но хорошо стало.
Отвес за 2 круг составил 1,7кг, итого за все время 8 дней 2,4кг
И меню у меня сегодня вкусненькое, кайфушечка прям
З: Кофе + киви и апельсин
О: большая толстая шаурма, мясо внутри филе бедра индейки и бульон
У: гриль филе бедра индейки + овощной салат из огурцов и зелени (петрушка, укроп, кинза) с чесноком...
Читать далее»
Привет!
ВОт такое было меню вчера. Даже удивилась, что не очень калорийно-то вышло.
Хотя я специально гречку взяла на обед. Тк знала, что ужинать буду тортом. И малююююсеньким кусочком не обойдусь.
Обед
и УЖИН
Торт и вправду оказался приятным и в меру сладким) На фото - малая часть. Это когда я уже опомнилась, что фото надо сделать
Кстати, я тут недавно делала штрудель домашний. Очень крутая штука получилась. А если еще сахар уменьшить, то вообще получится то, что надо на угли...
Читать далее»
Доброго всем!
10 часов назад