Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 9. Белки. Обжорство.

Привет!

Вчера вроде без нарушений(не считая уменьшения в 2 раза порции от обеда)

Не знаю, что случилосЬ, то ли малокалорийные витаминки сказались, то ли еще что-то, но жор на меня напал вчера невообразимый

Я вообще планировала творожно-сырно-молочный день.
НО позвонила свекровь, сказала, что приготовила для нас тефтельки и все пропало.

Очень я люблю тефтели и прочие изделия из фарша. Вот равнодушна к мясу, шашлыку и пр. А тефтельки, голубцы и перец фаршированный

не могу против них устоять.

Съела тефтели на обед и поняла, что на ужин-то если их съем, то семье ни чего не достанется. Пожарила котлеты из курицы, которые ем только я.

Короче. Вышло много и калорийно!

При этом я сегодня проснулась голодная!

Ладно. Буду стараться держаться в рамках.

Спорт я, кстати, тоже понемногу подключаю

Да, вот еще забыла. Встала вся опухшая сегодня

Это после избытка белков, что ли?

С Наступающим вас Днем Победы!
И легкой победы над лишним весом

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, диета, раздельное питание

Рейтинг: +9

Львица

8 мая 2020 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1922279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 9. Белки. Обжорство.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/116/">раздельное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1922279/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020may/08/51/3911836_75790-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет!<br>Вчера вроде без нарушений(не считая уменьшения в 2 раза порции от обеда)<br>Не знаю, что случилосЬ, то ли малокалорийные витаминки сказались, то ли еще что-то, но жор на меня напал вчера невообразимый<br>Я вообще планировала творожно-сырно-молочный день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1922279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1922279/
              ]День 9. Белки. Обжорство.[/url][/b][/size]
              Привет! Вчера вроде без нарушений(не считая уменьшения в 2 раза порции от обеда) Не знаю, что случилосЬ, то ли малокалорийные витаминки сказались, то ли еще что-то, но жор на меня напал вчера невообразимый Я вообще планировала творожно-сырно-молочный день. НО позвонила свекровь, сказала, что приготовила для нас тефтельки и все пропало... [b][url=https://www.diets.ru/post/1922279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Блудный Кеша на 90-ке: 11/90 (углеводный)
Впервые на 90-дневной) 15/90 углеводный
• День 9. Белки. Обжорство.
Блудный Кеша на 90-ке: 10/90 (крахмальный)
Впервые на 90-дневной) 14/90 крахмальный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом V657 "Марфа"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Комментарии:

katrin7577

8 мая 2020 года

я тоже люблю тефтели, голубцы, перец фаршированный так вообще моя слабость

осенью, когда сезон перцу болгарскому-так вообще почти каждый день его ела))) причем одна, в семье такие вещи ем только я)) остальные высказывают свое "фи"

Ответить

Львица

(автор поста)

8 мая 2020 года

Вот и у меня также))) Я одна -любитель . По этому и делаю редко(

↑ Ответить

ханте

8 мая 2020 года

У Вас нет избытка белка, норма белка 1 г на 1 кг веса если у Вас сидячий образ жизни, 1,5 г если активный и 2 и больше если увеличиваете мышечную массу, тем более больше 25 г как правило за 1 прием пищи не усваивается. Может воды перепили на ночь, у меня такое бывает к сожалению и еще по себе заметила, что если завтрак был плотным то на обед и ужин аппетит на много меньше, не знаю чем это вызвано, но как только начала нормально завтракать, то ночной жор ушел.
Вы большая умничка, 5 минут планки достойно уважения. Удачи в достижении своей цели!

Ответить

Львица

(автор поста)

10 мая 2020 года

Спасибо.

↑ Ответить

Anechka o_O

9 мая 2020 года

Я люблю все, что содержит мясо!

Тоже не могу частенько устоять

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!