Потрясающая штука разум человеческий! Вот не могла 5 лет настроиться на похудение и сброс веса. А тут раз и все. Даже и не понимаю, что меня толкнуло? Ведь, ничего особенного не произошло, никто не толкал, не заставлял, жизни не угрожал... А вот просто раз, и переклинило. Хочу быть стройной и буду!
Сегодня вес немного ушел. Вот интересно, сколько во мне лишней воды? Такое впечатление, что вода уходит. Не может же вес уходить по 200-400 гр ежедневно. Может еды добавить? Хотя я совсем не голодная...
Читать далее»
Всем доброе утро! вчера были угли -пирожковый день съела до неприличия много пирогов, но ужин был ранний, до 5 где-то
завтрак 2 банана
обед постные пироги с капустой+ овошной салат
ужин булочка + пирожное кольцо и шоколад
сегодня 62/90 дней
фрукты. В меню будет банан, мандарины, может дыню куплю и немного семечек
на белковый хочу кальмары купить и пожарить
хорошего настроения вам
Доброе утро всем!
Сегодня всю ночь воевала со своим котом!!! Просыпалась с интервалом в полчаса, утром еле встала!
Как результат - привес +400гр.
Сказала этому гаду, что я уйду на работу, а он будет весь день сидеть голодный!!!
Кот у меня понимающий...сидит на кресле с грустной мордой...наверное, тоже не выспался, сволочь!!!
Сегодня день крахмальный, в меню: банан, кофе, картошка, пекинская капуста, болгарский перец.
Всем хорошего дня!
Всем, доброго времени суток!!!
Готовила шаурму, если уж есть так домашнюю.
Использовала вот такую готовую смесь
смешала по 3 столовые ложки сметаны и майонеза с приправой для соуса в верхней части пакета ( в нижней части приправа для мяса)
500 грамм грудки куриной нарезала и перемешала с приправой для мяса, обжарила до готовности
нарезала помидор и пекинскую капусту, еще лук красный его нет на фото
лаваш хорошо смазываю соусом
на краешек мясо
лук
помидоры
капуста...
Читать далее»
Доброе утро!!!
ДЦ - 7
Вес 72,8 кг (плюс 700 гр.).
Не расстроилась абсолютно, уйдет быстро!!! Зато я продолжаю видеть двоечку Причины: откат после водного или аджика вечерняя (около 19-00 съела 2 ложки жгучей аджики, после чего ночью в туалет ни-ни, даже не проснулась ). Зато у меня всегда стабильные отвесы после углеводных, не буду нарушать эту традицию
Вчера по калориям вышло 1201
32/90 углеводный:
З. Кофе, инжир сушеный 40 гр.
П. Яблоко 200 гр.
О...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера на ночь ела арбуз в результате плюс 300
Сегодня ем :
З: тыква чай
О: курочка и тыквенный суп-пюре
У:1/2 обеда
Сем удачи!
Всегда бы вес так уходил, как в начале
Степпер 60 мин
Ккал 923
БЖУ 77 22 108
Недобрала, но уж как получилось... Это лучше, чем перебрать, завтра исправлюсь
Степпер тяжело дается но, надеюсь, привыкну и буду все же очень стараться каждый день заниматься...
Привет, Дюшечки! У меня такой вопрос, набираете ли вес перед КД питаясь по Дюкану? Если да, то за сколько дней и сколько именно набираете. Лично я, думала, что на ДД перед КД не может быть никакого набора веса, а меня как-то понесло немного. Нарушений нет, а вес вверх полез (((((поделитесь опытом
попала я таки на йогу... Хатха -75минут. 40 минут в планке в основном провели.
Но главное что я могу начать посещать занятия йогой Aerial Yoga
Надолго же я пропала. Втянула меня трясина болезней и таблеток. Надеюсь, что это скоро закончится)
По питанию все с переменным успехом. Вес вчера был 73,5, а это уже не 75 вам
Ну а фото нашла на ноутбуке.
Первое фото- вчера в институте. Второе - новой год. Знаю, что разница невелика, но мой прогресс меня мотивирует, а это - главное
Всем спокойной ночи :-*
Угли - зло...
2 дня назад