Вкуснейший смузи из тыквы и апельсинов.

Привет.
Захотелось поделиться рецептом вкусного смузи из тыквы.

У меня было 250 грамм тыквы. Ее нужно довести любым способом до мягкости (варка на пару, духовка, микроволновка). Я отправила на 6 минут в микроволновку, предварительно сбрызнув соком апельсина




Пока тыква доходит, чищу апельсины и режу, вытаскивая косточки, если они есть. Апельсин можно заменить мандарином.




Курагу -три большие штучки промыть и залить кипятком. Банан очистить.

Тыква готова, остыла. В блендер складываю тыкву, апельсины, банан, курагу, туда же лью отвар от кураги и взбиваю. Потом, по желанию, можно добавить корицу и опять взбить.

Если смузи густой, то по можно разбавить минералкой, либо кипяченой водой.

Все, налаждаемся. Это действительно вкусно.


Рейтинг:  +32
kiti-kiti
5 ноября 2016 года 23 709 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вкуснейший смузи из тыквы и апельсинов.
Привет.
Захотелось поделиться рецептом вкусного смузи из тыквы.
У меня было 250 грамм тыквы. Ее нужно довести любым способом до мягкости (варка на пару, духовка, микроволновка). Я отправила на 6 минут в микроволновку, предварительно сбрызнув соком апельсина
Пока тыква доходит, чищу апельсины и режу, вытаскивая косточки, если они есть. Апельсин можно заменить мандарином... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

5 ноября 2016 года
+1

5 ноября 2016 года
0

5 ноября 2016 года
+2
вкусно, полезно

5 ноября 2016 года
+1
Да,действительно вкусно. Я на смузи подсела сейчас. Люблю ещё из хурмы.

6 ноября 2016 года
+2
Увы, мне все это нельзя. Ни хурму, ни банан, ни тыкву.
Абыдна!!

6 ноября 2016 года
+1
Жаль

6 ноября 2016 года
+1
Я уж привыкла, все же больше 15 лет, как нельзя

6 ноября 2016 года
0
Мне тоже хурму нельзя,но я позволяю пару раз в год

7 ноября 2016 года
+2
У меня диабет. Потому и нельзя.

5 ноября 2016 года
+1
и красиво

5 ноября 2016 года
0
Спасибо

5 ноября 2016 года
+1
Мега полезная вещь! Надо будет похожее с тыквой сделать, пока она еще продается спелая. Апельсины не очень люблю, а вот тыква очень хорошая вещь. Спасибо огромное за рецепт!

5 ноября 2016 года
+1
Чем хороши такие рецепты,что можно количество продуктов варьировать. Я ещё люблю смузи с хурмой спелой делать. Там тоже апельсин,но он совсем не чувствуется,а вкус жимолости напоминает.

5 ноября 2016 года
+1
Пожалуйста

5 ноября 2016 года
+2
представляю как это вкусно и ароматно я видела рецепт- десерт из тыквы и яблок- хочу на днях приготовить...

5 ноября 2016 года
0

Я сейчас по смузи врываюсь. Почему раньше не обращала внимание не знаю.
Твой десерт печь нужно?

5 ноября 2016 года
+2
kiti-kiti пишет:
Я сейчас по смузи врываюсь. Почему раньше не обращала внимание не знаю.
у меня біл такой период..надо повторить)

kiti-kiti пишет:
Твой десерт печь нужно?
нет...тыкву отварить или запечь- чтоб пюрировать можно было

5 ноября 2016 года
+1
Вкуснотища

5 ноября 2016 года
+1
Да

5 ноября 2016 года
+1
Вкуснота

5 ноября 2016 года
0
Однозначно

5 ноября 2016 года
+1
Очень интересно
Все больше убеждаюсь, что придётся осваивать тыкву...

5 ноября 2016 года
+1
Стройняяяшечка пишет:
Все больше убеждаюсь, что придётся осваивать тыкву...
точно придется- не отвертишься

5 ноября 2016 года
0

5 ноября 2016 года
0
Придётся я вон первый год осваиваю и думаю теперь чего это я себя так обделяла,максимум кашу тыквенную раз в год делала и все.

5 ноября 2016 года
+2
Ух ты, Яна! Как вкусно! Срочно надо опробовать.

5 ноября 2016 года
+1
Рада буду если понравится

6 ноября 2016 года
+2
Спасибо! Надо приготовить пока тыква есть свежая!

6 ноября 2016 года
+1
Пожалуйста

6 ноября 2016 года
+2

6 ноября 2016 года
+1
Какая прелесть,а главное.что полезно...

6 ноября 2016 года
0
Да Леночка, это очень полезно

7 ноября 2016 года
+1
Спасибо огромное! Всё есть! Сделаю обязательно!

9 ноября 2016 года
+1
И у меня все есть!Спасибо,дорогая!Обязательно сделаю!Интересно,а если из сырой тыквы?Она ведь сладкая!Я ее -как яблоко,порой хрумкаю!

14 ноября 2016 года
+1
Спасибо за рецепт, вчера сделали, ребенок даже не понял что там тыква!!! Очень вкусно!!! Мы добавили сыпучих отрубей, отличный перекус!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Djullia
12 часов назад
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная